Листя сени для схуднення

Зміст

• Особливості рослини сенна
• Корисні властивості сени
• Дія сени на організм
• Показання до застосування сени
• Протипоказання до застосування сени
• Відео: сенна для схуднення рецепт відгуки
• Застосування сени для схуднення
• Чай з сени
• Сенна і мед
• Відео: Сенна для схуднення | схуднення сінної
• Гарячий настій з листя сени
• Відео: чай сенна для схуднення

З давніх часу люди використовують трави для лікування хвороб, зміцнення імунітету, в косметології. Деякі з них мають властивості, які сприяють зниженню ваги і прискорюють процес позбавлення від зайвих кілограмів. Зі статті ви дізнаєтесь, чим корисні листя сени для схуднення, і про способи їх застосування.

Особливості рослини сенна

Сенна була відома народній медицині з давніх-давен. Ця трава відноситься до сімейства бобових і іменується «олександрійським листом». Також вона відома під назвами «каси вузьколиста» і «сінна гостролистого».

Зростає сенна в дикому вигляді в тропічних широтах, зустрічається в Азії, Індії, Європі та Росії. Її вирощують для фармакології на екологічно чистих ділянках, розташованих далеко від доріг і підприємств. Відрізнити її можна по квіткам світлого жовтого кольору і загостреним вузьким листям.

У лікувальних цілях використовуються тільки деякі частини рослини - листя, які збирають після повного дозрівання. Особлива увага приділяється правилам їх заготівлі. Листя сушать тільки на повітрі або в приміщенні, де можна забезпечити провітрювання. Процес відбувається тільки в тіні.

Корисні властивості сени

Листя сени використовуються в народній медицині, тому що містять багато корисних речовин. Їх багатий склад включає:

1. алкалоїди для серця і судин, органів дихання і травлення;
2. фітостерини - компоненти клітинних мембран рослинного походження, що знижують рівень холестерину;
3. флавоноїди для нейтралізації вільних радикалів і запобігання руйнуванню клітин;
4. антраглікозоіди, що впливають на гладку мускулатуру кишечника;
5. органічні кислоти, благотворно впливають на організм в цілому;
6. смоли, що володіють антисептичною дією.

Дія сени на організм

Основне корисну дію сени, завдяки якому трава набула широкої популярності - проносне. Наявність антрагликозидов в складі сприяють цьому, і збільшує ефективність в кілька разів у порівнянні з багатьма іншими засобами природного походження.

На основі сени фармакологічна промисловість випускає ліки з діючими речовинами А і В сеннозіди. Придбати їх можна у вигляді таблеток і пастилок, які необхідно жувати. При цьому вони мають смакові добавки шоколаду і ванілі. Безпосередньо листя сени доступні в засушеному варіанті і гранулами.

Показання до застосування сени

Крім того, що сенна вирішує проблеми запорів як проносний, вона має антисептичну дію і сприяє очищенню. Приймати листя сени можна всім, хто хоче домогтися схуднення або ж очистити організм від токсинів і шлаків. Проносний ефект сени не дозволяє жирами та вуглеводами всмоктуватися через стінки кишечника, а значить, перешкоджає формуванню жирових клітин. Дефіциту корисних речовин при цьому не виникає, тому що всі вони добре засвоюються і не вимиваються. Виняток становлять магній і калій, тому слід поєднувати застосування сени з відповідними вітамінними комплексами.

Протипоказання до застосування сени

Як і будь-який лікарський засіб слід приймати сенну дозовано, не перевищуючи норми. Більша кількість активної речовини зробить більш ефективним схуднення, призведе до інтоксикації і отруєння.

Не слід вживати сенну вагітним і годуючим матерям, а також людям, що страждають виразками і гастритами. Трава має властивість подразнювати слизові оболонки, що може погіршити перебіг деяких захворювань.

Виключають застосування сени:

1. схильність до діареї;
2. проблеми з печінкою;
3. хвороби шлунка і кишечника в гострій фазі;
4. желче-кам`яні хвороби.

Прийом сени більше 7 днів призводить до звикання організму, трава перестає бути ефективною і втрачає корисні властивості. Крім того, є небезпека придбання дефіциту мікроелементів і інших корисних речовин.

Застосування сени для схуднення

Чай з сени

На основі сени можна приготувати чай, який буде використовуватися вами в розвантажувальний день. Це досить радикальний метод схуднення і очищення, зловживати ним не варто, оскільки можна завдати шкоди здоров`ю. Для приготування чаю знадобляться:

1. сенна - 2 ч. л .;
2. ромашка - 1 ч. л .;
3. липа - 1 ч. л .;
4. води - 2 ст.

Чай готують в термосі, заливають інгредієнти окропом і наполягають не менше 8 годин.

Перед прийомом чаю найкраще випити склянку води з лимоном. Тільки після цього - 150 мл настою кожні 3 години. Є в цей день не рекомендується, щоб дозволити організму пройти більш повне очищення.

Сенна і мед

Корисна суміш з сени і меду з чорносливом і курагою буде нітрохи не менш ефективна, ніж чаї і настої для схуднення:

Відео: Сенна для схуднення | схуднення сінної

1. сенна - 1 упаковка (подрібнені сухе листя);
2. курага - 400 г;
3. чорнослив - 400 г;
4. мед - 200 г.

Чорнослив і курагу слід подрібнити за допомогою блендера або м`ясорубки, змішати з подрібненою сінної, залити медом. Мед краще вибирати свіжий і рідкий. Таку суміш потрібно приймати по 1 ч. Л. після останнього прийому їжі.

Гарячий настій з листя сени

Найпростіший рецепт приготування листя сени - це настій. Підготуйте ємність для кип`ятіння, подрібніть листя. Залийте 1 ст. л. сени водою (10 ст. л.), кип`ятіть суміш 15 хвилин. Після цього залиште настій на 1,5 години. Приймати його потрібно курсом 30 днів в дозуванні 3 рази на добу по 1 ст. л. Можна витаминизировать настій плодами шипшини.

Відео: чай сенна для схуднення

При приготуванні будь-якого рецепту і вживанні настою або суміші Дотримання пропорції і дозування. Користь принесе тільки правильно підібрана схема очищення організму і схуднення. Не нехтуйте консультаціями фахівця.