У танці тільки дівчата. Чи можна навчитися танцювати будинку без підготовки?

Грація, чуттєвість і сексуальність - три головних складових жіночого танцю. Не має значення, який танець ви виконуєте, відвертий стриптиз для коханого або ж заводну рагга, пам`ятайте, що в будь-якому стилі ви повинні виглядати гармонійно.

Танці для дівчат за 60 ...

Вам не здалося. Навчитися мистецтву танцю можна в будь-якому віці. Але зараз мова не про нього, а про комплекції.

Багатьом дівчатам знайома проблема появи зайвої ваги, коли вони їдуть на навчання, виходять на роботу, де колеги раз у раз приносять тортики до чаю, або просто ведуть малоактивний спосіб життя, що часто буває в сімейних відносинах. Але ж як же хочеться схуднути, прийти в форму, щоб в клубі виглядати гідно, а вдома здивувати кохану розкутим стріпденсом.

Повірте, для вас не все втрачено. І зовсім не обов`язково витрачати час на нескінченні і часто шкідливі для здоров`я дієти, тоді як танцювати, наприклад, стриптиз або магнетичний східний танець можна навчитися вдома і прямо зараз. У таких танцях важливо не стільки правильне виконання базових елементів, а більше ваше почуття такту і готовність вести себе розкуто.

Але чи можна навчитися танцювати будинки без інструктора? Звісно так. Більш того, ви зможете зробити це за досить короткий проміжок часу. Кліпи, кінофільми (всі частини «Крок вперед», Наприклад), відеозапису майстер-класів відомих і просто талановитих танцюристів - весь цей арсенал навчальних матеріалів ви знайдете в інтернеті без праці.

Який стиль вибрати?

Якщо у вас взагалі немає підготовки, спробуйте почати з «вуличних»Танців, для яких характерні нескладні руху у вільному стилі. Для дівчини добре підійде рагга, яку відрізняють ритмічні рухи грудей і живота. Якщо вам складно уявити, що це, згадайте шикарний кліп Бейонсе, Single Ladies.

Три чарівні дівчини, мінімум спецефектів, музика і відмінний танець. Нічого зайвого, тільки рагга. Виглядає просто приголомшливо. І ви так теж зможете! До речі, цей та інші кліпи співачки можуть стати для вас просто чудовим посібником.

Чим добре це напрямок, так це тим, що у вас буде можливість імпровізувати. І, можливо, з часом, ви навіть придумаєте власне унікальне напрямок.

Що ще варто знати про те, як навчитися танцювати клубні танці будинку

Як ви думаєте, чому на одних танцюючих в клубі ви дивитеся заворожено, а на інших - ледь приховуючи сміх або навіть сльози? Люди без комплексів вважають, що вони гарні в будь-якій справі, особливо коли справа стосується танців. Їм чуже горе. А танець для них стає засобом подолати свій страх і розкріпачитися.

Ось і виходить, що дівчина з ідеальними формами може, боячись осуду або косих поглядів, стояти осторонь, тоді як її подруга-Пампушка просто «розриває»Танцпол.

Але часто така сміливість, коли люди так хочуть показати, як вони навчилися танцювати будинку стильну рагга або шафл, обертається комічністю. Навіть якщо ваше тіло дуже гнучке і пластичне, пам`ятайте, що не всі можуть помітити ту тендітну дівчину, яка ховається під 20-30 кг зайвої ваги - м`язів, важкої кістки або тягаря генетичної схильності до повноти.

Тому, якщо ви хочете рухатися по-справжньому красиво і так, щоб це відповідало вашої комплекції, запам`ятайте такі поради:

• Якщо ви ставитеся до категорії дівчат, яким є що показати, не потрібно вибирати танці, де потрібно багато стрибати. Для деяких частин тіла, особливо пишних грудей, стрибки дуже шкідливі. Навіть спеціальному спортивному білизни не завжди під силу утримати непосидючу груди на місці, а це загрожує розтяжками і відвисання;
• Використовуйте недоліки для одних стилів як гідність в інших. Якщо великі груди стане перешкодою, наприклад, в такому танці як шафл і джампстайл, то вдома ви зможете навчитися танцювати чудовий жіночний і граціозний bellydance. Він відмінно підійде для дівчат з пишними формами і добре позначається на фігурі. Ще один вихід - сальса або бачата. У цих танцях стрибків зовсім немає. А дівчата будь-якої комплекції завжди виглядають в них витончено;
• Вибирайте напрям, який підходить вашому темпераменту. Це важливо, оскільки стиль, де потрібно багато енергії і частих рухів, може не підходити спокійній дівчині. Навіть якщо ви любите швидку музику, далеко не кожне тіло, руки і ноги, можуть встигати за швидким ритмом. Щоб не було такого дисонансу між внутрішнім і зовнішнім світом, і ви не виглядали так, немов ви борсається у воді, спробуйте відтворити руху з декількох стилів. Це допоможе зорієнтуватися, що ж підійде оптимально для вашого характеру;
• Якщо вас не приваблюють клубні танці або з якихось причин східний танець не вражає, не відповідає вашому настрою, освойте стриптиз. Це просто ідеальний варіант для дівчат, які хочуть навчитися танцювати будинку добре, але при цьому не прагнуть в клуби. Все, що вам треба зробити - налаштуватися на те, щоб зуміти відчувати своє тіло. Вибирайте музику середнього або повільного темпу. Попозируйте перед дзеркалом, щоб зрозуміти, в яких положеннях ваше тіло виглядає більш ефектно, і вперед - імпровізують!

Не варто списувати себе з рахунків, якщо природа нагородила ваше тіло обсягами надміру. Як і одяг, танець повинен добре «сидіти», Підходити вам або«бути-на-віч». І цього домогтися зовсім не складно, якщо ви зробите правильний вибір стилю для вас.