Режим дня дитини в 1 рік і 3 місяці

Підріс малюк активний і допитливий. На щастя для дорослих його словниковий запас ще малий, тому дитина поки не «замучує» своїх батьків безліччю питанням, зате його дослідницький азарт спонукає дитину до вивчення всього, що є поруч: іграшок, механізмів, приладів і пристроїв. У цю пору треба ховати подалі все, що може стати потенційним джерелом небезпеки.

Порівняно з попереднім віковим періодом змін в розкладі дня мало: один денний сон, 4-5 годувань (в залежності від індивідуальних особливостей дитини), 1-2 прогулянки, читання книжок - спільно зі старшими, і розвиваючі ігри - на розсуд батьків. Важливо зберегти доброзичливість малюка і підтримати його прагнення до отримання нової інформації: розповідати йому про природні явища, дії, що здійснюються дорослими та іншими дітьми, транспорті, який він бачить на вулицях міста, і багатьох інших предметах і подіях, що представляють інтерес для крихти.

Ранній розвиток малюка

Відео: РЕЖИМ ДНЯ дитини в 1 рік і 2 міс

Сьогодні можна придбати масу розвиваючих посібників для самих маленьких. Батьки з ентузіазмом скуповують все підряд, забуваючи врахувати головний чинник: малюк не в змозі тривалий час концентрувати свою увагу, а значить, буквально через пару хвилин після початку заняття він вже переключається на щось інше. Тому не варто впадати у відчай, якщо малюк не виявляє інтересу до пропонованих забавам, ймовірно, пізніше, коли дитина стає дорослішою, він повернеться до іграшок і з задоволенням буде навчатися разом з вами.

Методик раннього розвитку існує багато, як визначити, яка з них оптимальна для вас? Тільки методом проб і помилок. Для початку варто купити пазли або навчальні кубики, не завадить конструктор або добірки тематичних картинок - з тваринами, рослинами або іншими об`єктами. У цьому віці діти вже можна запропонувати крейда для малювання або мозаїку - для розвитку творчих навичок.

Відео: РЕЖИМ ДНЯ дитини (1 рік 3 місяці)

У розкладі дня передбачте час для спільних ігор - тільки систематичні заняття сприятимуть інтенсивному розвитку крихти. Зразкові варіанти:

• Змішати кілька пар шкарпеток, рукавиць, рукавичок і запропонувати малюкові, щоб він їх розклав правильно.
• Зібрати пірамідку або комплект матрьошок.
• Скласти картинку з кубиків. Зрозуміло, в цьому віці краще використовувати комплекти з простими зображеннями.
• Вивчення навколишнього світу. Цьому можна присвятити частину прогулянки. Розповідайте дитині про природні явища, пояснюйте, що таке дощ, гроза, веселка (якщо пощастить) або вітер. Постарайтеся, щоб ваш розповідь був цікавий малюкові, ніколи не перевантажуйте його пам`ять великим об`ємом інформації.
• Музичне виховання. Спільне виконання пісень доставить дитині чимало задоволення, сприяючи поліпшенню настрою. Це можуть бути твори з відомих мультфільмів або казок.
• Читання дитячої літератури. На цьому етапі розвитку бажано підбирати книжки з великою кількістю ілюстрацій. Зверніть увагу малюка на те, що сторінки потребують дбайливого ставлення, їх не можна рвати або м`яти. З раннього віку дитина повинна здобувати навички обережного поводження з книгами.

Якнайбільше спілкуйтеся з дочкою або сином і намагайтеся прищеплювати йому вміння грати з іншими дітьми. Нехай дитина росте всебічно розвиненою і комунікабельною особистістю: тоді в житті йому буде набагато легше знайти спільну мову і з однолітками, і з дорослими.

