Боротьба з інтоксикацією організму

Навіть якщо людина не має шкідливих звичок і споживає здорову їжу, він, швидше за все, все одно заражений токсичними речовинами, в силу особливостей сучасної екології. Особливо це стосується тих, хто живе в межах міста.

Токсини або, простіше сказати, отрути потрапляють до нас через повітря, їжу, воду. У теорії, організм повинен переробляти і виводити природним шляхом шкідливі речовини, проте хімічні сполуки багатьох з них просто осідають усередині нас.

Види інтоксикації і симптоми токсинів в організмі

• гостра токсемия - Важке отруєння в результаті попадання в нього великої кількості екзотоксинів (речовини, що виробляються грампозитивними бактеріями і виділяються ними в навколишнє середовище). Супроводжується такий стан, як правило, високою температурою, блювотою, діареєю, суглобової, м`язової та / або головним болем, судомами, втратою свідомості, комою з загрозою смерті. Таке отруєння вимагає термінового втручання під наглядом лікаря;
• подострая токсемия - Релаксуючу стан після гострої токсемії. Все ще вимагає терапії і супроводжується підвищеною температурою, помірної суглобової, головний і / або м`язової болем, порушенням роботи органів внутрішньої секреції, млявістю і / або сонливістю;
• хронічна токсемия - Результат недолікованого сильного отруєння, хронічних захворювань, порушення механізму природного очищення організму. Причиною може бути як раз придбане отруєння, так і постійне перебування в несприятливому місці, вживання в їжу неякісних або шкідливих за складом продуктів, використання токсичною косметики або неякісною побутової хімії. У цьому випадку потрібна консультація лікаря, хоча і очищення організму від токсинів може проводитися в домашніх умовах.

Якщо у вас часта депресія, хронічна втома, млявість і дратівливість, сонливість, але при цьому порушення сну, часті головні болі, порушення роботи органів внутрішньої секреції, алергічні реакції та шкірні захворювання, часті вірусні реакції, аутоімунні захворювання, видимі ознаки раннього старіння, неприємний запах тіла - вашому організму пора почистити від токсинів.

Виводимо шкідливі токсини

В першу чергу потрібно зрозуміти, що ознаки інтоксикації - це природне виведення токсинів з організму, а тому, головне не нашкодити, а допомогти.

Наприклад - під час блювоти або діареї, організм природно очищається, але зневоднюється, а значить, потрібно забезпечити його достатньою кількістю рідини, краще, якщо це буде питна вода.

Вбирає в себе токсичні елементи активоване вугілля.

Його також рекомендують пити час від часу для профілактики. А зупинити блювоту може чорний перець горошком - 1 горошина на 10 кг живої ваги.

Сучасна медицина пропонує лікарські засоби на основі хімічних складових - такі заходи необхідні при важких інтоксикаціях. Ми ж розглянемо способи, які допустимі або необхідні кожному живе в ритмі міського життя.

Промивання - це просто і доступно

Саме в шлунку і кишечнику осідають найшкідливіші речовини, неперетравлені залишки їжі,
які отруюють організм. Звичайно ж, можна використовувати просту клізму, але обсяг промивання буде невеликим.

Сучасні SPA-салони використовують, запозичений у йогів метод - Шанк Пракшалана. Це недешевий і тривалий сеанс, однак, його вистачить надовго. Людині, яка бажає почиститися, пропонують тривале вживання підсоленої води, а потім, за допомогою ряду вправ, ця рідина проганяється по внутрішнім органам травної системи.

Таким чином вимиваються токсичні речовини, в тілі з`являється бадьорість і легкість, пропадає дратівливість, проходять алергії, нормалізується сон.

Цілющі властивості лазні

Очищенню організму від токсинів і шлаків сприяє лазня. Ви можете вибрати будь-яку - вологу або суху сауну. У салоні SPA вам можуть запропонувати розпарювання. Чому лазня?

Тому що при розпарювання відкриваються пори, через які буде виходити все зайве, а також покращиться циркуляція крові. Це допоможе організму засвоювати корисні і потрібні речовини і бути в тонусі.

Правильне прийняття банних процедур не тільки поліпшить здоров`я, але і вселить корисну звичку робити це регулярно.

Якщо ви використовуєте натуральні компоненти для живлення шкіри, то пам`ятайте, що вони наноситься на чисту розпарену шкіру, після парної, а ні в якому разі не під час її відвідин.

При цьому застосовуються тільки ті компоненти, на які у вас немає алергії. Чи не переборщіть з ефірними маслами і не зловживайте високою температурою - все вищеперелічене може завдати шкоди навіть здоровій організму.

Масаж - це приємно і корисно!

Масаж може бути лікувальним і профілактичним, розслаблюючим і еротичним або бадьорить і жорстким. Неважливо, яка у вас специфіка роботи, хороший масаж буде корисний всім - адже це тонізує, а значить, провокує організм на здоров`я.

Бруду, маски і обгортання

Грязьові процедури посприяють очищенню організму від токсинів і важких сполук, а що входять до глину компоненти наситять її корисними речовинами. Обгортання і маски із застосуванням бруду - це відмінний пілінг.

Однак у грязьового обгортання є протипоказання і перш, ніж спокуситися на комплекс процедур, вам потрібно переконатися, що ви не страждаєте надлишком гормонів щитовидної залози, цукровий діабет, варикозним розширенням вен, пухлинами, серцевими захворюваннями, захворюваннями статевої системи, алергічною реакцією на йод, а також індивідуальною непереносимістю.

Процедура буде протипоказана і при відкритих ранах і грибкових інфекціях.

Пластир для стоп

Для любителів східної медицини є пластирі-аксіданти від токсинів. Вони легкі в застосуванні - пластир наклеюється на стопи відповідно до інструкції або ж на проблемні місця (ноги, шию, плечі, талію).

Перед нанесенням, місце промивається теплою водою з мильним розчином і розігрівається легким масажем. Поступово пластир буде темніти - це значить, в роботу вступили активні компоненти, і відбувається очищення організму. Наносити пластир краще на ніч.

Процедуру продовжувати до тих пір, поки що наносяться пластирі не перестануть темніти. Повторювати курс для профілактики рекомендують 1-2 рази на рік.

Не слід наносити пластир на ділянки шкіри з подряпинами, висипом або іншими ураженнями.

Фізичні навантаження і правильне харчування

Під час фізичних навантажень організм виробляє молочну кислоту, що сприяє виведенню токсинів з організму. Також в групу «Корисних» кислот входять: стеаринова, аскорбінова і лимонна кислоти. тому, «За шкідливість» організму добре б отримувати не тільки молоко, але і відварне м`ясо, свіжі овочі, фрукти і ягоди.

Оскільки, в сучасному світі досить важко знайти продукти, які містять нітрати, то, при вживанні овочів, потрібно знімати шкірку, в якій і осідає основна скупчення нітратних речовин.

Квашена капуста, натуральне червоне вино, рис і багато інших продуктів, цілком доступні і корисні в боротьбі з токсинами.

Практично будь-яка круп`яна каша є відмінним засобом по виведенню токсинів з організму, що насичує його замість мінерально-вітамінним комплексом і мікроелементами.

Не варто забувати і про цілющі властивості трав. В аптеці ви можете придбати готові збори або приготувати відвар на власній кухні, скориставшись довідником з рецептами, але колись потрібно проконсультуватися з лікарем і точно знати свій діагноз.

Живіть в ритмі з природою!