Як забути чоловіка назавжди?

Багато жінок пережили розставання з чоловіком, яке нерідко стає причиною хворобливих спогадів. Далеко не завжди розрив відносин відбувається за обопільною згодою і колишньої парі вдається зберегти теплі стосунки. Щоб розставання відбувалося з мінімальним стражданням, слід прислухатися до порад психологів.

Як назавжди забути чоловіка: 3 оптимальних способу знайти спокій

Якщо розрив відносин стався несподівано, з вини партнера, жінка гарантовано отримує повний набір негативних емоцій. Як правило, протягом довгого часу забезпечені безсонні ночі, мокра від сліз подушка, розбрід думок, відраза до чоловічої статі і небажання будувати нові відносини.

Як забути коханого чоловіка, не впадаючи в крайності, не провокуючи «Випадкових зустрічей», не збільшуючи власні страждання?

Виявляється, існують способи, що дозволяють перенести розрив з мінімальними втратами:

• Перш за все, слід змиритися з думкою, що змінити ситуацію неможливо. Неважливо, з якої причини відбулося розлучення, головне, минулого не повернути, ця людина зникла з особистого життєвого простору і більше ніколи не з`явиться на горизонті в якості коханого. Як тільки вдасться зрозуміти, що минуле повернути не вийде, жінка зможе тверезо поглянути на ситуацію і навіть знайти в ній деякі позитивні сторони.
• А щоб міра була по-справжньому дієвою, слід рішуче видалити зі своєї квартири будь-яке нагадування про улюбленому: його особисті речі, милі подарунки, фотографії. Необов`язково викидати їх безжально на смітник. Можна попросити подругу на час «Поселити» дрібнички, що викликають серцевий біль. Як тільки чоловік буде благополучно забутий, подарунки та фотографії повернуться на свої місця, а речі колишнього колись дорогим людини можна передати його друзям.
• Примирення з думкою про розлуку можливо тільки в тому випадку, якщо дама припинить проявляти інтерес до особистого життя колишнього партнера. Вистежування улюбленого біля під`їзду, з`ясування відносин з його новою подругою тільки посилять біль і можуть призвести до важкої депресії. Тому, навпаки, слід звести ймовірність контактів з чоловіком до мінімуму.
• Навіть якщо в серці продовжує жевріти надія на повернення минулих відносин, категорично не можна переслідувати коханої людини, так як подібна поведінка викличе з його боку більше розчарування і роздратування жінкою, в яку він колись був закоханий. Якщо немає сил стримувати себе і хочеться хоча б на мить почути рідний голос, можна зрідка дзвонити по заповітного телефончик і говорити, не виявляючи істеричності. Наприклад, просто поцікавитися, як у людини йдуть справи, або поговорити про спільних знайомих, з якими давно не зустрічалися.
• До речі, психологи відзначають, що подібні розмови допомагають жінці легше перенести розлуку і поступово змиритися з втратою коханої.
• Ще один спосіб, як забути чоловіка, якого любиш, більше часу проводити в товаристві друзів. Залишаючись наодинці зі своїми думками, жінка мимоволі починає копатися в минулому, шукаючи причини розставання. В цьому випадку є ризик, що поступово вона прийде до думки, що розрив відбувся виключно з її вини. Можливо, вона була не дуже гарною господинею, недостатньо стежила за власною зовнішністю або не володіє високим розумом, щоб бути гідною супутницею життя.
• Такі міркування чреваті виробленням стійких психологічних комплексів, які в подальшому стануть значною перешкодою для нових відносин. Невпевнена в собі жінка не зможе довіритися новому почуттю, підсвідомо чекаючи невдачі. Тому і рекомендують психологи не піддаватися почуттю відчаю, закриваючись в чотирьох стінах, а проводити вільний час разом з подругами, які напевно знайдуть заняття, що відволікає від негативних думок.
• Небажано приховувати почуття, пригнічуючи емоції і старанно зображуючи сильну жінку, яку не хвилює розрив з коханим. Навпаки, в перший час після розставання необхідно виплеснути з себе накопичений негатив. Щоб назавжди розлучитися з колишнім партнером, психологи рекомендують від душі виплакатися на плечі близької людини. Це може бути мама або подруга, які завжди підтримають у важкі хвилини і допоможуть подолати будь-яку життєву ситуацію.

Навіть якщо поруч немає близької людини, з яким можна розділити свій біль, слід шукати спілкування, проводити час з людьми, які зроблять життя цікавішим. Можливо, разом з ними прийде і нове кохання.

Знову стати коханою жінкою - чому б і ні!

Після першого періоду, наповненого стражданнями, неминуче прийде час, коли жінка буде перебувати в стані легкої прострації. Хоча гострий біль від розриву з коханим вже пройде, неприємні спогади можуть ускладнити особисте життя. Негативний досвід постійно нагадуватиме про невдачу, підсвідомо викликаючи відторгнення думок про готовність до пошуків нової любові.

У цьому випадку психологи радять скористатися нескладної методикою, що дозволяє повернутися до позитивного настрою. Потрібно придбати щоденник або зошит, призначений для фіксації приємних подій.

Вести щоденник необхідно щодня, скрупульозно записуючи в ньому будь-яку дрібницю з позитивним значенням. Необов`язково це повинні бути глобальні події. Досить перераховувати речі, незначні для звичайної людини.

Наприклад, після дощу на небі з`явилася гарна веселка, зустрілася по дорозі додому кумедна дівчинка, яка грає з кошеням, після роботи не довелося довго чекати автобус і т.д.

Помічено, що вже після 20-25 вечорів, присвячених описування позитивних моментів, настрій жінки дійсно починає змінюватися. Позитивний настрій сприятливо впливає на психіку і нове кохання вже не здається неможливою. Тому і легше довіритися новим відносинам, які можуть зробити жінку дійсно щасливою.

Існують дієві способи, як забути одруженого чоловіка, роман з яким заздалегідь був приречений на розставання, або хлопця, довгий час колишнього єдиним світлом у віконці.

Але все залежить від сили волі самої жінки. Якщо вона не бажає жити спогадами про минуле, то обов`язково знайде в собі сили позбутися думок про невдалий періоді і знайти по-справжньому гідного людини.