Як почистити печінку в домашніх умовах швидко і ефективно

Відео: Як очистити жовчний міхур і печінку після застілля

Печінка - це життєво важливий орган в організмі людини, адже одна з його головних функцій - це очищення крові. День за днем в тканинах печінки, як у справжньому фільтрі осідають шкідливі домішки, поступово засмічуючи цей орган і знижуючи продуктивність його роботи. Проблеми печінки можуть проявлятися у вигляді різних симптомів. Це і поганий стан шкіри, і її нездоровий колір, порушення в роботі нервової системи, зниження працездатності і погіршення імунітету. Саме з цієї причини печінку потребує регулярного очищення. У цій статті ми розповімо як почистити печінку в домашніх умовах швидко і ефективно.

Що таке чищення печінки?

Чищення печінки - це процедура, головним завданням якої є активізація вироблення жовчі. жовч допомагає організму очиститися від шлаків і токсинів природним шляхом, крім того ця речовина надає тонізуючу дію на перистальтику кишечника. Протягом усього життя людини печінку щодня і цілодобово виробляє жовч, яка потім накопичується в жовчному міхурі для того, щоб при переробці їжі виділитися в необхідній кількості. Чищення печінки - тобто жовчогінний процедура викликає спорожнення жовчного міхура. Але при цьому печінку продовжить працювати в нормальному режимі, і через мінімальний проміжок часу жовчний знову наповниться виробленим печінкою речовиною. При цьому чищення печінки можна проводити занадто часто.

Як же оздоровити свій організм і зберегти результат на довгий час? Для вирішення цієї проблеми досить щодня дотримуватися простих рекомендацій, якими можна доповнити будь-яку дієту. Виконуючи нескладні жовчогінні процедури кожен день зовсім нескладно зберегти молодість і здоров`я печінки на все життя.

Чистка печінки: показання та протипоказання

На забруднення печінки впливає маса чинників. Це порушення режиму харчування, шкідливі звички, неправильний ритм життя і регулярні стреси, деякі хронічні порушення в функціонуванні органів і систем організму. Зрозуміти, коли печінка потребує допомоги і очищенні зовсім нескладно, прислухавшись до свого організму. При порушеннях в роботі печінки шкіра набуває жовтуватого або сірого відтінку, можливо так само зміна кольору білка очей і поява нальоту на язиці. Регулярне почуття нудоти, металевий або гіркий присмак у роті, відрижка після їжі - все це так само є поширеними симптомами. Задуматися про чищення печінки коштує і в тому випадку, якщо ви часто буваєте дратівливі без причини, відчуваєте занепад сил і апатію. Головні болі і неприємні відчуття під ребрами з правого боку - прояви серйозних порушень в роботі печінки.
Перш ніж проводити чистку печінки, рекомендується зробити узі-діагностику. Дана процедура протипоказана при каменях в жовчному міхурі.

Відео: Домашня чистка печінки / To make a liver cleanse at home

чистка печінки

Один з найпопулярніших варіантів домашнього чищення печінки - прийом рослинного масла і лимонного соку. У день чистки рекомендується відмовити від їжі і пити тільки чисту воду і свіжовичавлений яблучний сік. У другій половині дня слід лягти в ліжко і прикласти до правого боку грілку. Прогрівати печінку варто кілька годин, після чого (в 19.00-20.00) випити склянку олії і рівне йому кількість лимонного соку. Набагато простіше пити по черзі обидві речовини, можна невеликими порціями. Після того, як прийнята вся порція, можна повернутися в ліжко і гріти печінку ще пару годин. По закінченню яких масло подіє, можна буде спостерігати послаблюючий ефект, кишечник очиститься природним чином, разом з каловими масами вийдуть всі шлаки та інші забруднюючі організм речовини. Для повного очищення організму рекомендується доповнити процедуру клізмою.

Ефективно очищення печінки сорбітом. В аптеці заздалегідь слід купити упаковку сорбіту. Три столові ложки сорбіту розчиняються в гарячій воді, після чого потрібно полежати з грілкою у правого боку. У цьому положенні можна займатися будь-якими справами, але ходити або читати під час чищення категорично заборонено, при русі або в позі сидячи жовчні протоки перетискаються і це ускладнює її рух. Приблизно через 2-3 години після прийняття розчину виникне потреба відвідати туалет. Якщо цього не відбулося або стілець необільний варто додатково зробити чистку кишечника.

Щадний спосіб очищення печення - це прийом касторової олії і коньяку. В день процедури можна пити тільки натуральні фруктові соки. Проводити чистку варто в другій половині дня. Перед початком процедури слід зробити очисну клізму. Випити 50 грам коньяку, через півгодини стільки ж олії. Можна займатися своїми справами, уникаючи інтенсивних фізичних навантажень, послаблюючий ефект з`явиться вночі або вранці.

Крім інтенсивних чисток рекомендується проводити щоденні профілактичні очисні процедури. Починати свій день варто, випиваючи по 1 столовій ложці оливкової олії. Якщо пити масло складно, можна додати до нього сік лимона. Так само в якості профілактичних засобів можна вживати настої жовчогінних трав. Підійдуть для цього ромашка, подорожник, чистотіл, корінь кульбаби, кукурудзяні рильця, полин і деякі інші. Їх нескладно купити в аптеці у вигляді зборів для очищення печінки або окремо кожну рослину.

Як часто можна робити чистку печінки

Теоретично очищати печінку можна з будь-якими інтервалами, так як обсяг жовчі в жовчному міхурі відновлюється за лічені години після його повного спорожнення під час процедури. Але все ж захоплюватися з жовчогінними засобами не варто. Перші чистки можна провести з інтервалами в 1-2 тижні не більше трьох процедур, потім слід проводити процедуру раз на рік або при помітному погіршенні самопочуття.

В якості додаткових оздоровчих заходів рекомендується дотримуватися правил збалансованого харчування і режим прийняття їжі. Позитивні ефект дадуть і щоденні профілактичні процедури, які стимулюватимуть виведення жовчі. Їх ефект проявляється в більш рясному ніж звичайному стільці, разом з яким поступово виводяться шкідливі речовини і запобігає захаращення організму.