Яким повинен бути показник рівня заліза в крові?

У людському організмі залізо - цей важливий мікроелемент Fe, який бере участь в процесі перенесення кисню і відповідає за кисневе насичення тканин. Іони цієї речовини - основне становить гемоглобіну і міоглобіну, саме завдяки йому кров має червоний, а не який-небудь інший колір.

Впливає на підвищення рівня заліза харчування. Разом з продуктами мікроелемент потрапляє в шлунок, засвоюється в кишечнику, і надходить в кістковий мозок, завдяки чому і відбувається вироблення еритроцитів.

Якщо рівень заліза в крові підвищений, воно відкладається в резервний фонд - в печінку і селезінку. Коли знижений залізо в крові - організм починає використовувати резерв.

Види заліза в організмі

Залізо в організмі можна класифікувати в залежності від функцій, яке воно виконує, і за місцем його знаходження:

• Функції клітинного заліза - переносити кисень;
• Функції позаклітинного сироваткового, до якого відносяться зв`язують Fe сироваткові білки - трансферин і лактоферин - а також вільне залізо плазми, відповідає за кількість гемоглобіну;
• Резервний фонд - або запаси - гемосидерин і феритин, білкові сполуки, які накопичуючись в печінці і селезінці, несуть відповідальність за еритроцити крові, щоб вони завжди були життєздатні.

При біохімічному аналізі крові - її беруть з вени, - який проводиться для визначення кількості вмісту заліза в сироватці, і аналізі на гемоглобін - в цьому випадку доводиться обманювати палець, - визначають стан всього організму.

Ці показники змінюються при гострих запальних процесах, незалежно від їх етіології. Також вони необхідні для виявлений погрішностей в харчуванні, встановлення ступеня інтоксикацій. Порушення обмінних процесів в організмі, перевищення або зниження кількості корисних речовин, необхідних для нормальної життєдіяльності - індикатором цих станів є показники заліза і гемоглобіну.

Норма вмісту заліза в крові

Кількість Fe залежить від віку людини, його фізіологічного будови, статевої приналежності. Цей важливий показник вимірюється в мкмоль / л.

У немовлят нормою є зміст від 7,16 до 17,90 мкмоль / л. У дітей молодшого віку і у підлітків до 13-14 років він вже 8,95до 21,48 мкмоль / л. Норма заліза в крові для жінок по нижній межі трохи менше, ніж для чоловіків цього ж віку.

Нижня межа для жінок - 8,95 мкмоль / л, для чоловіків - 11,64 мкмоль / л. Верхній же рівень для всіх однаковий - 30, 43 мкмоль / л.

У жінок втрати заліза набагато більше, ніж у чоловіків - після кожної менструації доводиться їх заповнювати. В день в організм має їжею надходити близько 18 мг цього мікроелемента. Дітям також необхідно поповнювати рівень даної речовини - воно витрачається при посиленому зростанні.

Показники при вагітності

Під час вагітності норма необхідного заліза, яке надходить з їжею, повинна збільшитися в 1,5 рази, інакше з`являється ризик виникнення патологій, пов`язаних з розвитком плоду.

Організм повинен засвоювати в день не менше 30 мг цієї речовини. Нижня межа норми заліза в крові при вагітності не менше 13 мкмоль / л.

Розподіляється залізо так:

• 400 мг - на розвиток плода;
• 50-75 мг - збільшилася матка, чиї судини повинні посилено забезпечуватися киснем;
• 100 мг надходить до плаценти, наскрізь пронизаної кровоносними судинами, через які повністю підтримується життєдіяльність майбутнього немовляти.

Крім того, прискорення обмінних процесів і навантаження на судини також вимагає збільшення кількості Fe. Необхідно закласти резерв - під час пологів має бути велика втрата гемоглобіну.

Щоб підвищити рівень заліза в крові, вагітним часто призначають вітамінні комплекси і залізовмісні препарати: «Сорбифер»,«Феррум Лек" та інші.

Обов`язково контролюється норма сироваткового заліза в крові у вагітних жінок.

