«Нервові клітини не відновлюються» - міф чи реальність?

Як казав герой Леоніда Бронєвого, повітовий доктор: «голова - предмет темний, дослідженню не підлягає ...

». Компактне скупчення нервових клітин, зване мозком, хоча і давно досліджується нейрофізіологи, але відповідей на всі питання, пов`язані з функціонуванням нейронів вчені отримати ще не змогли.

Сутність питання

Деякий час назад - аж до 90-х років минулого століття, вважалося, що кількість нейронів в організмі людини має постійну величину і при втраті відновити пошкоджені нервові клітини мозку неможливо. Частково це твердження дійсно вірно: під час розвитку ембріона природою закладається величезний резерв клітин.

Новонароджений дитина ще до народження втрачає в результаті запрограмованої клітинної загибелі - апоптозу, практично 70% з сформувалися нейронів. Загибель нейронів триває протягом усього життя.

Починаючи з тридцятирічного віку цей процес активізується - людина щодня втрачає до 50000 нейронів. В результаті таких втрат мозок старої людини зменшується приблизно на 15% в порівнянні з його обсягом в юності і зрілих роках.

Характерно, що це явище вчені відзначають тільки у людини - У інших ссавців, і в тому числі і приматів, вікового зменшення мозку, і як наслідок, старечого недоумства не спостерігається. Можливо, це пов`язано з тим, що тварини в природі не доживають до похилого віку.

Вчені вважають, що старіння мозкової тканини - природний процес, закладений природою, і є наслідком набутого людиною довголіття. На роботу мозку витрачається дуже багато енергії організму, тому коли в підвищеної активності необхідність відпадає, природа зменшує енергоспоживання мозкової тканини, витрачаючи енергію на підтримку інших систем організму.

Ці дані дійсно підтверджують розхожий вислів, що нервові клітини не відновлюються. А навіщо, якщо організму в нормальному стані немає необхідності відновлювати загиблі нейрони - є запас клітин, з надлишком розрахований на все життя.

Спостереження за пацієнтами, що страждають на хворобу Паркінсона, показали, що клінічні прояви захворювання проявляються, коли загине майже 90% нейронів середнього мозку, що відповідає за управління рухами. При загибелі нейронів їх функції беруть на себе сусідні нервові клітини. Вони збільшуються в розмірах і формують нові зв`язки між нейронами.

Так що, якщо в житті людини "…все йде за планом", нейрони, що втрачаються в генетично закладених кількостях, не відновлюються - в цьому просто немає необхідності.

Точніше, утворення нових нейронів відбувається. Протягом усього життя виробляється постійно кілька нових нервових клітин. Мозок приматів, в тому числі і людини, виробляє кілька тисяч нейронів кожен день. Але природне зменшення нервових клітин все ж значно більше.

Але план може і порушитися. Може статися масова загибель нейронів. Звичайно, не через відсутність позитивних емоцій, а, наприклад, в результаті механічних пошкоджень при травмах. Ось тут-то і вступає в дію здатність до регенерації нервових клітин. Дослідження вчених доводять, що можлива пересадка тканин мозку, при якій не тільки не відторгається трансплантат, - внесення донорських клітин призводить до відновлення нервової тканини реципієнта.

Прецедент Тері Уолліса

Крім дослідів над мишами, як доказ для вчених може служити випадок з Террі Уолліс, який провів в комі після сильної автомобільної аварії двадцять років. Родичі відмовилися відключити Террі від апаратів життєзабезпечення, після того, як медики діагностували вегетативний стан.

Після двадцятирічної перерви Террі Уолліс прийшов до тями. Зараз він вже може вимовляти осмислені слова, жартувати. Поступово відновлюються і деякі рухові функції, хоча це ускладнюється тим, що за такий довгий час бездіяльності у чоловіка атрофувалися всі м`язи тіла.

Дослідження мозку Террі Уолліса, що проводяться вченими, демонструють феноменальні явища: мозок Террі вирощує нові нервові структури замість втрачених при аварії.

Причому нові освіти мають форму і місце розташування, відмінні від звичайних. Схоже, мозок вирощує нові нейрони там, де йому зручніше, не намагаючись відновити втрачені при травмі. Експерименти, проведені з хворими, які перебувають у вегетативному стані, довели, що пацієнти здатні відповідати на питання і реагувати на прохання. Правда, зафіксувати це можна тільки за активністю мозкової системи за допомогою магніторезонансної томографії. Це відкриття може в корені перевернути ставлення до пацієнтів, що впав у вегетативний стан.

Збільшенню кількості тих, хто гине нейронів може сприяти не тільки екстремальні ситуації на кшталт черепно-мозкових травм. Стреси, неправильне харчування, екологія - всі ці фактори можуть збільшувати кількість нервових клітин, втрачаються людиною. Стан стресу знижує і утворення нових нейронів. Стресові ситуації, пережиті під час внутрішньоутробного розвитку і в перший час після народження, здатні викликати зниження кількості нервових клітин в майбутньому житті.

Як відновити нейрони

Замість того щоб шукати відповіді проблемою, чи можна взагалі відновити нервові клітини, може бути, варто вирішити - а чи варто? У доповіді професора Г.Хютера на Всесвітньому конгресі психіатрів розповідалося про спостереження над послушницями монастиря в Канаді. Багатьом спостерігався жінкам було більше ста років. І всі вони демонстрували відмінне психічне і розумове здоров`я: в їхньому мозку не було виявлено характерних старечих дегенеративних змін.

На думку професора, для збереження нейропластичности - здатності до мозкової регенерації, сприяють чотири фактори:

• міцність соціальних зв`язків і доброзичливе ставлення з близькими;
• здатність до навчання і реалізація цієї здатності протягом усього життя;
• рівновагу між бажаним і наявним в реальності;
• стійка думка.

Всі ці фактори як раз і були у черниць.

Здоров`ю мозку сприяє і збалансоване помірне харчування. Обговорення препарату, дійсно відновлює нервові клітини, ми в цій статті не будемо.

Тому що призначення ліків повинне проводитися фахівцями. Стимулювати процеси регенерацію нервових клітин може їжа з низьким вмістом калорій і наявність в раціоні деяких мінералів і вітамінів.

Якщо ви хочете зберегти свій мозок активним і функціональним на довгі роки, приведіть психічний стан в гармонію з навколишнім світом і видаліть зі свого життя стресові ситуації.

Адже відомо ж: всі хвороби від нервів. Харчуйтеся правильно - це корисно ще й для фігури. І давайте мозку постійне навантаження. Мозок, як і будь-який інший орган, в бездіяльності атрофується. Живіть довго і щасливо!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!