В яких випадках підвищена стомлюваність і слабкість можуть бути небезпечні для нашого здоров`я?

Абсолютно кожній людині знайоме відчуття втоми, що виникає після важкої фізичної тренування або продуктивного робочого дня. Коли чоловік або жінка постійно втомлюється, але при цьому недостатньо відпочиває, це відчуття накопичується, і від нього стає надзвичайно складно позбутися.

Крім того, в деяких випадках у дорослих людей виникає підвищена стомлюваність, коли почуття втоми виникає навіть після незначного фізичного або розумового напруження. Нерідко цей неприємний симптом є ознакою розвитку серйозних захворювань в людському організмі, тому ігнорувати його ні в якому разі не можна.

Які симптоми можуть супроводжувати підвищеної стомлюваності?

Визначити стан втоми може будь-яка людина. Досить часто воно не являє собою ніякої небезпеки і пояснюється досить простими причинами. Якщо ж відчуття сильної і швидкої стомлюваності супроводжується й іншими супутніми симптомами і до того ж не проходить протягом тривалого часу, слід звернутися до лікаря для проведення детального обстеження.

Насторожити вас повинна швидка стомлюваність, яка додатково супроводжується такими ознаками:

• погіршення зору або слуху;
• м`язова слабкість;
• підвищене потовиділення;
• надмірна сонливість чи безсоння;
• дратівливість;
• схильність до депресивного і агресивної поведінки;
• підвищена збудливість або, навпаки, загальмованість реакцій;
• погіршення апетиту або його повне зникнення;
• значне зниження розумових здібностей;
• нездатність виконувати ритмічні або тонкі руху.

Які причини викликають швидку стомлюваність?

У більшості випадків причинами швидкої стомлюваності, сонливості і інших подібні симптомів стають:

• недостатній відпочинок, причому як розумовий, так і фізичний. Надмірно активний і тривалий працю, який призводить до виникнення синдрому хронічної втоми;
• бідний і незбалансований раціон харчування;
• порушення роботи щитовидної залози, зокрема, гіпотеріоз;
• регулярне вживання алкогольних напоїв і наркотичних речовин;
• "Чорна смуга" в життя, сильний стрес і психоемоційне напруження, депресія, неврастенія та інші психічні розлади;
• вагітність, а також певний період часу після народження малюка;
• залозодефіцитна анемія;
• знижений артеріальний тиск;
• перенесене в недавньому минулому гостре респіраторне захворювання або інший недуга вірусної або бактеріальної природи;
• хронічні захворювання внутрішніх органів і систем.

Як розпізнати порушення ендокринного характеру?

Однією з найпоширеніших проблем, при якій виникає пітливість і інші подібні симптоми, є порушення роботи щитовидної залози. Особливо це актуально для представниць прекрасної статі, адже саме у них гормональний фон протягом усього життя постійно змінюється.

Захворювання ендокринної характеру звичайно проявляються надмірною пітливістю, слабкістю, швидкою втомлюваністю. Якщо при цьому ви також регулярно зустрічаєтеся з запорами або іншими порушеннями стільця, у вас несподівано і різко збільшилася маса тіла, швидше за все, мова йде про гіпотиреоз, при якому щитовидна залоза не виконує покладені на неї функції в достатньому обсязі. Крім того, характерними симптомами для цієї недуги є мерзлякуватість, надмірна апатія і сонливість, а також порушення чутливості в верхніх і нижніх кінцівках.

Якщо гіпотеріоз в більшості випадків діагностують у жінок, то інше поширене захворювання ендокринного характеру - цукровий діабет, навпаки, в більшості випадків вражає чоловіків.

При цьому недугу підвищена стомлюваність виникає на тлі загальної слабкості, якій обов`язково супроводжує сильна спрага і сухість у роті, а також часті позиви до сечовипускання.

Нерідко у пацієнтів, хворих на цукровий діабет, додатково діагностується рецидивуюча молочниця, гнійничкові та інші захворювання шкіри.

Будь-які порушення роботи щитовидної залози дуже важко піддаються лікуванню і, в більшості випадків, зберігаються на все життя.

Щоб позбутися від неприємних симптомів і поліпшити загальний стан свого організму, необхідно при першому виявленні ознак хвороби звернутися до лікаря-ендокринолога. Кваліфікований лікар проведе всю необхідну діагностику і призначить відповідні лікарські препарати. Самолікування в даній ситуації може призвести до тяжких ускладнень, хоча в деяких випадках засоби народної медицини успішно застосовуються у пацієнтів поряд з традиційними медикаментами.

Швидка втомлюваність, дратівливість і сонливість як ознаки патології нервової системи

Нерідко подібні симптоми супроводжують різні патології нервової системи, зокрема, неврастенію і астенію. При цьому в більшості випадків пацієнти відзначають надзвичайно швидку психічну стомлюваність, дратівливість, схильність до депресій, які є одними з перших ознак подібного стану.

Як правило, такий стан не небезпечно для нашого здоров`я. Від нього досить легко позбутися за допомогою курсу адаптогенів рослинного походження, наприклад, елеутерококу, родіоли рожевої, лимонника, обліпихи, женьшеню, імбиру, муміє і так далі.

Якщо ж ви відчуваєте неймовірну втому навіть безпосередньо після сну і відпочинку, у вас регулярно підвищується температура тіла без видимих на те причин, виникає безсоння або, навпаки, прояви сонливості, підвищена чутливість до гучних звуків і яскравого світла, невпевненість в собі, тривожність, головний біль, у вас вірогідний розвиток неврастенії.

Лікування цього захворювання має бути комплексним. Обов`язковий прийом седативних препаратів, адаптогенів і тривала робота з психологом. Крім того, при неврастенії часто призначають розслабляючий масаж і прийняття ванн з додаванням відварів лікарських рослин. Самолікування в даному випадку також неприпустимо, оскільки неконтрольований прийом лікарських препаратів може тільки погіршити ситуацію.

Що робити при підвищеній слабкості і стомлюваності?

Якщо ви зрозуміли, що відчуваєте значну слабкість м`язів, надзвичайно швидко втомлюєтеся і не відчуваєте себе відпочилим навіть після тривалого сну, слід негайно звернутися до лікаря.

Кваліфікований лікар призначить вам всі необхідні обстеження, а саме:

• загальний аналіз крові для визначення рівня гемоглобіну і інших показників;
• біохімічні дослідження крові та сечі;
• аналізи на гормони;
• імунограму;
• МРТ головного мозку і енцефалограма;
• добовий моніторинг артеріального тиску;
• сканування судин шиї і голови;
• обстеження стану очного дна окулістом;
• аналізи на вірусні гепатити В і С, сифіліс та ВІЛ-інфекцію;
• флюорографічне дослідження грудної клітини.

При необхідності і наявності підозр на певні захворювання можуть бути призначені і інші обстеження.

Залежно від причини нездужання лікар встановить діагноз і призначить відповідне лікування.

У будь-якому випадку для поліпшення загального стану скористайтеся наступними корисними рекомендаціями:

• організуйте повноцінне і збалансоване харчування. Їжте не менше 4 разів на добу. Пийте свіжовичавлені натуральні соки і введіть в раціон сухофрукти;
• не вживайте спиртних напоїв;
• намагайтеся лягати спати в один і той же час;
• регулярно пропивав курс мультивітамінів;
• оскільки один з головних симптомів подібних захворювань - це м`язова слабкість і швидка стомлюваність м`язів, необхідно дотримуватися хоча б мінімальну фізичну активність.

Уважно стежте за своїм станом і не ігноруйте сигнали, що подаються організмом. Будьте здорові!