Будь-яке відхилення негативно позначається на розвитку плоду. Також цей показник відзначає стан резерву - скільки заліза міститься в кістковому мозку, селезінці і печінці.

Значення показника значно відрізняється протягом терміну вагітності - в II триместрі він найнижчий. В цей час йде активне формування внутрішніх органів і залоз плода.

Також значення варіюється протягом дня, тому дуже важливо, щоб забір крові проводився в один і той же час. Найвище значення рівня заліза - з ранку, коли організм відпочив, і метаболічні процеси протікають повільніше.

Недолік і надлишок необхідного для життєдіяльності мікроелемента

Якщо норма заліза знижена, виникає залізодефіцитна анемія, яку в народі називають недокрів`ям. При анемії діяльність організму порушується, що в дитячому віці загрожує затримкою росту і розумового розвитку.

Незалежно від віку анемія викликає такі небезпечні стану:

• виникає задишка;
• з`являється тахікардія, яка не залежить від фізичних зусиль;
• виникає м`язова гіпотонія;
• травлення розбудовується;
• пропадає апетит.

Зовнішні прояви анемії такі:

• Погіршується якість волосся, вони стають сухими і млявими;
• шкіра блідне, втрачає тонус;
• руйнуються нігті і зуби.

Підвищений вміст заліза в крові також викликає несприятливі зміни і свідчить про серйозних системних захворюваннях організму:

• Бронзовий діабет або гемохроматоз. Ця спадкова патологія не дозволяє організму позбавитися від резерву заліза, який він накопичив.
• Гемолітична анемія. Під час даного захворювання червоні кров`яні тільця - еритроцити - руйнуються, і надмірна кількість гемоглобіну циркулює в плазмі крові. При цьому селезінка та печінка активно поповнюють запас з резервів, поки зовсім не виснажуються, і тоді може наступити летальний результат.
• Порушення обмінних процесів в кровоносній системі викликає виникнення апластичної анемії, при якій еритроцити, визріваючі в резервних системах, надходять в кров ще неготові до роботи, а старих не виводяться вчасно.
• Нефрит - захворювання нирок.
• Токсичні стану, викликані свинцевим отруєнням або зловживанням залізовмісних препаратів.
• Гепатити різної етіології провокують підвищений викид білірубіну в кров, через що розвивається гемолітична жовтяниця.
• Талассемия - спадкова патологія.

Нестача вітамінів групи В - безпосередньо В6, В9 і В12 - порушує функцію засвоєння заліза, що надходить у кров.

Всі ці стани вимагають специфічного лікування, а іноді і постійного прийому медикаментозних засобів.

Боротьба з анемією

Хвороби крові, при яких рівень заліза в крові збільшений - стану специфічні. Найчастіше доводиться стикатися з обставинами, при яких рівень заліза в крові необхідно підвищити, і бажано за короткий термін.

Як можна підвищити залізо в крові без застосування залізовмісних препаратів? Особливо це важливо знати вагітним і страждають ерозійними захворюваннями органів травлення - в лікарському комплексі міститься вітамін С, а він при вищевказаних станах протипоказаний у великих кількостях.

Збільшити кількість що надходить заліза можна, змінивши раціон.

Продукти, в яких необхідний мікроелемент міститься в підвищених дозах:

• Гранатовий сік;
• червоне м`ясо;
• субпродукти;
• яєчні жовтки;
• бобові;
• буряк;
• виноград;
• гречка.

У яблуках також багато Fe, але тільки воно знаходиться в малоусвояемой формі.

Народна медицина радить вживати такі «ліки»Домашнього виробництва:

• Змішати порошок гречки і волоських горіхів, перемолу їх на кавомолці, залити медом;
• Подрібнити сухофрукти: курагу, родзинки, волоські горіхи, також змішати з медом.

Ці суміші потрібно приймати 2-3 рази на день по 1 столовій ложці.

При лікуванні анемії дуже важливо контролювати рівень гемоглобіну в крові. Показник заліза завжди повинен бути в нормі. Для організму небезпечно як його зниження, так і підвищення.