Криза середнього віку у чоловіків

У житті кожного чоловіка наступає той момент, коли він починає підводити проміжні підсумки і неодмінно впадає в депресію. Приводів для цього може бути безліч, проте найчастіше представники сильної статі проводять порівняльний аналіз, переконуючись, що у колишніх однокашників вже давно є власний бізнес, що дає стабільний дохід, розкішна квартира, машина та й ще дружина-красуня. Ну, а у них - життя в «хрущовці» разом з тещею, нудна робота, вічно незадоволена дружина, якій не вистачає грошей, і орава дітей, які потребують постійної уваги. Загалом, є від чого впасти у зневіру і прийти до висновку, що життя не вдалося. Слідом ха цією думкою у будь-якої розсудливої чоловіка виникає бажання щось змінити. Проте в гонитві за новими відчуттями він дуже часто не помічає, що недбало кидається тим, що вже має. В результаті залишається розбите корито життя, в якому залишається хіба що втопитися, щоб поставити жирну крапку в душевні терзання. Все це психологи називають ємним і досить модним виразом - криза середнього віку. Причому, від нього ніхто не застрахований, включаючи тих успішних однокашників, у яких будинок - повна чаша, та на додачу і дружина красуня. Повірте, багаті теж плачуть, і у них не менше проблем, ніж у бідних. Різниця лише в тому, що чим вище забираєшся в гору, тим болючіше з неї потім падати. За статистикою, саме успішні й благополучні чоловіки в розквіті років кінчають життя самогубством набагато частіше, ніж їх менш щасливі побратими. І в цьому є певна закономірність, тому що людина, яка досягла в житті всього, чого хотів, більше не бажає ні до чого прагнути. Однак якщо у чоловіка поки ще залишилися цілі і бажання, значить, не все так погано, і криза середнього віку йому вдасться подолати набагато швидше.

Симптоми кризи: на що слід звернути увагу?

Відео: Криза середнього віку у чоловіків. Криза середнього віку у жінок. Клімакс у чоловіків і жінок

Будь захворювання розвивається поступово, і на початкових стадіях позбутися його набагато простіше, ніж в період, коли недуга набуває хронічної форми. Криза середнього віку - теж захворювання, правда, не фізичне, а душевне. Такий собі збій в організації роботи вищих матерій, який може наступити в самий невідповідний момент. У деяких подібне відбувається в 40 або ж 50 років, інші відчувають повну байдужість до життя вже в 25 років. Однак у кожному конкретному випадку симптоми будуть схожими, і дуже важливо вчасно їх розпізнати, щоб вжити невідкладних заходів з відновлення душевної рівноваги.

Перша ознака кризи, що насувається можна охарактеризувати, як безпричинне роздратування. Чоловік починає через дрібниці зривати агресію на близьких людях, третирувати своїх підлеглих або ж хамити начальству. Причому, робить це на автопілоті », згодом дивуючись, як же його угораздило наговорити навколишнім стільки гидот. Якщо на цій стадії його не повернути в звичне русло хорошим емоційним нокаутом, то далі події будуть розвиватися із загрозливою швидкістю. Спалахи гніву стануть більш частими і тривалими, а їм на зміну буде приходити повну байдужість. В результаті воно повністю «накриє» чоловіка, який раптом почне задавати собі питання - а для чого він взагалі живе, і кому все це потрібно? Ну, а далі все дуже просто. Хтось спробує знайти розраду в алкоголі, інші вирішать піти з сім`ї, треті залишать роботу і повністю змінять свій спосіб життя в надії знайти заняття до душі. Загалом, в такий період будь-який чоловік ризикує наламати занадто багато дров і зруйнувати те, що вже має. Тому не варто доводити ситуацію до крайності, коли здається, що єдиним виходом є самогубство. Як би не було складно в цей період життя, необхідно, висловлюючись образно, знайти твердий грунт під ногами, завдяки чому вдасться подолати кризу середнього віку і не зламатися під тягарем долі, яка любить підносити всім нам дуже оригінальні сюрпризи.

