Набрякають ноги: причина і домашнє лікування

Підбираючи взуття, деяким жінка доводиться робити вибір між красою і зручністю. Причиною тому - набряки ніг. І замість того, щоб хизуватися у взутті на високих підборах, демонструючи всім свої чарівні ніжки, доводиться задовольнятися менш привабливою, але більш зручним взуттям. У чому ж причина набряку ніг і як від нього позбутися? Давайте спробуємо розібратися.

Види набряків ніг

Набряк - це скупчення зайвої рідини в одному органі. Його можна класифікувати на наступні групи:

1. Гідреміческой - з`являються через неправильну роботу нирок.
2. Кахектіческая - утворюються внаслідок хвороб серцево-судинної системи або якщо організм сильно виснажений.
3. Застійні - з`являються через проникності судин, тиску в капілярах, зниження в крові білка - альбуміну.
4. Механічні - виникають через ран, під час виношування дитини, пухлин.
5. Нейропатичні - виникають через зловживання алкоголем або через цукрового діабету.
6. Алергічні - причиною може стати будь-який алерген.

Що ж служить причинами набряку ніг?

Відео: Лікування ног.Домашніе лікування ніг

Причини набряку ніг

Існує безліч причин, через які ви можете штовхнутися з цими неприємними проявами. Отже, набряки з`являються:

1. Якщо на ноги виявляється навантаження.
2. Якщо ви багато п`єте на ніч.
3. Якщо у вас порушився обмін речовин.
4. Якщо у вас плоскостопість.
5. Якщо ви любите сидіти, поклавши ногу на ногу.
6. Довге сидіння на дуже низькій або занадто м`яких меблів.
7. Якщо ви маєте зайву вагу.
8. Незручне взуття. Не тільки високий каблук призводить до набряків, але і його відсутність. Краще вибрати варіант із середнім каблуком, і щоб не було стиснення ноги.
9. Варикозне розширення вен. Тут ноги набрякають ввечері, якщо вдень ви тривалий час ходили або стояли. Вранці, звичайно, від набряків не залишається і сліду.
10. Якщо ви страждаєте на серцево-судинні захворювання.
11. Хвороба нирок. Такі набряки виникають на обох ногах. При цьому не спостерігається змін в температурі тіла і не виникає свербіж. Також спостерігається утворення мішків під очима. Сеча при цьому змінює свій колір і знижується її кількість.
12. Захворювання кишечника. Симптоми такі ж як при хворобі нирок, тільки в даному випадку спостерігається не проблема з сечовипусканням, а діарея.
13. ГРВІ.
14. Так звана «слонова» хвороба. Тут відбувається збій лімфотоку. Через це порушується білковий і водний обмін в тканинах і застоюється лімфа.
15. Захворювання щитовидної залози. Набряки з`являються на гомілках і вони не залишають вм`ятин при натисканні. Може разбухнуть мову і плечі, загальний стан млявості, сонливості, зябкости і запори.
16. Гострий тромбофлебіт. Набряки супроводжуються жаром, почервонінням, болем в венах.

Якщо у вас часто набрякають ноги, то не відкладайте візит до лікаря, тому що це може бути симптомом якоїсь хвороби.

Лікування набряків ніг

Вправи від набряків ніг

1. Кожен раз, коли у вас видалася вільна хвилинка, по черзі притискайте до підлоги п`яту або носок. Робити це можна як стоячи, так і в сидячому положенні.
2. Ходьба на пальцях 2 - 3 хвилини.
3. Посувайте пальцями ніг, то растопирівая, то стискаючи їх.
4. Разуйтесь і пальцями на ногах намагайтеся що-небудь взяти з підлоги.
5. Повертайте ступнями спочатку за годинниковою стрілкою, потім у зворотному напрямку.
6. Поставте ступні друг на друга і підійміть носок максимально високо. Потім поміняйте ноги.
7. Підніміться на носках і підстрибніть 10 разів.
8. Стисніть пальці і різко розтисніть.

Народні засоби від набряку ніг

Мазь з скипидару і касторової олії

Візьміть скипидар і касторове масло в співвідношенні 1: 2. Масло нагрійте на вогні і додайте в нього скипидар. Даною маззю розітріть ноги і укутайте їх.

Суміш з яйця, скипидару і яблучного оцту

Змішайте чайну ложку скипидару, столову ложку оцту і яєчний жовток. Втирайте даний склад у ноги.

Відвар з астрагала

Цей рецепт підходить тим, хто страждає від набряків через серцево-судинних хвороб.

Візьміть 10 грам астрагала і додайте склянку крутого окропу. Остудіть і вживайте по 2-3 столові ложки 3 рази на день 2 тижнів поспіль. Далі перерватися на 3 дні і знову почати і так 3 - 4 місяці.

Ванночки з морською сіллю

У тазик налити прохолодну воду і додати морську сіль. Деякий час потримати в такій ванні ноги, при цьому роблячи масаж пощипують рухами від ступні до гомілки.

Лід з трав

Приготуйте кубики льоду, додавши у воду шавлія, деревій, м`яту або евкаліпт. Такими кубиками потрібно протирати ноги в тих місцях, де виникають набряки.

контрастні ванночки

Приготуйте два тази. В один налийте гарячу воду, в іншій - холодну і по черзі опускайте в них ноги на 5 хвилин (гаряча вода) і 10 секунд (холодна вода).

Компреси з бузини

Візьміть листя бузини і распарьте їх. Прикладати до хворих місць. Це добре допомагає при варикозному розширенні вен.

Відео: Лімфатичний набряк ніг - причини, симптоми і лікування

Компрес із солі

Такий компрес використовують як сечогінний засіб. Для цього потрібно пачку кам`яної солі розвести в воді. Змочити в ній махровий рушник і покласти на поперек.

Відвар з березових бруньок і польового хвоща

Змішайте по 3 столових ложки березових бруньок, споришу, польового хвоща. До чайній ложці даного складу додайте склянку води і 15 хвилин тримайте на водяній бані. Далі витримаєте півгодини і вживайте по столовій ложці 3 рази на день після вживання їжі. Курс триває 3 тижні з таким графіком: 3 дня пити, 1 немає.

Профілактика набряків ніг

1. Якщо ви носите високі підбори, то спробуйте брати з собою змінне взуття на низьких підборах і перевзуватися відразу, як виникне така можливість.
2. Постарайтеся не пити перед сном, після 19.00.
3. Масажуйте ноги протягом дня.
4. Не пийте газовану воду і вживайте якомога менше солі.
5. Ноги намагайтеся тримати вище голови під час сну, підкладаючи під них який-небудь валик.
6. Ввечері треба виконувати таку вправу: ляжте на підлогу, а ноги витягнете по стіні і лежите так хвилин 10 - 15 хвилин. Після завершення сеансу зробіть масаж.

Якщо вам не допоміг жоден рада, негайно зверніться до лікаря за допомогою, тому що це може означати серйозне захворювання.