Розторопша для схуднення

Відео: Чистка печінки і зниження ваги

Ця рослина часто називають будяками і відносять до розряду бур`янів, які зовсім непросто викорчувати на присадибній ділянці. Проте, справжні охоронці здорового способу життя прекрасно інформовані про корисні властивості розторопші, яка здавна використовується для боротьби з різними недугами. Головна цінність цієї рослини полягає в тому, що в його склад входить силімарин - природна речовина, яка здатна зміцнювати стінки клітин. В результаті розторопша допомагає позбутися від таких небезпечних захворювань, як панкреатит, гепатит, запалення жовчовивідних шляхів, з її допомогою лікують дисфункцію щитовидної залози, виводять солі з організму і навіть покращують склад крові. Відносно недавно ця рослина стали використовувати і для схуднення, так як з`ясувалося, що розторопша не тільки очищає організм від шлаків і токсинів, але і стимулює обмін речовин, а також відновлює його функції на клітинному і гормональному рівні. Іншими словами, навіть при надмірній вазі, причина якого криється в серйозний дисбаланс організму, розторопша може виявитися досить корисною.

Насіння розторопші для схуднення

Для схуднення зазвичай використовується насіння цієї рослини, які попередньо необхідно подрібнити до пилоподібних стану. Можна придбати готовий шрот в аптеці, але якщо зробити цього не вдалося, то висушені насіння досить помістити в блендер, і вже через кілька хвилин ви отримаєте порошок сіруватого кольору. Приймати його слід по 1 чайній ложці 3-4 рази на день приблизно за 20 хвилин до їжі. При цьому дуже важливо кожну порцію розторопші запивати досить великою кількістю теплої кип`яченої води, що дозволить подрібненим насінням найбільш повно засвоїтися. Курс схуднення розрахований на 21 день, після чого слід як мінімум на 2 тижні зробити перерву. Потім при відсутності побічних ефектів боротьбу із зайвою вагою за допомогою розторопші можна відновити.

Відвар розторопші для схуднення

Тим, хто не може змусити себе проковтнути подрібнене насіння цієї рослини, варто скористатися відваром для схуднення. Щоб його приготувати, слід 1 столову ложку порошку залити 0,5 л холодної води, а потім довести отриману суміш до кипіння і варити її на повільному вогні до тих пір, поки кількість рідини в каструлі не зменшиться приблизно в два рази. Потім відвар слід охолодити до кімнатної температури і приймати за особливим графіком.

Відео: Розторопша для печінки. Захистимо свою печінку

Так, в перший день засіб потрібно пити по 1 столовій ложці через кожну годину з 8 ранку до 10 вечора. У другий день потрібно встановити інтервал о 2 годині, але при цьому слід за 20 хвилин до прийому їжі випивати ще по 1 столовій ложці відвару. На третій же день, коли організм вже почне інтенсивно очищатися від шлаків, інтервал між прийомами відвару слід збільшити до 3 годин, а дозу перед кожним прийомом їжі подвоїти. Починаючи з четвертого дня і до закінчення курсу схуднення, який розрахований на 15 днів, потрібно приймати відвар розторопші тільки перед їжею. Причому, разова доза повинна становити 3 столових ложки. Відновити боротьбу з надмірною вагою за допомогою такого відвару можна буде не раніше, ніж через 2-3 тижні після закінчення курсу.

Тим, хто вирішив вибрати розторопшу для схуднення, слід враховувати, що саме по собі ця рослина не має властивість спалювати жирові відкладення. Воно лише очищає організм і активує в ньому життєво важливі процеси. Однак при великому скупченні отрут і токсинів вам знадобляться додаткові кошти, за допомогою яких можна буде домогтися очікуваного ефекту. В першу чергу, мова йде про правильне і збалансоване харчування, направленому на нормалізацію обмінних процесів в організмі. По-друге, слід відмовитися від шкідливих звичок, які перешкоджають очищенню організму і, отже, не дозволяють спалювати жирові відкладення. Ну і, по-третє, не потрібно забувати про помірних фізичних навантаженнях, які також підсилюють ефект схуднення.

Протипоказання

Вважається, що розторопша є абсолютно нешкідливим народним засобом, завдяки якому можна досить легко скинути пару-трійку зайвих кілограмів. Однак слід враховувати, що і у цієї рослини є протипоказання. Його не слід використовувати вагітним і годуючим жінкам, а також людям, які страждають алергією на пилок рослин. Також не рекомендується худнути за допомогою розторопші тим, у кого діагностовано онкологічні захворювання. Ця рослина протипоказано людям, які проходять курс лікування різними медикаментозними препаратами, тому що при взаємодії з розторопші можуть виникнути непередбачувані побічні ефекти. Крім цього, тим, хто страждає на цукровий діабет, перед прийомом розторопші необхідно проконсультуватися з ендокринологом, так як ця рослина сприяє зниженню рівня глюкози в організмі.