Як виявити артеріальну гіпотензію і позбутися від неї?

Артеріальна гіпотензія - стан, що характеризується зниженим тиском. Такий діагноз ставлять при зниженні систолічного тиску нижче 100 мм рт. ст. і діастолічного нижче 60. Дані цифри досить умовні.

Існує кілька видів захворювання: гострий та хронічний. Останнє, в свою чергу, поділяється на фізіологічну гіпертензію, первинну і вторинну.

Гостра, або симптоматична, форма хвороби характеризується різким зниженням тиску. Найчастіше вона виникає як ускладнення іншої патології: тромбоемболії легеневої артерії, інфаркту міокарда, тяжких порушень ритму серцебиття, крововтрати.

Синдром фізіологічної гіпотензії найчастіше діагностується у професійних спортсменів, а також у тих, хто має спадкову схильність. У даних випадках знижений тиск є своєрідним запобіжником: при постійних навантаженнях організм скорочує споживання енергії, ритм биття серця стає рідше, тиск знижується.

Первинна є самостійне захворювання. Спровокувати його розвиток можуть багато чинників, особливо стрес і тривале психоемоційний тиск.

Вторинна виникає на тлі інших хвороб у вигляді побічної дії від прийому ряду медикаментозних препаратів.

Гіпотензія може виникати через дефіцит вітамінів В, Е, С, В5, а також внаслідок голодування.

Тиск може знижуватися при зміні вологості, погоди, кліматичних умов. Має вплив рівень радіації і коливання електромагнітного поля.

Симптоми гіпотензії

Головними ознаками захворювання є психоневрологічні порушення:

• дратівливість;
• Емоційна лабільність;
• метеочутливість;
• Зниження розумової та фізичної активності;
• Тривожність, різні фобії.

У деяких людей виникає дихальний невроз, почуття нестачі повітря.

Головний біль - найчастіший симптом первинній гіпотензії. Вона, крім того, може є єдиним його ознакою. Виникає зазвичай після розумового або фізичного праці, сну. Біль може бути пульсуючої, розпирала, що стягує.

Локалізується в лобово-скроневої або лобно-тім`яної області і може тривати кілька днів. Характерні симптоми - запаморочення, підвищена чутливість до світла, шуму, тактильним подразників.

Нерідко виникають диспепсичні розлади: нудота, іноді блювота, відрижка повітрям, метеоризм, запори, болі в животі, а також болі в області серця, почуття порушення ритму серцебиття.

Виражена гіпотензія призводить до сонливості в денний час доби і провокує порушення нічного сну, в результаті стомлюваність і слабкість посилюються. Хворим потрібно більше часу для відпочинку вночі. Зазвичай вони важко прокидаються і відчуття бадьорості немає навіть після тривалого сну.

Критерії тяжкості патології: стабільний характер хвороби, інтенсивність болю в серці, ступінь психофізичної дезадаптації, частота вегетативних кризів при їх наявності, непритомність і ортостатична дізрегуляція.

Важкий перебіг захворювання характеризується непритомністю. Зазвичай вони трапляються в задушливих приміщеннях, в транспорті, в особливості коли людина стоїть. Провісниками непритомності є запаморочення, потемніння в очах, шум у вухах і різка слабкість.

Причини гіпотензії

Фактори, що провокують розвиток гострої форми захворювання: серцева недостатність- шок (анафілактичний, кардіогенний, септичний) - різке зниження обсягу крові (опіки, кровотечі).

Причини хронічної фізіологічної форми хвороби: адаптація організму до кліматичних умов, до роботи в гарячому цеху, адаптація серцево-судинної системи до підвищених навантажень (у спортсменів).

Чому виникає первинна гіпотензія лікарі все ще не можуть точно визначити.

Вторинна форма розвивається як ускладнення інших захворювань: остеохондрозу або підвивиху шийного відділу хребта, алкоголізм, аритмія, панкреатит, гепатит і цироз, хвороби ендокринної системи, травми головного мозку.

