Проносне при вагітності: безпечні і заборонені засоби, корисні продукти

Запори під час вагітності - досить поширене явище, яке може стати серйозною загрозою для здоров`я і життя плоду і матері. Часто ця патологія, яка виникає в період виношування дитини, не проходить довго ще і в післяпологовий період.

Кишечник повинен опорожняться кожен день, якщо це не відбувається, виникає безліч проблем, які погіршують стан здоров`я матері і дитини.

Перш за все, небезпека нерегулярності стільця криється в тому, що калові маси можуть викликати інтоксикацію організму плода. Нерідко тривалий запор стає причиною безлічі ускладнень внутрішньоутробного розвитку.

причини запорів

Виникнення патології викликано зміною діяльності травної системи у вагітних жінок. Порушення регулярності випорожнення кишечника в першій половині вагітності може виникати в результаті прийому препаратів заліза і кальцію, підвищення рівня прогестерону.

Жінкам при загрозі викидня рекомендується дотримуватися постільного режиму, за словами гінекологів, малорухливий спосіб життя і тривалий лежаче або сидяче положення також викликають порушення спорожнення кишечника. Через фізіологічних змін, що відбуваються в організмі майбутньої мами, виникнення запорів вважається нормальним явищем, адже матка тисне на кишечник.

Однак, нормою буде такий процес до певного моменту, тому слід дізнатися, які проносні можна при вагітності приймати жінці, щоб поліпшити власне самопочуття і попередити розвиток ускладнень.

Безпечні проносні засоби

Запор лікувати медичними препаратами при вагітності потрібно вкрай обережно, засіб повинен призначатися тільки лікарем, адже список таких безпечних медикаментів достатньо обмежений. Крім того, що вбрання проносне при вагітності має бути ефективним, важливо, щоб воно відповідало критеріям безпеки для майбутньої мами і її малюка.

Якщо у вас виникла проблема з випорожненням кишечника, вам можуть бути призначені такі безпечні та ефективні проносні засоби:

• Ліки на основі лактулози. Найпопулярнішими є Прелакс, Дуфалак, Нормолакт, Транзіпек, Форлакс. Ці кошти належать до числа сольових проносних, але концентрація солі в них мінімальна, тому їх можна застосовувати вагітним жінкам на будь-яких термінах розвитку плода;
• Біфідобактерії. Є група проносних ліків, основою яких виступають біфідобактерії. Їх переважно призначають при діареї, але ці ліки добре справляються і з проблемою, пов`язаною із затримкою випорожнення кишечника. При їх застосуванні поліпшується мікрофлора кишечника і нормалізується процес перетравлення їжі, що особливо корисно для майбутніх мам. Найкраще приймати ці ліки в поєднанні з кефіром;
• Свічки. Такі ліки переважно виготовляються на основі гліцерину, під його дією калові маси розм`якшуються і виходять з кишечника. Безпека проносних свічок при вагітності обумовлена тим, що діюча речовина не проникає в кров`яне русло.

Дозування препаратів, та й самі кошти проти запорів, підбираються гінекологом для кожної жінки індивідуально.

заборонені препарати

Всі небезпечні проносні можна розділити на три основні групи:

• Дратівливі. Такі кошти можуть спровокувати рефлекторні сутички. До їх числа належить касторове масло, препарати сени, карловарская сіль, бисакодил. Встановлено, що прийом таких засобів проти запорів призводить до дегенеративних змін ентеральної нервової системи. Крім того, вони надають на організм мутагенну дію і володіють токсичністю. Всі ці кошти для нормалізації діяльності кишечника категорично протипоказані при вагітності;
• Об`ємні проносні. До препаратів цієї групи належать медикаменти, в складі яких містяться харчові волокна і гідрофільні колоїди. Такі препарати також не рекомендуються вагітним, оскільки при лікуванні закрепів необхідно пити багато рідини, що призводить до сильної набряклості;
• Детергенти. Групу детергентів складають мінеральні масла. При їх застосуванні вони депонуються в стінці кишечника, печінки і селезінці, такий процес може викликати запалення і порушення всмоктуваності жиророзчинних вітамінів.

