Мед для підвищення імунітету: рецепти сумішей і напоїв

Зміст

• Відео: СУМІШ ДЛЯ ПІДВИЩЕННЯ ІМУНІТЕТУ «ВІТАМІННИЙ КОКТЕЙЛЬ» рецепт 2015
• Корисні властивості меду
• склад меду
• Дія меду на організм людини
• Рецепти з медом для підвищення імунітету
• Корисні суміші для підвищення імунітету
• Мед з горіхами і лимоном
• Відео: Напій для імунітету
• Мед з гарбузом і імбиром
• Мед з журавлиною і яблуками
• Мед з часником і лимоном
• Мед з вівсянкою і сухофруктами

• Корисні напої з медом для підвищення імунітету
• Яблучний компот з медом
• Зелений чай з медом
• Чай з імбиром і лимоном

Мед - це натуральний продукт, який володіє різнобічним позитивним дією на організм людини. Застосовують його як всередину, так і зовнішньо, наприклад, в косметологічних цілях. Його цінність полягає у високій концентрації корисних речовин - вітамінів і мікроелементів. Зі статті ви дізнаєтеся, як використовувати мед для підвищення імунітету.

Корисні властивості меду

склад меду

Мед багатий вітамінами і необхідними організму людини мінералами. Серед вітамінів особливе місце займає група В, а також вітамін А, Е, К і С. Мінеральні речовини, якими насичений мед:

1. залізо для правильного обміну речовин, гормонального фону, зберігання і переміщення кисню в клітинах;
2. кальцій для міцних нігтів, зубів, кісток;
3. калій для нирок і кишечника, синтезу білка, передачі нервових імпульсів;
4. магній, що підтримує роботу мозку і ін.

Крім цього в меді є фруктоза, глюкоза і білки.

Компоненти можуть відрізнятися за кількістю в різних сортах меду.

Дія меду на організм людини

Завдяки особливому складу, мед впливає на організм людини такий спосіб:

• має антибактеріальну та антивірусну властивості;
• допомагає в лікуванні анемії;
• прискорює і сприяє одужанню при застудах і вірусних інфекціях;
• благотворно впливає на травлення;
• допомагає зміцнити імунітет;
• сприяє нормалізації діяльності нерівній системи;
• використовується в косметології для поліпшення стану шкіри.

Через те, що в меді немає цукру, але є природна фруктоза і сахароза, його вживання дозволено навіть тим, хто страждає на цукровий діабет. При цьому єдине протипоказання до помірного застосування меду - це алергія.

Рецепти з медом для підвищення імунітету

Корисні суміші для підвищення імунітету

Мед з горіхами і лимоном

Мед у поєднанні з горіхами і лимонами, доповнений яблуками, це справжній вітамінний коктейль. Приготувати його просто:

1. мед - 1 ст. л .;
2. волоські горіхи - 100 г;
3. яблука - 100 г;
4. лимон - 2 шт.

Волоські горіхи потрібно почистити і перемолоти, яблука перетерти на тертці, з лимонів - вичавити сік. Пропорції можна збільшувати, щоб отримати більшу кількість суміші, однак, не варто заготовлювати її надовго. Дорослі приймають отриману масу по 1 столовій ложці 2 - 3 рази на день перед їдою. Для дітей - по 1 чайній ложці.

Відео: Напій для імунітету

Мед з гарбузом і імбиром

Для приготування суміші для підвищення імунітету:

1. мед - 200 г;
2. лимон - 2 шт .;
3. гарбуз - 300 г;
4. імбир - 1 шт.

Лимони обдайте окропом, наріжте їх разом з цедрою, але не забудьте прибрати кісточки. Гарбуз разом з імбиром очищають, подрібнюють в блендері. До них додають інші інгредієнти і перемішують ще раз за допомогою нього. Маса повинна вийти пастоподібної, вона може зберігатися в холодильнику. Вживають її по 1 столовій ложці за 30 хвилин до прийому їжі.

Через те, що суміш містить імбир, для дітей краще вибрати інший рецепт.

Мед з журавлиною і яблуками

Мед для підвищення імунітету може використовуватися і самостійно, але краще, якщо ви збагатите суміш і іншими корисними компонентами:

1. мед - 150 г;
2. волоські горіхи - 1 ст .;
3. мигдаль - ½- ст .;
4. родзинки - ½- .;
5. курага - ½- ст .;
6. чорнослив - ½- ст .;
7. лимон - 2 шт.

Горіхи повинні бути почищені і підготовленими до переробки. З лимона потрібно зняти цедру. Через м`ясорубку потрібно пропустити всі інгредієнти, додати в масу вичавлений сік лимонів. Отриману суміш наполягають в холодильнику, а потім приймають по 1 столовій ложці 3 рази на день перед їжею. З ранку - натщесерце. Дітям - по 1 чайно ложці 2 рази, але тільки тим, кому виповнилося 3 роки.

Мед з часником і лимоном

Для тих, хто страждає на захворювання особливо часто варто звернути увагу на рецепт з медом, часником і лимоном:

1. мед - 150 г;
2. часник - 2 головки;
3. лимон - 2 шт.

Лимон і часник очищають. Всі подрібнюють за допомогою м`ясорубки, смеівают з медом. Суміш вживається по 2 столові ложки в день перед їдою протягом 14 днів.

Мед з вівсянкою і сухофруктами

Мед для підвищення імунітету - це не тільки корисно, але й смачно. Спробуйте приготувати суміш для дітей і дорослих з вівсянкою і сухофруктами:

1. мед - 1 ст. л .;
2. яблуко - 1 шт .;
3. волоські горіхи - 1 ст. л .;
4. вівсянка - 1 ст. л .;
5. лимон - ½- шт .;
6. сухофрукти - 1 ст. л .;
7. вода - ¼- ст.

Для рецепта потрібно витримати вівсянку 3 години в воді, потім змішати пластівці і сік лимона, фрукти (подрібнені) і мед. Суміш посипати волоськими горіхами і сухофруктами. Отриману масу з`їдають за день в 3 прийоми.

Відео: Мед з імбиром і лимоном для імунітету

Корисні напої з медом для підвищення імунітету

Яблучний компот з медом

Якщо ви любите яблучного компоту, то можете зробити з нього корисний напій для зміцнення імунітету. Просто додайте в нього трохи меду (близько 1 чайної ложки на 1 склянку напою). Не забувайте, що мед кладуть тільки в теплу рідину, в гарячій він втрачає свої властивості.

Зелений чай з медом

Можна зміцнити імунітет, якщо класти в чашку із зеленим чаєм трохи меду. Для цього не потрібно навіть знати спеціальних рецептів.

Чай з імбиром і лимоном

Для приготування корисного чаю покладіть 2 столові ложки тертого імбиру в банку об`ємом 1 л, додайте сік 1 лимона. Всипте 1 столову ложку чайної заварки, залийте все окропом. Коли чай трохи охолоне під кришкою, покладіть 1 столову ложку меду. Такий напій бадьорить і підтримує тонус цілий день.

За бажанням мед можна додавати в будь-які теплі напої, які допускають це. Таким чином, ви звичним способом будете зміцнювати імунітет, що дуже важливо в сезон застуд і вірусних інфекцій.