Як побороти невпевненість в собі?

Невпевненість в собі - це почуття, яке існує рівно стільки, скільки живе людина. Воно приносить з собою масу незручностей, заважає досягати нових висот, отримувати повноцінне задоволення від свого існування, і просто перешкоджає розвитку особистості. Звідки ж береться це хронічне сором

, і чи можна з ним впоратися без професійної психологічної допомоги?

Чому ми не віримо собі?

Невпевнена в своїх силах натура, у якій ще і слабкий характер, перетворюється на звичайну маріонетку, управляти якою можуть всі кому не лінь. Людині з такими даними можна тільки натякнути про абсурдність його діянь і мислення, як він починає моментально міняти своє первинне думку, і підлаштовуватися під чужий.

До слова буде сказано, ознаки невпевненості можуть носити і агресивний характер. Такі дії, покликані компенсувати комплекси і продемонструвати рішучість, насправді - суть жести невпевненості. Але що ж, все-таки сприяє розвитку цієї якості, і чи можна його вбити на корені?

Якщо вірити науковим мужам, то причини невпевненості в собі полягають в наступному:

• Дитина ще в глибокому дитинстві скопіював поведінку своїх батьків, які заодно акцентували увагу на його малій інтелектуальному розвитку, дефекти зовнішності, нездатність відповідати їхнім очікуванням та інше. У міру дорослішання, чадо нарощувало свою невпевненість з кожною черговою невдачею або з грубістю чергового опонента;
• Вивчена безпорадність формується під впливом оточення, яке відзначає тільки негативні моменти в житті людини;
• Люди розвивають невпевненість в самих собі, якщо відзначають і запам`ятовують кожну невдале завершення своєї активності. Низька самооцінка, великий обсяг негативного стороннього думки, негативні емоції і низька соціальна ініціативність - ось основні причини появи і зміцнення такої риси характеру.

Перед тим як побороти невпевненість в собі, радимо ознайомитися з однією-єдиною позитивною стороною такого почуття.

Психологи переконані, що воно може допомогти особистості ухилитися від складнощів і труднощів, що підстерігають його по життю.

З плином часу, нерішучість перетворюється в тривогу, своєрідне психологічне перешкода, яка захищає внутрішню, найбезпечнішу, територію людини.

Як проявляється боязкість і як її подолати?

Всі ознаки тотальної невпевненості в собі видно неозброєним поглядом:

• Особистість втратила віру в себе, якщо боїться навіть спробувати досягти поставленого завдання. Швидше за все, що їй вже довелося раніше пережити фіаско, що супроводжувалося критикою, глузуванням і глузувань. Тепер переконаність у невдачі стала твердіше каменю, і нічого, крім рішучих дій, вже не виправить ситуацію;
• Перед тим як подолати невпевненість у собі, потрібно відучитися прикрашати дійсність. Саме цим займаються боязливі люди, які намагаються справити позитивне враження на своє оточення. Таким способом вони намагаються змусити поважати себе, але виглядають ще більш жалюгідними;
• Низька оцінка себе як особистості - ось те, від чого потрібно позбутися в першу чергу. Зазвичай це почуття властиве підліткам, що обожнює копатися в собі і відшукувати все нові дефекти характеру або зовнішності;
• Перед тим як перемогти невпевненість у собі, потрібно зізнатися, не намагаєтеся ви копіювати поведінку свого оточення. Зазвичай це робиться з тієї простої причини, що вчинки і думка чужих здаються більш правильними, логічними і раціональними, ніж свої власні. І щоб розвинути впевненість, людина намагається домогтися схвалення суспільства. Звідси і беруться такі згубні пристрасті, як тютюнопаління або алкоголізм.

Варто жити з розумінням своєї унікальності, інакше є ризик втратити себе як особистість. Боязливі індивіди постійно знаходяться в постійному пошуку кумира, копіюючи його манеру поведінки, стиль одягу, зачіску або макіяж. Тільки після того, як вдасться побороти сором і невпевненість, особистість може стати по-справжньому вільною і індивідуальної.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!