Небезпечними для майбутньої мами можуть бути і ліки, виготовлені на основі таких натуральних компонентів, як насіння льону, агар-агар, целюлози і морської капусти. Їх шкода полягає в тому, що вони затримують рідину в організмі, що зовсім небажано при вагітності, особливо в другій її половині.

Засоби, що належать до цих трьох груп препаратів від закрепів, не призначаються вагітним жінкам. Які ліки можна приймати майбутній мамі, може сказати тільки лікар.

У чому небезпека проносних

Найсильніша шкоду вагітній жінці та її дитині можуть принести сольові проносні. Це не тільки карловарская сіль, а й розчини магнію, калію, натрію. Перераховані речовини наділені лаксатівним властивістю, тому вони можуть легко порушити водно-сольовий баланс організму, і привести до ряду ускладнень.

Неприпустимим є застосування жирових лубрикантов, оскільки мінеральні масла, які є їх основою, хоч і розм`якшують калові маси, все ж перешкоджають всмоктуванню вітамінів A, E, D, K, необхідних для формування дитячого організму.

Також вам слід знати, що тривалий безконтрольний прийом проносних препаратів може викликати зворотний ефект - посилити запори.

Правильне харчування

Вирішити проблему з неправильною роботою кишечника вагітні жінки можуть, правильно підібравши продукти харчування. Дієта і фізична активність жінки весь період виношування дитини є запорукою добре самопочуття і правильної діяльності кишечника.

Дотримуйтесь такі рекомендації по харчуванню, і вам не доведеться приймати при вагітності проносні засоби:

• дотримуйтеся п`ятиразового прийому їжі;
• їжу приймайте маленькими порціями;
• раціон повинен бути збалансованим, що складається з білків, жирів, вуглеводів, вітамінів і мінералів;
• на сніданок і обід їжте білкові продукти, а на вечерю - молочні та рослинні;
• останній прийом їжі повинен бути не пізніше ніж за дві години до сну;
• випивайте на добу 2-2,5 л рідини;
• вживайте рослинні волокна, клітковину;
• щодня їжте рідкі гарячі страви - супи, борщі, бульйони;
• введіть в меню проносні продукти;
• не вживайте їжу, яка може викликати запор: варені яйця, рис, міцний чай, волоські горіхи.

Ваше харчування має бути максимально легким і корисним. Якщо жінка була схильна до затримки випорожнення кишечника ще до вагітності, то її раціон особливо потребує корекції на початкових термінах виношування дитини.

народне лікування

Лікувати запори народними засобами можна лише за умови, що ними стануть натуральні продукти харчування. Вживання лікарських рослин в цих цілях буде небезпечним, багато хто з них слабшають гладку мускулатуру матки, що може призвести до викидня.

Майбутнім мамам, у яких мало місце порушення діяльності кишечника, корисно будувати свій раціон на проносних продуктах при вагітності. Вони ефективно борються з запорами, надаючи підвищення продуктивності лікарських на перистальтику кишечника, стимулюючи його своєчасне спорожнення.

Незамінними можуть стати такі продукти:

• чорнослив;
• буряк;
• яблука;
• ківі;
• картопля.

Ви можете в день з`їдати кілька плодів распаренного чорносливу або змішати його з буряком. Такий салат буде і смачним, і корисним.

Однак найефективнішим вважається настій чорносливу: з вечора залийте 5 ягід промитого чорносливу склянкою крутого окропу, накрийте кришкою і залиште настоюватися до ранку. Відразу після пробудження натщесерце випийте склянку настою і заїжте його чорносливом.

Якщо щодня з`їдати яблуко, ви полегшите процес дефекації. Корисним буде і ківі, але з цим тропічним фруктом слід бути обережними, він належить до числа сильнодіючих народних засобів.

Слідкуйте за своїм харчуванням ще на етапі планування вагітності, і тоді ви зможете захистити себе від запорів і застосування проносних засобів.