Як усунути набряки при вагітності

У вагітної жінки організм змінює свою роботу, відбувається безліч метаморфоз. Однак серед них є як цілком звичайні для цього стану, так і викликають настороженість. В першу чергу це набряки, визначити які, як правило, не складає труднощів.

Жінки, які планують вагітність, звичайно ж, знають, що набряками страждають майже всі майбутні матері. Багатьом також відомо, що поза вагітності дане явище - симптом захворювання, пов`язаного з серцево-судинною системою або ниркового походження.

діагностика

Як визначити набряки, що виникли при вагітності:

1. Звична (розношена) взуття стала жати;
2. Кільця сильно стискають пальці, насилу або зовсім не знімаються;
3. Вага додається понад норму.

Явні набряки добре помітні не тільки лікаря, але і самій жінці не озброєним оком. Однак існують і приховані, які називають пастозністю тканин. Це своєрідна затримка води в організмі. Ознаки внутрішніх набряків, що виникли під час вагітності, відсутні і їх можна визначити лише по великих і нерівномірним надбавка у вазі.

Якщо жінка, яка виношує дитину, здорова і не має проблем з серцево-судинною системою або нирками, то неприємне явище виникає у неї приблизно в середині другого триместру або пізніше. Найчастіше скаржаться на набряки ніг, з`являються при вагітності. Вони також можуть виникнути на руках, животі та обличчі. Особливо сильно майбутні мами засмучуються з приводу останнього, так як в більшій мірі опухають повіки. Ця область найбільш схильна до поразок в силу своїх анатомічних особливостей. В століттях є пухка клітковина, яка працює як губка, тобто затримує рідину.

Варто відзначити, що в ранкові години ознаки набряків майже або зовсім не помітні. Це пов`язано з тим, що рідина за ніч рівномірно розподіляється по всіх частинах тіла. Зворотне стан спостерігається вдень, коли жінка майже весь час перебуває у вертикальному положенні. Рідина поступово спускається вниз і скупчується на щиколотках і гомілках, тильній стороні стоп. Варто просто натиснути пальцем і можна побачити, як вийшла ямка повільно вирівнюється. В цей час шкіра стає блідою, напруженою і одночасно дуже гладкою.

план обстеження

Для діагностики крім планового огляду лікаря вдаються і до інших методів:

1. Зважування в динаміці. Про внутрішні набряках говорить нерівномірна надбавка у вазі або її надлишок (більше 300 г за один тиждень);
2. Дослідження діурезу. Має на увазі порівняння кількості спожитої та виділеної рідини за одну добу. Здорова людина в нормі виділяє випитого. Наприклад, за добу було вжито 1-1,2 л (включають і супи, соковиті фрукти / овочі), то з сечею виділитися приблизно 750-900 мл. Решта вийде при диханні і в вигляді поту;
3. Вимірювання окружності ніг (на одному рівні) в динаміці. Якщо гомілковостопний суглоб збільшився в окружності протягом тижня на 1 см і більше, то це явна ознака затримки рідини;
4. Волдирная проба. Здійснюється за допомогою введення фізрозчину (0,2 мл) в область передпліччя за допомогою тонкої голки. У цьому місці утворюється пухир. У здорової людини він розсмокчеться вже через годину. Таку процедуру можуть робити для визначення здатності організму до виведення зайвої рідини.

небезпека набряків

Більшість лікарів впевнені, що дане фізіологічне явище не небезпечно і не потребує лікування, але якщо разом з ним виявляється підвищений артеріальний тиск, а в сечі присутня білок, то це вже привід для серйозного дослідження. Водянка вагітних часто є першим явним симптомом гестоза - небезпечної патології, як для матері, так і для дитини. У більшості випадків після появи опухлих кінцівок проявляється білок. Своєчасна діагностика дозволить запобігти подальшим стадії захворювання.

Причини набряків, що виникли при вагітності:

• Зміни водно-електролітного балансу;
• Зміни реологічних властивостей крові;
• Труднощі лімфо і крообращенія в ногах через зростаючої матки.

Що робити при набряках, що виникли при вагітності?

• Чи не зловживати сіллю. Як відомо, цей інгредієнт затримує виведення рідини. Норма вживання солі для здорової людини - 12-15 г, але при набряканні кінцівок необхідно знизити її до 8 м В цих же цілях з раціону виключають гостре, пряне і копчене. Рекомендується варити або тушкувати їжу, готувати на пару, але не смажити;
• Знизити споживання рідини. Досить 1-1,2 л, включаючи супи, враховуючи соковиті ягоди, фрукти і овочі в другій половині вагітності;
• Вітаміни та засоби для зміцнення судин. Рідина просочується саме через їх стінки;
• Сечогінні фіточаї. Їх призначає тільки спостерігає лікар. Можуть виписати настій ведмежих вушок, мучниці, польового хвоща, а також нирковий чай. Один стакан такого напою вживають протягом дня за 3-4 підходи. Курс лікування становить близько 3-4 тижнів;
• У рідкісних випадках фахівець може призначити сечогінні медикаментозні препарати, однак, ненадовго і в мінімальній дозі.

обов`язкове обстеження

Часто буває так, що набряки при вагітності є симптомом прихованого захворювання. Трапляється, що вагітність є своєрідним каталізатором, і воно проявляється більш явно. У цей період зростає навантаження на всі органи, тому необхідно перевірити на наявність патологій серце і нирки. Крім того набрякання ніг може бути нерозривно пов`язане з варикозним розширенням вен. Одночасно виникає біль і важкість у ногах, а жінка швидко втомлюється після ходьби.

Як зняти набряки при вагітності:

• Стежити за вагою. Дотримуватися збалансованого харчування;
• Включити в меню продукти, що стимулюють роботу сечогінної системи - селера, петрушку, крес водяний, цитрусові, яблука. Варто споживати і часник з цибулею, адже вони сприяють покращенню кровообігу;
• Корисно їсти продукти, багаті вітамінами Е і С - болгарський перець, диня, картопля, помідори, капуста, брокколі, полуниця, насіння соняшнику, пророщена пшениця, горіхи кеш`ю, мигдаль, кукурудза, соєва олія;
• Більше відпочивати в лежачому положенні, підклавши під ступні валик або подушку;
• Якщо потрібно довго стояти, то рекомендується топтатися з ноги на ногу;
• Не варто класти одну ногу на іншу. Така поза погіршує кровообіг;
• масаж ніг і ступень за недужих набряках;
• Прикладати капустяне листя.

Кожна жінка, плануючи вагітність, повинна пройти якомога повніше обстеження, щоб виявити можливі приховані захворювання. Це дозволить уникнути ризиків при виношуванні дитини. Якщо ж вона повністю здорова, то необхідно дотримуватися профілактичних заходів і усунути можливі причини набряків.