Як стати розкутою?

Незважаючи на те що скромність є безсумнівним гідністю, емоційна скутість здатна стати причиною багатьох проблем. Перш за все, людина відчуває нестачу в спілкуванні. Щоб налагодити стосунки з однолітками і підвищити комунікабельність, необхідно позбавлятися від внутрішнього затиску.

Чому ми відчуваємо себе скуто?

Найчастіше емоційна скутість пов`язана з дитячими комплексами. Дівчина боїться здатися смішний або незрозумілою, почути за своєю спиною смішки або зіткнутися з плітками.

Слід засвоїти, що в житті кожної людини траплялися моменти, коли йому доводилося відчувати сором. Потрібно переступити через ці спогади і ставитися до них, як до кумедних сценок з минулого. Нерідко рятує прийом, який на практиці використовувала знаменита Бейонсе.

Так-так, впевнена в собі красуня на сцені, вона не могла подолати сором`язливість в побуті. Допомогли дівчині поради психолога і власні знахідки.

Щоб стати більш комунікабельними і раськрепощеннєє, вона придумала новий спосіб і наділила його всіма якостями, які хотіла бачити в собі. Поступаючи як уявний двійник, дівчина поступово змогла позбутися від невпевненості.

Ще один прекрасний спосіб, як підвищити самооцінку, особливо в напруженій ситуації, уявити оточуючих людей в безглуздих позах, одягненими в безглузді костюми, спотикається або падаючими зі стільців. Якщо з уявою все в порядку, невпевненість і страх пропадуть, поступившись місцем сміху.

Практичні поради, як стати більш розкутою

Природно, долаючи сором`язливість, важливо не впадати в крайнощі і не ставати нав`язливою. Між розкріпаченої дівчиною і хамкою існує величезна різниця. Розкутий чоловік відчуває себе впевнено і прекрасно обізнаний про власні переваги. Він вміє себе цінувати і не заохочує зневажливого ставлення.

Дівчина, здатна з легкістю міняти кавалерів, що підтримує будь-яку пропозицію, швидше, виглядає доступною.

Щоб не спровокувати подібної думки, необхідно змінюватися, не виходячи за рамки пристойності:

• Перш за все, слід уважно поставитися до своєї зовнішності. Одяг - той ознака, за яким оцінюється людина при знайомстві. Мішкуваті светри, безформні штани і мишачий хвіст завжди видають невпевнену в собі особу. Тому зміни необхідно починати з зовнішнього вигляду.
• Ризикове декольте і викликають міні-спідниці - явний перебір. Краще створити милий і злегка кокетливий образ. Хочеться підкреслити видатні інтелектуальні здібності? У цьому випадку непогано звернутися до ділового стилю, не впадаючи в крайність. Строгі костюми гарні для офісу, але і в цьому випадку бажано підкреслити свою жіночність, щоб присутні не забували - перед ними знаходиться не просто колега, а в першу чергу жінка.
• Можна порадитися з подругами або звернутися до допомоги візажиста, щоб виправити стиль. Але як впоратися з власним характером? Переступити через себе неймовірно складно. Для цього потрібно підвищити впевненість, зрозуміти, що кожна людина має недоліки і достоїнства.
• Ще одна причина сором`язливості -неуменіе викладати своімислі, підтримувати розмову. Як правило, цей недолік проявляється при общенііс малознайомими людьми. Потрібно проаналізувати можливі причини такої поведінки і зосередитися на пошуку рішення. Наприклад, якщо складно знайти тему для бесіди, слід розширювати свій кругозір. Є проблеми з вираженням думок? Для цього існують курси навчання ораторської майстерності. Проблема криється в нестачі словникового запасу? Значить необхідно більше уваги приділяти читання художньої літератури, бажано, класичної.
• Стати товариською можна, якщо навчитися володіти мімікою і жестами. У цьому випадку навіть плутана мова буде сприйматися, як ознака емоційного збудження, зацікавленості в бесіді. Щоб опанувати нюансами жестикуляції, можна відпрацьовувати прийоми перед дзеркалом.

Внутрішній емоційний зажим заважає людині не тільки налагодити спілкування, а й стати щасливим в особистому житті, так як негативно відбивається на сексуальності.

Кілька порад, як стати розкутою в ліжку

Поводитися розкуто в ліжку - справжня наука, для оволодіння якою необхідна практика. Однак нерідко жінка, незважаючи на всі старання, не в змозі подолати затиск і отримати задоволення від статевого контакту, а також принести задоволення своєму партнеру.

Що ж робити в цьому випадку?

• Звичайна причина - нелюбов до власного тіла. Жінка дуже акцентує увагу на недоліках, забуваючи, що ідеальні пропорції зустрічаються вкрай рідко. Кому-то і зад Дженніфер Лопес здається занадто об`ємним, а ноги Джолі неймовірно худими. Тому варто уважно придивитися до власних переваг. Нехай талія не так і тонка, зате груди - чудова. Розмір грудей не дуже великий? Значить, переваги потрібно шукати в стрункості і довжині ніг, апетитних складочках, похилих плечах, густому волоссі, очах з поволокою;
• Відчути себе повністю розкріпаченої можна тільки поруч з коханою людиною. Якщо жінка відчуває дискомфорт, мова про справжні почуття, швидше за все, не йде. Тільки повна довіра здатне привести до розкутості;
• Якщо сумнівів в почуттях немає, але навчити себе вільному поведінки в ліжку не вдається, слід звернутися до сексопатолога, який знайде причину скутості і рекомендує спеціальні тренінги для їх усунення;
• Самостійно добитися розкутості можна, тільки будучи абсолютно впевненою в собі. Тому в передчутті нічного побачення, слід підготуватися максимально, вибираючи еротична білизна, сексуальну, але зручний одяг. Перш за все, потрібно бути впевненою, що гардероб не стане причиною збентеження. Одночасно з цим він не повинен доставляти дискомфорту самій жінці;
• Причина сексуальної закритості може таїтися в тому, що чоловік поняття не має, які сексі-виверти більше подобаються партнерці. Тому слід розмовляти про секс з коханим чоловіком, підказуючи, що приносить задоволення, не забуваючи про речі, які збуджують і його;
• Багато жінок негативно ставляться до перегляду порно. Проте, фільми даної категорії відносяться до стимуляторів сильних емоцій. Тому перегляд порнографічного епізоду спільно з коханим чоловіком може стати чудовим ліками від внутрішнього затиску.

Щоб стати розкутою в спілкуванні і в ліжку слід відчувати себе максимально впевненою. А для цього необхідно позбутися від комплексів, які часто переслідують людину з самого дитинства.