Суміш для імунітету з медом і сухофруктами

Зміст

• Відео: ВІТАМІННА СУМІШ ДЛЯ ІМУНІТЕТУ | МЕД, ГОРІХИ, СУХОФРУКТИ
• Відео: Енергетична суміш сухофруктів з медом # 39; Здоров`я # 39;
• Особливості медових вітамінних сумішей
• Корисні властивості суміші з медом і сухофруктами
• Користь кураги для організму
• Користь чорносливу для органіму
• Користь родзинок для організму
• Користь волоських горіхів для організму
• Користь меду для організму
• Рецепт приготування суміші з медом і сухофруктами
• Протипоказання суміші з медом і сухофруктами

Мед з сухофруктами - це не просто суміш, яка допоможе протистояти вірусам та інфекціям під час грип та застуд, вона додасть тонус і життєву енергію організму, оздоровить і зміцнить всі життєво важливі системи органів. Готувати її дуже просто, інгредієнти можна недорого купити в будь-який час року. Зі статті ви дізнаєтесь, чим корисна суміш для імунітету з медом і сухофруктами, і як її приготувати.

Відео: Енергетична суміш сухофруктів з медом # 39; Здоров`я # 39;

Особливості медових вітамінних сумішей

Незважаючи на великий асортимент аптечних вітамінів, багато хто все частіше готують спеціальні корисні суміші будинку. Найчастіше вони і набагато смачніше, і натуральніше засобів, які представлені в мережі аптек.

Великий плюс домашніх вітамінних сумішей - це їх схожість зі звичайними десертами. Вони мають і приємну консистенцію, і особливий смак, і цілком можна застосувати як солодощі замість цукерок. При цьому інгредієнти не втрачають своєї лікувальної функції.

Кожен, хто готувати вітамінну суміш, може самостійно підбирати ті інгредієнти, яким віддає перевагу за смаковими пристрастями. Якщо ви не любите родзинки, наприклад, можете зовсім не використовувати його, зате включити в рецепт інжир і фундук. Курага і чорнослив надають приємну кислинку, і відмінно гармонують з медом.

Крім того, ви завжди можете підібрати ті складові, які доступні вам за ціною, або викликають найбільшу довіру за якістю. Готувати можна невеликими порціями, щоб суміш не набридала, або кожен раз пробувати нові інгредієнти.

Корисні властивості суміші з медом і сухофруктами

Так як вітамінна суміш складається з меду і різних сухофруктів, то саме інгредієнти визначають її користь для організму. Розглянемо основні компоненти суміші і їх властивості.

Користь кураги для організму

Курага має високу концентрацію вітамінів і мінералів в своєму складі. Серед них є калій, магній, залізо, фосфор. Користь кураги для організму людини полягає в:

1. здатності виводити шкідливі речовини (включаючи радіонукліди);
2. зміцненні серця і судин;
3. сприятливому вплив на зір;
4. нормалізації роботи щитовидної залози;
5. підтримці гемоглобіну;
6. поліпшенні мозкової діяльності.

Користь чорносливу для органіму

Чорнослив має багато шанувальників, тому що володіє особливим смаком. Крім того, він надзвичайно корисний для людини, тому що:

1. нормалізує діяльність травної системи;
2. покращує роботу кишечника;
3. нейтралізує діяльність шкідливих мікроорганізмів в порожнині рота;
4. має антибактеріальну дію;
5. має антиоксидантну дію;
6. попереджає захворювання серця і судин завдяки високому вмісту калію;
7. благотворно впливає на стан шкірних покривів.

Користь родзинок для організму

В основному родзинки корисний тим, що має в складі речовини, які мають потужну антиоксидантну дію. Крім того:

1. в родзинках є бор, який працює з опорно-руховим апаратом і корисний при остеохондрозах;
2. вітаміни групи В у всьому різноманітті зміцнюю нервову систему, що дозволяє нормалізувати сон. Повноцінний сон - важлива складова в підтримці імунітету на належному рівні.

Користь волоських горіхів для організму

При можливості самостійно вибирати інгредієнти для того, щоб приготувати суміш для імунітету з медом і сухофруктами, обов`язково включите в неї волоські горіхи. Вони дуже поживні, сприяють підвищенню розумових здібностей, нормалізують жировий обмін. Крім того, горіхи:

1. попереджають захворювання печінки;
2. перешкоджають виникненню атеросклерозу;
3. благотворно впливають на серцеву діяльність.

Користь меду для організму

Про користь меду сказано і написано дуже багато, її складно переоцінити. Це унікальний за своїми властивостями продукт, який має різнобічно дію на всі системи організму. Він засвоюється на 100%, що гарантує і засвоєння всіх вітамінів, які є в його складі. Набір вітамінів і мікроелементів в меді дуже широкий, саме це обумовлює його ефективність. Він володіє наступними корисними властивостями:

1. має антибактеріальний ефект;
2. нормалізує травлення;
3. підвищує тонус;
4. має антиоксидантну дію;
5. підтримує мозкову діяльність і покращує її;
6. збільшує кровотворну функцію;
7. покращує зір і т.д.

Рецепт приготування суміші з медом і сухофруктами

Для рецепта, за яким потрібно готувати суміш для імунітету з медом і сухофруктами, необхідно:

1. мед - 250 г;
2. чорнослив - 200 г;
3. родзинки - 200 г;
4. курага - 200 г;
5. волоські горіхи - 200 г;
6. лимон - 1 шт.

Всі інгредієнти перемелюють за допомогою блендера або м`ясорубки, потім змішують з медом і розкладають по підготовленим ємностей. Зберігати суміш потрібно в холодильнику або ж готувати меншими порціями, щоб вживати свіжою.

Застосовують суміш по 1-2 чайні ложки 3 рази на день.

Протипоказання суміші з медом і сухофруктами

При всій корисності суміші, вживати її можна не всім. Перш за все, відмовитися від неї повинні люди з харчовою алергією. Мед і горіхи - це досить сильні алергени, які можуть викликати відповідну реакцію організму.

Рідко зустрічаються випадки індивідуальної непереносимості інших компонентів суміші.

Крім того, що ви вживаєте суміш для імунітету з медом і сухофруктами, важливо стежити за повноцінним збалансованим раціоном і дотриманням здорового способу життя. Помірні фізичні навантаження і повноцінний сон - це теж складові, які впливають на можливість організму чинити опір хворобам.