Фізичний розвиток

Малюк тепер не тільки впевнено ходить, але і здатний піднімати іграшки з підлоги, сідати навпочіпки, переступати через перешкоди і навіть бігати. Щоранку присвятіть 10-15 хвилин гімнастики - завдяки їй дитина отримає заряд бадьорості на весь день. Пам`ятайте, що цей захід треба проводити у формі гри - ні в якому разі не примушуйте дитину до виконання вправ. Можливий варіант проведення зарядки:

Відео: daily regime

• присідання з м`ячем;
• енергійні рухи руками в горизонтальному і вертикальному напрямках;
• ходьба по вузькій стежині, її можна створити за допомогою шнура;
• рух боком;
• звичайна ходьба з високим підніманням колін;
• проходження через обруч.

Постарайтеся придумати для кожної вправи забавну історію, тоді малюк не відчує втоми і буде займатися з задоволенням.

Відео: ДИТИНІ 1 РІК І 3 МІСЯЦІ - Senya Miro

харчування малюка

У багатьох сім`ях малюка після року переводять на загальний стіл. Правильно це чи ні? Все залежить від того, чи дотримуються члени вашої сім`ї здорового способу життя. Якщо в меню переважають смажені і жирні страви, мало овочів і фруктів, значить, дитині така їжа корисною не буде. А може, вам варто сісти разом з ним на дієту? Спробуйте, вже через пару тижнів ви відчуєте позитивні зміни в організмі.

Основні моменти

Кожен день малюкові необхідні наступні продукти: м`ясо-молочні, хлібобулочні, овочі і крупи. Не менше двох разів на тиждень в меню має бути риба, 2-3 рази - сир, сметана і яйця. Щоденна порція м`яса - в межах 80-100 г, риби - до 100 г. Подбайте про достатню кількість пиття: давайте дитині соки, чай, в тому числі трав`яний, компоти зі свіжих або сухофруктів.

Крім традиційного сніданку, обіду і вечері обов`язковий полуденок. Як п`яте годування можна запропонувати склянку кефіру і пару печива. Якщо малюк ще смокче груди - запропонуйте йому материнського молока. У перервах між їжею не забувайте пропонувати дитині питво, це особливо важливо в літній період.

Режим дня

Постарайтеся скласти розклад дня дитини в єдиному ритмі з сім`єю. Тобто, час пробудження по можливості повинно бути однаковим для всіх, хто проживає в будинку. Аналогічним чином зробите з прийомами їжі - завдяки цьому дитина навчиться їсти за загальним столом. Приблизний розпорядок дня:

• 7:00 - пробудження.
• 07: 00-07: 30 - умивання, надайте дитині можливість самостійно почистити зубки, для цього буде потрібно спеціальна щіточка і зубна паста.
• 07: 30-08: 00 - ранкова гімнастика.
• 08: 00-08: 30 - сніданок, як варіант - молочна каша, наприклад, вівсяна, рисова або гречана.
• 08: 30-09: 00 - читання книжки, малювання.
• 09: 00-11: 00 - перша прогулянка, навіть якщо малюк вже впевнено ходить сам, коляска не завадить, попутно можна купити хліба чи інших продуктів, вирішити інші питання.
• 11: 00-12: 00 - повернення додому, ігри.
• 12: 00-12: 30 - обід.
• 12: 30-14: 30 - тиха година.
• 14: 30-15: 30 - пробудження, самостійні ігри.
• 15: 30-16: 00 - полуденок, невеликий перекус не завадить.
• 16: 00-18: 00 - прогулянка, відмінний час для відвідування пісочниці (якщо тепло) або вояжу по вулицях міста.
• 18: 00-19: 30 - повернення додому, спілкування з рідними, розвиваючі ігри.
• 19: 30-20: 00 - вечеря в колі сім`ї.
• 20: 00-20: 30 - підготовка до купання.
• 20: 30-21: 00 - водні процедури.
• 21: 00-21: 30 - кефір перед сном, відбій.

Адаптуйте запропонований розклад під потреби свого малюка. Ви можете вносити будь-які зміни, але обов`язково подбайте про те, щоб дитина завжди їв в один і той же час. І не забувайте про найголовніше, любите свого малюка і не забувайте йому про це говорити. Нехай він росте здоровим і щасливим.