Чому виникають набряки після пологів і як з ними боротися?

Токсикоз, печія, запаморочення, часте сечовипускання, зміни настрою, сонливість і постійне відчуття втоми - період виношування дитини для нас, жінок, проходить нелегко. Здавалося б, з появою на світ довгоочікуваного малюка все муки повинні закінчитися ...

Але, на жаль, більшості новоспечених матусь знайоме таке неприємне явище, як набряки після пологів.

Що це таке?

Набряк - це надмірне скупчення рідини в м`яких тканинах і міжтканинному просторі. Характерна ознака набряку - поява невеликої ямки на шкірі, якщо 30 секунд натискати на це місце пальцем.

У кого-то набрякають тільки ноги, у кого-то - і руки, може також наливатися всі частини тіла, проступати мішки під очима. Часом післяпологові набряки тягнуть за собою набухання грудей, що, в свою чергу, унеможливлює такий природний і необхідний для малюка грудне вигодовування.

Більш того, в результаті набряків щаслива матуся змушена носити одяг і взуття на один-два розміри більше і, відповідно, виникає естетична проблема, адже на момент урочистої виписки з пологового будинку, повертаючись до коханому чоловікові, так хочеться бути стрункою і красивою.

Причини появи набряків після пологів

Причини виникнення набряків очевидні: під час пологів навантаження на організм жінки збільшується в сотні разів, і нирки, відповідальні за виведення рідини з організму, просто не справляються з усіма своїми обов`язками. Зазвичай це швидко проходить саме і не потребує лікування.

Якщо ж протягом тижня набряки після пологів не спадають, причинами їх можуть бути інші фактори. Розповімо про них докладніше.

Проблеми роботи сечовивідної системи. Коли велике скупчення рідини в організмі молодої жінки викликано невірної роботою нирок, в крові накопичується надмірна кількість солей і відбувається затримка води.

Проблеми з нирками, що супроводжуються післяпологовими набряками, можна визначити за такими ознаками:

• блідість і сухість шкіри;
• температура шкіри в місцях локалізації набряків не відрізняється від загальної температури тіла;
• набряклість з`являється стрімко і швидко збільшується.

Найчастіше про ниркових хворобах свідчить саме набряклість верхніх і нижніх кінцівок, втім, часто місцем локалізації набряків є ще й обличчя.

Захворювання судин. Мало хто здогадується, що за неприємним післяпологовим станом набряклості можуть стояти серйозні венозні захворювання - варикозне розширення вен, ламкість судин або навіть тромбофлебіт. З`являються вони в результаті порушення відтоку венозної крові з нижніх кінцівок, тому і виникають саме набряки ніг після пологів.

Визначити захворювання судин, що супроводжуються післяпологовими набряками, можна за наступними особливостями:

• на шкірі ніг з`являються маленькі «зірочки», Вузлики, темні цятки та інші освіти;
• навіть після найменшого удару або при сильному натисканні на шкірі утворюються синці;
• набряки на ногах не зникають навіть після тривалого відпочинку в горизонтальному положенні;
• іноді набряки ніг після пологів, пов`язані з варикозом, супроводжуються судомами і неприємними поколювання.

Штучне вливання. Якщо в пологовому будинку матері виробляли вливання в вену родостімулірующіх коштів, приблизно на 6-7 добу після пологів на тілі можуть з`явитися набряки. Остерігатися її не варто, бо протягом кількох днів такі набряки проходять самостійно.

Незбалансоване харчування і неправильний спосіб життя. Сильна, довго не зникає набряклість може бути пов`язана з куди більш простими причинами, а саме - з неправильним харчуванням і фізичними навантаженнями.

Якщо молода мама любить «налягти»На кисле, солоне, солодке або гостре, обожнює консервацію, то втомлені після дев`яти місяців подвійного навантаження нирки просто не справляються з такою роботою. Зловживання алкогольними та іншими напоями також може привести до зайвого скупчення рідини в тканинах.

Набряки після пологів часто стають незмінними супутниками новоспечених мам, які проводять багато часу на ногах.

Не секрет, що новонароджений потребує певного суворого догляду і нескінченної турботи, тому матусі часом доводиться не спати всю ніч, носячи на руках розкапризується малюка, а вранці приймати «денну вахту»- Прати, прибирати, готувати, сповивати, купати, виходити на прогулянки. Нічого дивного, що в результаті постійного перебування на ногах і колосальних фізичних навантажень тіло молодої жінки набрякає.

Коли зазвичай спадають набряки після пологів?

Це питання, мабуть, цікавить всіх жінок. Якщо пуерперальних (післяпологовий) період проходить благополучно, набряки спадають протягом декількох днів після появи малюка на світ.

Набряклість на тілі, як правило, поступово, непомітно зменшується: організм позбавляється від накопиченої за дев`ять місяців зайвої рідини за допомогою лохий (післяпологових вагінальних виділень), та й нирки, відчувши довгоочікуване полегшення, приходять в норму і починають функціонувати як в минулі часи.

Як швидше зняти набряки після пологів?

А що ж робити, коли скупчення рідини в тілі не бажає зменшуватися після народження малюка і продовжує докучати щасливою новоспеченої мами?

Якщо ви ніколи не мали проблем з серцево-судинною системою, не уявляєте, що таке варикозне розширення вен і проблеми з нирками, цілком можливо, зняти ненависні набряки після пологів можна за допомогою виконання нехитрих правил:

• відкоригуйте свій раціон - не зловживайте жирним, солодким, смаженим, від солоного на час краще відмовитися зовсім або мінімізувати споживання цієї приправи;
• пийте не більше півтора - двох літрів рідини в день (втім, занадто обмежувати себе в питті не можна, якщо ви мама, яка годує);
• кавові напої та чорний чай замініть на соки, киселі, компоти, звичайну очищену воду, трав`яний настій, кефір або ряжанку;
• якщо післяпологові набряки локалізуються на ногах, частіше відпочивайте в горизонтальному положенні, підкладаючи під ніжки подушку так, щоб вони знаходилися вище голови;
• робіть ванночки для ніг і рук з використанням морської солі або лікарських трав, що мають сечогінний ефект (м`яти, плодів ялівцю, ромашки, березового листя);
• кілька разів на день приймайте контрастний душ;
• непоганим ефектом володіє втягування білизни (компресійні колготки).

А ось пити без консультації лікаря сечогінні засоби (особливо синтетичні) і приймати ліки в період годування груддю не можна, так як те, що їсть і п`є мама, яка годує, завжди передається немовляті.

Якщо ж набряки після пологів не проходять навіть після дотримання дієти і використання перерахованих вище засобів, проблему слід шукати в якомусь захворюванні. У цьому випадку зверніться за консультацією до досвідченого терапевта - він допоможе визначити причини набряклості і, в разі потреби, направить вас до флебологу (фахівця, який вивчає захворювання вен) або кардіолога.

Не забувайте, що відкладати візит до фахівця на потім не варто, це загрожує посиленням можливого захворювання. Будьте здорові!