Дренажні напої: що це таке, кому і навіщо вони потрібні

При зміні водно-сольового балансу в тканинах організму затримується рідина. Набряки - це не тільки мішки під очима, що псують зовнішній вигляд, потовщені щиколотки, зайва вага і неможливість зняти кільце з пальця. Накопичення рідини відбувається в усіх органах і системах, внаслідок чого сповільнюється кишковий метаболізм, підвищується внутрішньочерепний тиск, з`являється відчуття нудоти і виникає головний біль.

Сечогінні засоби здатні швидко впоратися з проблемою, але вони вимивають корисні речовини з організму у великих кількостях.

Дренажні напої для схуднення і виведення зайвої рідини з організму діють набагато м`якше і їх можна приготувати в домашніх умовах. А це значить - «курс лікування»Обійдеться недорого.

Найпростіші способи позбутися від набряків

Можна дивуватися, але позбутися від надлишку рідини в організмі, а заодно і зайвих кілограмів, найпростіше за допомогою звичайної чистої води.

Якщо випивати склянку прохолодної води натще і до кожного прийому їжі, то можна одночасно прискорити процес травлення і зменшити кількість споживаної їжі.

Можна сказати про воду, що цей дренажний чудо-напій не тільки найпоширеніший, але і найдешевший. Якщо один раз придбати фільтр для води, в подальшому «добувати»Її можна відразу з крана.

Щоб вода сприяла виведенню токсинів з організму, в день її потрібно випивати не менше 2 л і активно займатися спортом.

До речі, випиваючи склянку води перед їжею можна навчитися відрізняти почуття голоду від почуття спраги. Сучасна людина не віддає собі звіт, чому відчувається порожнеча в шлунку. За почуття спраги і голоду відповідає один центр головного мозку. Іноді після склянки води неприємні відчуття в шлунку зникають.

Другий за легкістю приготування дренажний напій - вода з лимонним соком. Готувати його вкрай просто - видавити в склянку гарячої води половинку лимона, пити напій щодня до їжі і вранці.

Потрібно мати на увазі: цей напій має не тільки сечогінний ефект, він збільшує жовчовиділення. Якщо плануєш якусь важливу зустріч, його прийом варто відкласти «на потім».

Наступний дуже простий спосіб вивести шлаки і токсини - регулярно пити кефір. Він не тільки стимулює метаболізм в кишечнику, очищаючи його від шлаків, а й сприяє відновленню в ньому мікрофлори.

Для очищення організму нежирний кефір, який має температуру близько 20 ° С, п`ють двічі на день повільними ковтками, замість перекусів. Ефективно влаштовувати раз на тиждень розвантажувальні кефірні дні: за весь випивають необмежену кількість чистої води і близько 1,5 л кефіру.

Зайву воду можна вивести за допомогою ще одного простого напою. Називається він дуже красиво і загадково - гідромель. Собою являє воду з лимонним соком, в яку додають мед. На склянку води достатньо столової ложки меду. П`ють гідромель так само, як воду з лимоном, але діє цей напій трохи м`якше.

Рецепти ефективних дренажних напоїв для схуднення

Легко справляються з виведенням зайвої рідини з організму трав`яні чаї. Можна придбати готовий чай в магазині, або скласти заварку для схуднення самостійно.

Трав`яні чаї з наступного сировини допоможуть позбутися від набряків і зайвих кілограмів.

Крім того, корисні речовини, що знаходяться в складі трав`яного сировини, тонізують організм:

• Чай з календули. Наполягають 2 ч. Ложки сухої подрібненої трави в 2 склянках води протягом 15 хвилин, п`ють по 100 мл перед кожним прийомом їжі, але не більше 3 разів на день;
• Настоянка мати-й-мачухи. Сухої сировини потрібно взяти 2 столові ложки, заварити склянкою крутого окропу і настоювати обов`язково в теплому місці близько години. Приймати по столовій ложці натщесерце і перед відходом до сну;
• Перед їжею п`ють по столовій ложці суничний чай, який готують наступним чином: 2 столових ложки трав`яного сировини - ягід і листя - настоюють 2 години в склянці окропу;
• Сечогінну і жовчогінну ефектом володіє чай з листя смородини. Напій дуже смачний і ароматний, п`ють його із задоволенням. Виготовити його можна з сухого листя або зі свіжих. У склянці окропу наполягають близько 6-9 листків і випивають рідину протягом дня;
• Таким же чином застосовується чай з листя берези. Готують його аналогічно чаю з смородинового листа. Тільки в напій необхідно додавати мед, інакше пити його буде неможливо - на смак він гіркуватий.

Наступні рецепти підкажуть, як впоратися з виготовленням багатокомпонентних дренажних напоїв в домашніх умовах:

• Імбирний напій з часником і лимоном. Корінь свіжого або сушеного імбиру натирають на терці, до нього додають товчений часник, лимон, мед. П`ють в теплому вигляді. Бажано не залишати очищення організму на вечірній час - напій не тільки володіє дренажним дією - він тонізує. У склянці окропу заварюють чайну ложку імбирного кореня, половинку часниковою часточки, додають по чайній ложці мед і лимон;
• Ще один рецепт дренажного напою. Лимонний сік змішують з аптечним варіантом сиропу шипшини, додають 2 кільця червоного гострого перцю, і всі інгредієнти заливають окропом. Випити необхідно протягом дня;
• Дренажний напій із соку петрушки не тільки виводить з організму токсини, а й блокує відчуття голоду. З пучка свіжої петрушки добувають сік: нарізають її, розминають дерев`яним товкачем. Сік вливають в склянку окропу, нагрівають на водяній бані, не доводячи до кипіння. Якщо напій закипів, він втрачає свої корисні властивості. П`ють його вранці, по половині склянки. Є потім можна тільки через 2 години.

Дренажну дію мають зелені коктейлі. Їх виготовляють із соку фруктів і овочів. Відмінним жиросжигателем є напій, в якому поєднані соки огірка, петрушки, кропу і селери.

Позбавити організм від непотрібних кілограмів і вивести токсини одними дренажними напоями неможливо. При безладному і безсистемному поглинанні різноманітних продуктів, без рухової активності, прийом рідини з дренажним дією матиме разовий сечогінний або жовчогінний ефект.

Втрачена рідина швидко повернеться в організм, жировий прошарок не розчиниться.

Позбутися від токсинів і зайвої ваги допоможе тільки комплексне схуднення, яке об`єднує прийом дренажних напоїв, правильне харчування і активний спосіб життя.