Комплекс неповноцінності: як побороти?

Навіть самі самовпевнені люди можуть бути носіями комплексів, що, звичайно ж, зовсім не видно оточуючим. Так, наприклад, мачо може потай від усіх переживати, що хтось помітить висячу родимку у нього за вухом, ну а жінки і зовсім рідко бувають задоволені своїм зовнішнім виглядом.

Визнані красуні комплексують з приводу великого розміру взуття, а ділові дами тушуються через невміння бути романтичними. Якщо бути серйозними, то комплекс неповноцінності - це дуже складна річ, яка важко лікується і псує людині все життя.

За якими симптомами можна встановити наявність комплексу?

Щоб зрозуміти, як саме боротися з комплексом неповноцінності, потрібно досконально розуміти суть цього поняття. Воно означає різні психологічні та емоційні відчуття, які проявляються у вигляді усвідомлення переваги оточуючих і особистої ущербності.

Звучить складно, але, так воно і є насправді. У випадку з неповноцінністю, у людини є вагоме виправдання: він бачить все, що відбувається навколо крізь призму свого приватного сприйняття, а, значить, не може мислити об`єктивно. Виходить, що левова частка всіх наших комплексів просто надумана!

Ознаки наявного комплексу неповноцінності досить прозаїчні і помітні оточуючим. До них можна віднести:

• Безперервні переживання, що стосуються нездатності реалізувати себе в житті;
• Сталий відчуття своєї незначності і навіть нікчемності;
• Ознаки такої психологічної проблеми можуть проявлятися у вигляді незадоволеності своєю зовнішністю, розміром грудей або статевого органу, рідким волоссям, грубим голосом та інше;
• Чоловік може заявляти про свої комплекси змінами в поведінці, стаючи нарочито грубим, розв`язним, агресивним або напористим;
• Жінки починають активно міняти свою зовнішність, займатися спортом, витрачатися на пластичні операції, експериментувати з макіяжем, стилем одягу або зачісок.

Сумно, але причини формування комплексу неповноцінності починають з`являтися ще в дитячому віці, і є вони результатом неправильного виховання і ставлення з боку педагогів, батьків, друзів і близьких маленької людини.

Якщо всі ці люди безперервно вселяють дитині, що він мало чого знає і нічого не розуміє, ні на що не здатний і нічим не краще сусідського сина, то комплексу неповноцінності такому малюкові просто не уникнути.

І не дивно, адже завдяки зусиллям рідних, він стає впевненим у своєму безсиллі, ніколи не задоволений досягнутим і своїм життям в цілому, йому забезпечено хронічне поганий настрій, безперервні терзання і самобичування.

Як виправити становище?

якщо «хвороба»Знаходиться не в занедбаному стані, то питання того, як позбавитися від комплексу неповноцінності, можна і зовсім не вирішувати, оскільки вони приносять певну користь своєму власнику.

Проявляється це у вигляді спортивної злості, що змушує людину досягати неймовірних успіхів в кар`єрі та особистому житті. Проблема стає небезпечною в тому випадку, коли чоловік не може прийняти самого себе, і просто опускає руки.

Саме тому, якщо ви відчуваєте невдоволення по відношенню до самого себе і навколишнього світу в цілому, знайдіть в собі сили і спробуйте подолати комплекси наступними методами:

• Спочатку дуже важливо встановити причини, такого стану речей. Зробити це можна самостійно, проаналізувавши своє минуле чи теперішнє. Але набагато краще відвідати психолога, і скористатися його допомогою;
• Намагаючись відшукати дієвий метод того, як побороти комплекс неповноцінності, не пропустіть реальні можливості змінити образ свого існування. Для початку, перестаньте відмовлятися від нових посад, боячись не впоратися з ними, прийміть залицяння багатого чоловіка або жінки, сильніше духом;
• Успішне лікування комплексу власної неповноцінності неможливо без прийняття себе таким, яким ти є в реальності. Потрібно усвідомити, що ви стали дорослою людиною, здатним особисто приймати важливі рішення і вирішувати важкі питання. Забудьте про те, що вас мало цінували або недолюбили в дитинстві, почніть впевнено дивитися в майбутнє, а не озиратися назад;
• Обзаведіться переліком власних достоїнств, яка не утомлюйтеся поповнювати новими позиціями. Спробуйте оцінити себе з позиції чужу людину, і ви дізнаєтеся багато нового і хорошого;
• Оскільки людям з подібною психологічною проблемою притаманне не помічати позитивної думки про себе, що виходить від оточуючих, вам доведеться навчитися помічати похвали і компліменти, що виділяються на вашу адресу;
• Одним із способів того, як подолати комплекс власної неповноцінності, є вироблення в собі таких якостей, як стійкість, непередбачуваність і відвага. Потрібно перестати боятися дивувати, змінювати себе і те, що вас оточує. Почніть з кардинального зміна іміджу, а закінчите новою посадою або молодим коханцем. Завдяки всьому цьому в вас з`являться цінні якості борця за місце під сонцем, ви станете сміливіше, від досягнутих перемог за спиною виростуть крила, а все надумане розтане аки хмара;
• Почуття власної впевненості чи не з`явиться доти, поки ви не навчитеся говорити, що вам не подобається, і з чим ви не згодні. Люди, що оточують вас, це не рентгенівські апарати, і їм не під силу відгадати, про що ви думаєте насправді.

Наостанок хочеться сказати, що розлад особистості - досить поширений діагноз, і комплекси є буквально у кожної людини. Потрібно зрозуміти і прийняти цей факт, і не вважати всіх оточуючих зразками сміливості, краси і відваги.

Страх і невпевненість супроводжують кожного, але одні старанно вирощують в собі ці почуття і, замовляючи лікування у найвідомішого психолога, тоді як інші біжать вперед, стираючи холодний піт з чола.