Відео: Як допомогти чоловікові пережити кризу середнього віку

Як боротися з кризою середнього віку?

Для початку слід усвідомити, що ніякої кризи не існує, і все, що відбувається з чоловіком в даний момент, є плодом його уяви, яке підстьобують гормони. Саме вони пригнічують життєву активність, викликають байдуже ставлення до всього, що відбувається в цьому тлінному світі. А, головне, змушують постійно озиратися назад і повторювати собі, що половина життя вже прожите. Але ж залишилася ще й друга половина, провести яку слід так, щоб за неї не було нестерпно боляче і прикро. Тому якщо ви в дитинстві мріяли про кругосвітню подорож, хотіли завести собаку або ж купити розкішний автомобіль, то чому б не реалізувати ці бажання тепер, коли вам здається, що немає нічого в світі, що здатне подарувати вам відчуття щастя.

Відео: Наталія Толстая. криза середнього віку

Другий момент, на який слід звернути особливу увагу, полягає в тому, щоб змусити себе тверезо оцінити власні досягнення. Якщо у вас є сім`я, то потрібно представити, як ви будете жити без дружини і дітей, в яких ще вчора обожнювали. Щоб простіше було це зробити, можна на кілька тижнів виїхати в інше місто або ж перебратися на дачу. Коли ви зрозумієте, що на обід не буде вашого улюбленого борщу, а ввечері ніхто не прийде, щоб побажати хороших сновидінь, то почнете цінувати те, що маєте. Це стосується не тільки взаємин з близькими людьми, але і роботи, захоплень, спілкування з друзями. Іншими словами, вам варто гарненько все осмислити, а не піддаватися емоціями. Інакше може трапитися струм, що потім ви вже нічого не виправите, тому що зруйнували все грунтовно, не залишивши каменя на камені.

Щоб подолати кризу середнього віку, необхідно хоча б на час знайти для себе заняття до душі. Це може бути риболовля, подорож, будь-які види спорту і змагання. Головне, не залишатися наодинці зі своїми проблемами, які затягують, немов вир. Ділитися ними з оточуючими вас ніхто не змушує, проте хороша компанія на період подолання кризи вам явно не зашкодить. Причому, в ідеалі вона повинна складатися з малознайомих людей, які практично нічого про вас не знають, а тому не будуть лізти в душу з порадами. Іноді мовчання дає набагато більше, ніж відверту розмову, і про це не варто забувати.

Відео: «Правила Життя». Тема: Криза середнього віку

Роль жінки в порятунок обранця

Найчастіше жертвами кризи середнього віку стають не тільки чоловіки, але і близькі їм люди. І першими приймають на себе удар жінки, які раптом починають відчувати, що стали абсолютно байдужі свого обранця. Звичайно, змиритися з таким станом речей вкрай складно. Але ще набагато важче знайти причину такої поведінки коханої людини і правильно вибудувати власну тактику, щоб не погіршити ситуацію.

Жінці, яка зіткнулася з подібною проблемою, не варто сприймати всерйоз все те, що говорити її улюблений. Він може наполягати на розриві відносин, стверджувати, що більше не відчуває до вас теплих почуттів і не бачить спільного майбутнього. Знайте, що це говорить не він, а його уражене підсвідомість, яке бунтує проти того, що тіло починає старіти і життя входить в ту фазу, коли молодість залишається вже позаду. Жінкам, вимушеним ділити з коханою людиною його психологічні проблеми, належить набратися терпіння і проявити особливий так по відношенню до обранця. При цьому постійно потрібно шукати не тільки точки дотику і спільні інтереси, що буде дуже непросто, але і намагатися порадувати свого чоловіка чимось незвичайним. Це може бути нове блюдо, квитки на концерт, поїздка до моря - перелік «приємностей» в цьому випадку не вичерпується. Звичайно, такі спроби розворушити обранця і повернути йому смак до життя будуть постійно наражатися на опір з боку чоловіка, але не варто опускати руки. Рано чи пізно ви знайдете ті заповітні слова, які виведуть його із заціпеніння і змусять поглянути на світ новими очима по-справжньому щасливої людини.