Часник при вагітності: «за» і «проти»

Не секрет, що вагітність змінює жінку: якщо вона протікає благополучно, майбутня мама розквітає і користується своїм привілейованим становищем, вимагаючи від чоловіка полуниці взимку або копченої риби з солодкими пиріжками. У зміні смакових пристрастей немає нічого дивного, весь в організмі жінки зазнає зміна буквально все.

І якщо захотілося чогось «такого», Значить це потрібно дитині, а його«бажання»- Святе. Багатьох майбутніх мам, яких тягне на гостреньке, цікавить: чи можна часник при вагітності? Або від його вживання в цей період краще відмовитися?

проти

Однозначної відповіді, що ця пряність шкідлива або дуже корисна в період виношування малюка, ви не почуєте. Авторитетні фахівці висловлюють з цього приводу діаметрально протилежні думки, до того ж закликають враховувати стан вагітної жінки, наявні хронічні захворювання внутрішніх органів і т.д.

Ще кілька років тому лікарі рекомендували породіллям налягати на цю пряність, щоб матка швидше скорочувалася і поверталася до звичних розмірів. Справа в тому, що часник здатний підвищувати активність м`язів і їх тонус і саме ця властивість лягло в основу таких рекомендацій.

Однак у цей же час було виявлено, що часник негативно впливає на смак і запах грудного молока, змушуючи новонародженого відмовлятися від такої страви. Крім того, завжди присутній ризик індивідуальної непереносимості і розвитку алергії, навіть якщо до зачаття ніяких подібних реакцій у вас не спостерігалося.

Особи, які страждають виразкою шлунка, 12-палої кишки і гастритом, змушені все життя обмежувати себе в певних продуктах, в тому числі і в часнику, так як він здатний викликати болі в шлунку. Завагітніла, з подібними проблемами не звільняється від необхідності дотримуватися цих рекомендацій.

Чому вагітним жінкам не можна їсти часник? Навіть якщо у вас немає гастриту і виразки, ви можете відчувати печіння і інші неприємні відчуття в області епігастрії при зловживанні цією пряністю на третьому триместрі.

І це закономірно, адже часник подразнює слизові оболонки, а внаслідок значного збільшення матки, яка починає підпирати стравохід і шлунок, вміст останнього нерідко піднімається вгору, в горло, викликаючи вищеназвані неприємні симптоми.

Якщо, здаючи регулярно кров, ви помічаєте, що довго не можете зупинити кровотечу, це свідчить про те, що вона у вас занадто рідка. А часник в цьому відношенні може послужити вам погану службу, ще більше її розріджуючи. Так недалеко до носової кровотечі та інших супутніх проблем, які вагітній жінці, звичайно, ні до чого.

аргументи «за»

Однак пам`ятаючи про те, що майбутні мами потребують цей особливий період у вітамінах, мінералах і інших корисних речовин, часник і можна і потрібно включати в свій раціон. Про його користь складають легенди.

При вагітності цибулю і часник незамінні, оскільки мають відмінні противірусними і антибактеріальними властивостями, нейтралізуючи мікроорганізми, що викликають застуду, ГРЗ, бронхіт і ін. Тому пані, чия робота пов`язана зі спілкуванням з людьми, можуть і повинні з`їдати один зубчик часнику в день, намагаючись максимально убезпечити себе від захворювання в перший триместр вагітності.

Логічне запитання: при застуді чи можна їсти часник вагітним? Можна, так як в цей період інфекції можуть бути дуже небезпечні й здатні завдати істотної шкоди плоду, хоча і на останніх тижнях нічого хорошого від них чекати не доводиться.

Вагітна жінка може зіткнутися і з іншого, не менш актуальною проблемою - тромбозом, закупоркою судин і варикозним розширенням вен. Часник здатний мінімізувати ризики виникнення таких недуг, стабілізувати кров`яний тиск і підвищити еластичність стінок судин.

Тому, якщо жінці хочеться свіжого часнику при вагітності, вона може їсти його, але не в позамежних кількостях. Один-два зубчики ролі не зіграють, а психологічне задоволення принесуть.

У невеликих кількостях жінці можна практично все, головне - не впадати в крайнощі, а в усьому знати міру. Якщо ви ніколи не їли по цілій голівці цієї прянощі, то не варто робити цього і зараз, і тоді вам не доведеться шукати відповідь на питання: Чи можна вагітним жінкам часник?

Фахівці стверджують, що на ті продукти, які майбутня мама включала в свій раціон, у малюка розвивається алергія тільки в самих рідкісних випадках, тому їжте все, балуйте себе екзотикою, але в розумних межах.