Також гіпотензія може виникнути через інтоксикацію або як побічний ефект від прийому медикаментозних засобів. Не виключається вплив неврозів, психологічних травм, хронічного недосипання і втоми, депресивних розладів, стресів.

Крім того, існує так звана ортостатична гіпертензія - стан, коли тиск різко знижується після того, як людина довго лежав або сидів, а потім різко встав.

Лікування гіпотензії

Велику роль як в процесі лікування, так і для профілактики відіграє правильний режим активності і відпочинку, а також здорове харчування. Звичайно ж, необхідно позбутися від шкідливих звичок - куріння, алкоголю, а також намагатися уникати стресових ситуацій.

Повноцінний нічний сон і невеликий денний відпочинок теж обов`язкові. Хворі повинні більше спати - 10-12 годин. Також показані щоденні прогулянки на свіжому повітрі протягом 2 годин.

Необхідно збільшити фізичні навантаження. Для цього підійде ЛФК, ранкова гімнастика. Однак режим тренувань повинен в першу чергу ґрунтуватися на витривалості хворого, його толерантності до посилених навантажень. Дуже ефективні водні процедури, наприклад, обливання, контрастні ванночки для ніг, масаж, душ.

Обливання і контрастний душ добре підбадьорять вранці і приведуть в тонус організм ввечері, після важкого робочого дня. Такі заходи стимулюють обмін речовин, поліпшать кровопостачання, позитивно впливають на імунну та серцево-судинну системи.

Чим різкіше змінюється температура води, тим сильніше дратується організм. Обливання починають зі стоп і повільно піднімаються до серця. Закінчують процедуру холодною водою, щоб пори і судини звузилися.

Якщо контрастний душ занадто агресивний метод, то альтернативою можуть послужити обтирання. Їх роблять так само, як і водні процедури, але після закінчення не витирати, а дають шкірі висохнути самостійно.

Харчування при захворюванні

Усунути синдром гіпотензії можна тільки з комплексним підходом і їжі грає одну з важливих ролей. Меню хворого не відрізняється від раціону здорової людини - воно повинно бути збалансованим, повноцінним, різноманітним, зі збільшеним вмістом тваринних білків і вітамінів. При відсутності протипоказань вживають міцний чай і каву вранці і в обід, включають в меню сир.

фізіотерапевтичні методи

Фізіотерапія є обов`язковою частиною лікування. Процедури, що входять до неї, мають стимулюючий вплив. Часто призначають електрофорез на шию з розчином сульфату магнію, мезатона, кофеїну або бромкофеіна.

Застосовують також иглорефлексотерапию і електросон, спеціальні водні процедури (лікувальні ванни, підводний душ-масаж, віяловий і циркуляторний душ). У деяких випадках використовуються методи психотерапії, які дозволяють коригувати взаємини хворого та навколишнього середовища.

Якщо виражена гостра артеріальна гіпотензія не проходить після немедикаментозного лікування, вдаються до використання лікарських засобів різних груп: адаптогенами, ноотропи, антиоксидантів, церебропротекторов, антихолинергическим препаратів, а в разі крайньої необхідності - антидепресантів і транквілізаторів.

Найчастіше першими призначають адаптогени, які мають позитивну дію на симпатичний відділ вегетативної нервової системи і м`яко стимулюють центральну нервову систему. До ряду адаптогенів можна віднести аралію, женьшень, ехінацею, корінь солодки, родіолу рожеву.

Зазвичай вони призначаються одночасно з рослинними препаратами, які мають седативний ефект (пустирник, валеріана). Самостійний і безконтрольний прийом адаптогенів призводить до підвищення артеріального тиску, виснаження нервової системи, психоемоційного порушення, тому тільки лікар повинен призначати ці кошти і встановлювати їх дозування.

Якщо адаптогени надали малоефективними, призначають препарати інших груп. Медикаментозне лікування повинно проходити тільки під контролем фахівця, тобто лікаря. Він буде контролювати процес, оцінювати результати і при необхідності вносити зміни в курс.

Якщо зміна способу життя не допомогло і симптоми захворювання доставляють незручність, необхідно в обов`язковому порядку звертатися до лікаря.