Збір трав для схуднення і очищення організму

За останній час медицина перетворилася до невпізнання. За допомогою синтезованих синтетичних лікарських препаратів ті хвороби, які раніше були смертельними, зараз успішно виліковуються. Але, незважаючи на цей факт, лікарські рослини до цих пір не втратили актуальності. Вони продаються в аптеках поодиноко і зборами. Будь-чай, який допомагає схуднути, містить довгий перелік лікарських трав.

Вони допомагають не тільки скидання зайвих кг, а й позитивно впливають на апетит, покращують обмін речовин, сприяють очищенню організму від шлаків, використовуються для лікування і оздоровлення.

Збір трав для схуднення: склад

По тому впливу, яке рослини надають на організм, вони поділяються на шість видів:

• Переважна природне почуття голоду;
• Нормалізують обмін речовин;
• Трави з проносним ефектом, що сприяють очищенню кишечника;
• сечогінні;
• Рослини з жовчогінним ефектом, що використовуються для очищення печінки;
• Знижують рівень цукру, зміцнення судин;
• Збільшують втрати енергії.

Щоб створити якісний збір трав для схуднення і очищення організму слід взяти по траві кожного виду і самостійно приготувати з них настоянку, додавши також рослини, які багаті на вітаміни і корисні мікроелементи.

Адже схуднення супроводжує процес очищення організму, де поряд зі шлаками виводяться і корисні речовини. Саме їх втрату і покликані заповнити такі рослини, як шипшина, смородина, горобина, обліпиха, листя малини і брусниці, журавлина, пагони кропиви.

Складаємо трав`яні збори

Розглянемо кожну групу окремо:

• До травам, що впливає на апетит, відносяться: спіруліна, фукус пухирчастий, лляні насіння, алтей звичайний і дягель. Їх вплив на організм полягає в обволікання стінок шлунка, з чого виникає відчуття ситості. Це перший спосіб, другий полягає в тому, що потрапляючи всередину ШКТ, рослини розбухають і заповнюють собою весь простір, тому в мозок слід сигнал, що шлунок наповнений, і їсти просто не хочеться;
• Трави, які прискорюють обмін речовин, діють двояко. По-перше, вони приносять бадьорість організму, примушуючи його таким чином збільшувати витрата енергії і число спалюваних калорій. А, по-друге, вони здатні розпалити апетит, що зовсім не потрібно худне людині. Тому вживаючи їх потрібно бути уважним, щоб не заповнити число витрачених калорій негайно, закусивши шматочком тортика або бутербродом з ковбасою. До цього виду відносяться імбир, горобина, материнка, гречка, чорний бадан, бузина, березове листя, фенхель, аніс, мати-й-мачуха, листя кропиви;
• У збір трав, використовуваних для очищення кишечника, входять фенхель, коріандр, кмин, кріп, ревінь, аніс, ромашка, деревій, насіння льону. Вони виробляють послаблюючий ефект, попереджають появу запорів, виводять шлаки;
• Одним із способів скинути зайві кілограми є виведення зайвої рідини з організму і жирових відкладень. До відома, на саму масу жиру вони не впливають, обсяги залишаться, підуть тільки зайві літри. Це хвощ польовий, горець пташиний, нирковий чай, цикорій, насіння петрушки і моркви, березове листя, мучниця, золототисячник, ромашка і лопух. При використанні рослин з сечогінним ефектом, потрібно пити більше води. А людям, які мають хронічні або гострі захворювання нирок, такі трави протипоказані;
• Збір трав, який використовується для очищення печінки, стимулює виведення жовчі, не дає їй застоюватися, а також нормалізує роботу печінки і жовчного міхура, що, в свою чергу, веде до поліпшення процесу перетравлення. До таких рослин відносяться: алое, розторопша, Рутка, кульбаба, пижмо, листя винограду, льнянка, кислиця, звіробій, барбарис, володушка. Є й протипоказання, вони заборонені людям, що страждають від підвищеного згортання крові;
• Збір трав для зниження цукру в крові і очищення судин потрібні для всіх любителів солодкого, а також людям, що страждають від захворювань крові і судин. До них відносяться: сухоцвіт болотна, женьшень, суниця, омела, глід, меліса, деревій, кропива дводомна, шипшина, топінамбур.

Рецепти зборів трав для схуднення

Як було сказано, суміш можна приготувати самим. Покладіть в збір в рівній пропорції траву кожного виду, для очищення печінки, кишечника, судин і так далі, і змішуєте. Потім 4 ст. л. заливаєте літром окропу.

Наполягаєте годину, потім проціджують, доводите кип`яченою водою до 1 літра, після чого настій готовий.

Вживається він протягом дня по 200-250 мілілітрів перед кожним прийомом їжі, бажано в теплому вигляді. Якщо ви знаходитесь вдома, то відвар варто трохи підігріти на водяній бані, якщо ж ходите на роботу, то перелийте в термос і візьміть з собою.

Правила застосування

Застосовуйте комплексний підхід до схуднення. Прийом лікарських сумішей доповніть фізичними вправами і переглядом калорійності раціону в бік зменшення споживання калорій.

Курс прийому відварів становить 21 день або місяць. Після чого потрібно зробити перерву на 4-6 тижнів. А якщо до складу входять рослини з проносним ефектом, то щоб уникнути звикання організму, запорів і зневоднення, тривалість курсу варто зменшити до 1 тижня.

Крім цього у кожного засобу є протипоказання, будь ласка, читайте докладні інструкції, вони підкажуть не тільки протипоказання, але також як правильно заварювати той чи інший засіб, щоб отримати позитивний ефект. Також лікарі рекомендують приймати відвари з рослин, які ростуть у вашій місцевості або схожому кліматі.

Найкраще застосовувати багатокомпонентні трав`яні суміші. Це дозволить організувати комплексну дію в організмі. Поряд з схудненням такий збір трав допоможе очиститися від шлаків, підійде для лікування і очищення печінки, нирок, шлунка і дозволить зміцнити організм.

Приймати відвари потрібно тільки в свіжому вигляді. Готуйте їх з ранку, кожен день. Вчорашній настій втрачає свою ефективність і не принесе бажаного впливу. Ще буде краще, якщо ви щотижня будете застосовувати новий збір.

Протипоказання

Трав`яні суміші, так само як і ліки можуть нашкодити організму, привести до серйозного збою систем життєдіяльності, загострити хронічні захворювання, тому прийом будь-якого збору неможливий без консультації лікаря. Особливо це стосується людей із захворюваннями нирок, печінки, шлунка і кишечника, їм прийом відварів лікарських рослин для схуднення заборонений.

Через впливу на тонус матки багато фітозбори заборонені вагітним, так як вони можуть призвести до викидня. Годуючим мама також варто бути обережними, як і тим, хто страждає на алергію.

Починайте прийом з маленьких доз, при цьому уважно прислухайтеся до організму. Прояв алергічних реакцій - висипу, труднощів з диханням, підвищення температури, набряклості - це знак, що прийом варто припинити.

Як бачите, рецепти приготування збору для схуднення прості і, знаючи про властивості тих чи інших трав, ви самі можете створювати фітозбори, застосовуючи в них тільки ті рослини, які вам підходять.