Гемоглобін при вагітності

Вагітність - щасливий, але дуже відповідальний етап в житті кожної жінки, величезне навантаження на організм. Саме в період виношування малюка майбутня мама може зіткнутися з величезною кількістю несподіваних, і не завжди приємних моментів - в організмі вагітної жінки відбувається величезна кількість змін, і дуже часто якісь передумови до різних захворювань «активізуються» саме зараз ... Саме тому так важливо в цей період ретельно стежити за свої здоров`ям, здавати всі необхідні аналізи. До речі, про аналізи: кожен триместр вагітності майбутня мама повинна здавати загальний аналіз крові, і один з найважливіших показників - гемоглобін. Зниження або підвищення рівня гемоглобіну здатне заподіяти і жінці, і малюкові немало занепокоєнь ...

Отже, гемоглобін є унікальна речовина, що входить до складу еритроцитів і відповідає за перенесення кисню до всіх тканин і органів. Під час вагітності норма рівня кисню становить 120-160 г / л.

При зниженні цього рівня мова буде йти про анемію. Залежно від результатів розрізняють три форми анемії: легка иорма (90-100 г / л), середня форма (80-90 г / л), важка форма (менше 80 г / л).

Про те, що у жінки знижується рівень гемоглобіну, вона може визначити ще до отримання аналізів крові, так як це зниження супроводжується досить явними симптомами - це задишка, слабкість, непритомність, запаморочення, сухість і блідість шкіри, випадання волосся.

У чому небезпека анемії? Зниження рівня гемоглобіну може привести до дуже неприємних наслідків, починаючи від раннього токсикозу вагітності і гестозів і закінчуючи ризиком викидня, передчасних пологів. Крім того, при тривалій анемії у малюка може розвиватися гіпотрофія, що представляє собою зниження маси тіла.

Однак, якщо після отримання результатів аналізів ви бачите, що рівень гемоглобіну у вас трохи знизився, панікувати не варто. Справа в тому, що під час вагітності несуттєве зниження гемоглобіну являє собою природний процес. Під час вагітності в жіночому організмі змінюється також і вміст солей, води. Обсяг крові, що циркулює в організмі, навпаки, збільшується - на 30-50%. Відповідно, організм буде пристосовуватися до зростаючої навантаженні. Ця пристосованість виражається в розслабленні судин, в розрідженні крові - це дозволяє серцю проштовхувати більший обсяг крові. У свою чергу, розрідження крові, тобто збільшення частки плазми (рідкий складників крові), призводить до фізіологічного зниження рівня гемоглобіну при вагітності. Тобто, при розрідженні крові знижується в крові концентрація еритроцитів, до складу яких входить і гемоглобін, відповідно, кількість гемоглобіну також знижується.

Але потрібно пам`ятати про те, що ризик розвитку анемії під час вагітності істотно зростає у тих жінок, які були схильні до анемії до вагітності. Тому про профілактику розвитку анемії необхідно дбати ще на етапі планування вагітності - в такому випадку, можливо, вам взагалі не доведеться знайомиться з цим дуже і дуже неприємним явищем.

Що включають в себе профілактичні заходи щодо запобігання розвитку анемії? В першу чергу, слід проаналізувати свою меню. Необхідно щодня їсти птицю, рибу, м`ясо або печінку - це дозволить звести ризик розвитку залізодефіцитної анемії до мінімуму. Залізо також міститься в крупах і фруктах, проте в даному випадку мова буде йти про його низьку засвоюваності: з фруктів і круп засвоюється не більш 5-10% заліза, в них містяться. Однак не зайвим буде збагатити свій раціон також і гарбузом, квашеної і свіжої капустою, зеленню, шпинатом, морквою, кислими яблуками, гранатом, гречкою.

Але є одне важливе правило: пам`ятайте про те, що залізо не буде засвоюватися, якщо одночасно в організм потрапить і кальцій. Саме тому гречка з молоком не дозволить вашому організму поповнити запаси ні кальцію, ні заліза. Якщо ви хочете, щоб залізо добре засвоїлося, залізовмісні продукти необхідно їсти за дві години до або через дві години після прийому продуктів, в яких міститься кальцій.

А ось подбати про прийом речовин, які дозволять нашому організму краще засвоювати залізо, необхідно. Особливу увагу варто звернути на вітамін C, який не тільки допоможе краще засвоюватися залозу, але також і сприяє засвоюваності фолієвої кислоти, яка під час вагітності також грає найважливішу роль. Для оптимального засвоєння заліза в день ваш організм повинен отримувати не менше 75 мг вітаміну C. Саме таку кількість вітаміну міститься в чашці зі свіжої полуницею, журавлинним, ананасовим або грейпфрутовим соком, кольоровий і брюссельською капустою, капустою брокколі.

Відео: Анемія при вагітності. Фізіологічні і психологічні проблеми вагітності

На зниження гемоглобіну в крові може вплинути і дефіцит вітаміну B12, тому в меню варто включити також продукти, що містять цей вітамін - це м`ясо, яйця, молочні продукти.

Кожен день майбутня мама повинна їсти свіжі овочі та фрукти, в яких міститься фолієва кислота, яка бере участь в побудові гемоглобіну.

Ну, і нарешті, не варто нехтувати і щоденними прогулянками на свіжому повітрі.

Але є й інша сторона медалі (хоча треба сказати, що це дуже рідко зустрічається) - підвищений гемоглобін при вагітності. Ситуація також не надто приємна.

Відео: Гемоглобін при вагітності zaberemenela com

Привести до підвищення гемоглобіну під час вагітності можуть і зовнішні, і внутрішні чинники. Так, підвищений рівень гемоглобіну може бути «переданий» вам у спадок. Нерідко високий рівень гемоглобіну зустрічається у майбутніх мам, які проживають у високогірних регіонах (повітря розріджене), а також у жінок, які постійно відчувають підвищені фізичні навантаження. Куріння, хвороби нирок і серця також можуть привести до підвищення гемоглобіну в крові.

Серед симптомів, які жінки з високим рівнем гемоглобіну відзначають у себе, варто відзначити сонливість, порушення зору, відсутність апетиту, порушення в роботі сечової системи, стомленість. Деякі симптоми схожі з симптомами, характерними для низького рівня гемоглобіну, тому необхідно регулярно здавати аналізи крові.

Чим небезпечний підвищений гемоглобін? Якщо рівень гемоглобіну в крові підвищений, кров стає більш в`язкою і густий. Якщо вчасно не вжити заходів, можуть з`явитися тромби, що може провокувати інсульт або інфаркт. Також мова йде йти про гіпоксії плода, а на перших тижнях вагітності і до смерті малюка.

Щоб знизити рівень гемоглобіну, необхідно пити якомога більше рідини. Якщо концентрація гемоглобіну довгий час не знижується, то потрібно звернутися до лікаря-гематолога, пройти цілий курс лікування. Не варто в цьому випадку зловживати вітамінними комплексами, тим більше, без нагляду лікаря, так як в такі комплекси зазвичай входять вітаміни групи B, цинк, мідь, фолієва кислота, які сприяють засвоєнню заліза організмом, відповідно, рівень гемоглобіну буде тільки підвищуватися.

І в будь-якому випадку, не користуйтеся самолікуванням, кожен ваш крок повинен контролюватися фахівцем, тільки в цьому випадку результатом стане нормалізація рівня гемоглобіну в крові - а це здоров`я ваше і вашого малюка.