Як за допомогою трав схуднути?

Як за допомогою трав схуднути?

Трав`яні збори, безперечно, позитивно діють на організм. Пора розкрити, як за допомогою трав схуднути, і які види рослинної сировини характеризуються високою результативністю. Напої на основі лікувальних трав не вимагають істотних витрат і мають чудовий смак, тому схуднення з трав`яними чаями увазі доступний кожному і приємний процес схуднення. Природні засоби, хоч і не є панацеєю для миттєвого спалювання величезних мас жиру, але все ж гарантовано привертають наше тіло до природного позбавлення від зайвої ваги. Під дією активних компонентів рослин спостерігаються позитивні зміни в обміні речовин, а також поліпшується робота організму в цілому.

Найефективніші трави для схуднення

Очищення організму травами

Найбільш популярні види рослинної сировини:

  • фенхель;
  • петрушка;
  • аніс;
  • кмин;
  • кріп.

Очищаючі рослинні засоби закладають якісний фундамент для нормалізації маси тіла. Правильне застосування зборів, що складаються з трав з очищує потенціалом, допомагає поліпшити кровообіг і звільнити тіло від шкідливих речовин.

Прискорення метаболізму за допомогою трав

На обмін речовин безвідмовно діють ці кошти:

  • гуарана;
  • розмарин;
  • селера;
  • імбир;
  • елеутерокок.

Ці та інші рослини допомагають позбутися зайвого жиру шляхом прискорення метаболічних процесів. Витрачання енергії підвищується, в результаті калорії припиняють трансформуватися в відкладення вісцерального жиру.

Трави з жовчогінну та сечогінну дію

Такий ефект можна отримати, використовуючи рослинну основу:

Відео: Очищуючий збір трав (схуднення) / Фітоаптекарь

  • кукурудзяні рильця;
  • брусничне листя;
  • розторопша;
  • барбарис;
  • безсмертник.

Наявність зайвої жовчі та іншої рідини в тілі - негативно діє на здоров`я і перешкоджає спалюванню заважає жиру. При регулярному вживанні сечогінних і жовчогінних трав`яних засобів швидко приходять в норму баланс рідини і артеріальний тиск.

Контроль апетиту за допомогою трав




Першокласної здатністю придушення апетиту наділені:

  • спіруліна і ламінарія;
  • висівки;
  • насіння льону;
  • шавлія;
  • коріння алтея.

За допомогою таких чаїв можна ефективно заглушати почуття голоду в потрібний момент. Навчившись управляти власним апетитом, людина може бути задоволений набагато меншими порціями їжі, що допомагає знижувати калорійність раціону і, отже, успішно худнути.

Трави як основа для проносних напоїв

Розслаблюючим кишечник потенціалом володіють:

  • солодка;
  • ревінь;
  • сенна;
  • морозник;
  • кора крушини.

Для людини в будь-якому віці вкрай небажано накопичення залишків їжі в кишечнику, що викликає процеси гниття, які, в свою чергу, провокують інтоксикацію організму. Прийом рослинних послаблюючих зборів дозволяє нормалізувати функціонування травної системи, м`яко очищає весь кишечник, виводячи природним шляхом продукти розпаду. Природні проносні засоби виступають гармонійним додатковим інструментом схуднення, що поєднується з будь-якою дієтою.



Як за допомогою трав схуднути?

трави: сприяють очищенню організму, прискорюють обмін речовин, надають жовчогінний і сечогінний ефект, допомагають контролювати апетит, діють як проносне, полегшують і прискорюють процес схуднення

Напої з трав для схуднення

Правила вживання трав`яних чаїв

Для тих, хто дізнався, як за допомогою трав схуднути можна в домашніх умовах, важливо дотримання техніки безпеки. Неконтрольоване застосування напоїв викликає негативні наслідки, такі як розлади травлення і алергічні реакції. Не можна виключати факт індивідуальної непереносимості деяких рослин, таке іноді має місце. При серйозних захворюваннях багато продуктів і трави протипоказані, це також треба враховувати. Для захисту від подібних явищ потрібен курс, що триває строго 1,5-2 місяці, а далі йде влаштувати паузу. Необхідно налаштуватися на планомірне зниження ваги на 500-800 грам в тиждень. Темп схуднення порівняно повільний, зате ефект стійкий.

Відео: Збір Трав Для Схуднення

Рецепти дієтичних чаїв на основі трав

Трав`яний збір перед їжею

компоненти:

  • плоди петрушки - 20 г .;
  • коріння кульбаби - 20 р .;
  • кора жостеру - 60 р .;
  • плоди фенхелю - 20 г.

Відміряти 4 великі ложки збору, що складається з зазначених трав, заварити літром гарячої води, залишити для настоювання на годину, готовий засіб приймати 4 рази на день до трапези, разова порція - 1 стакан.

Трав`яний збір після їжі

компоненти:

  • трава звіробій - 40 р .;
  • трава деревій - 40 р .;
  • водорості цистозіра бородата - 20 м

Взяти 4 великі ложки збору, представленого перерахованими рослинними продуктами, заварити суміш літром гарячої води, витримати 1 годину, готовий настій вживати п`ятикратно в день, кожен раз після прийому їжі, разова порція - половина склянки.

Ранковий напій з трав

компоненти:

  • сенна - 10 р .;
  • ожинові листя - 60 р .;
  • кукурудзяні рильця - 20 р .;
  • березове листя - 20 р .;
  • листя мати-й-мачухи - 10 г.

Всього 2 великі ложки збору, отриманого з цих трав, заварити половиною літра окропу, деякий час настояти, готовий напій приймати до сніданку, а також перед обідом, разова порція - половина склянки.

Трав`яний напій натщесерце

компоненти:

  • насіння кропу - 10 г .;
  • кора жостеру - 40 р .;
  • подрібнені лляні насіння - 10 г .;
  • квітки ромашки - 20 г.

Відокремивши 4 великі ложки суміші трав і насіння, заварити основу літром окропу, потім настояти близько 2 годин, готовий напій добре приймати натщесерце 5 разів на день, разова порція - 1 стакан.

Замість споживання сумнівних хімічних препаратів, краще розібратися в тому, як за допомогою трав схуднути: маючи такі знання, кожен може почати практикувати фітотерапію, не виходячи з дому. Необхідно пам`ятати, що зниження ваги відбудеться тільки в тому випадку, якщо дотримується адекватна калорійність раціону, присутній здорове харчування і систематично застосовуються достатні фізичні навантаження.


Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Cхоже