Німіють руки при вагітності: причини порушення

Якщо німіють пальці рук і інші частини тіла при вагітності, значить, потрібно звертатися до фахівця, адже ці ознаки аж ніяк не є нормою. Дане явище завжди має причину, яка різниться від випадку до випадку. У період виношування є свої особливості цього стану, але в обов`язковому порядку потрібно з`ясувати першопричину.

Німіють руки або інші частини тіла під час сну при вагітності

На початкових етапах раптові пробудження пов`язані з незначним поколюванням, проте в подальшому неприємні відчуття, як правило, посилюються.

Спочатку німіють тільки пальці, потім рука до зап`ястя і вище, потім до самого плеча. Іноді це явище не поширюється далі пальців. Часто при цьому виникають сильні болі, які заважають знову заснути.

Після цього кінцівки починають німіти і в денний час доби: спочатку рідко, потім все частіше. Не варто чекати, поки дискомфорт посилитися. Необхідно звернутися до лікаря, описати турбують симптоми: що саме німіє - пальці, тільки одна рука або відразу обидві, верхні або ще нижні кінцівки, коли це трапляється, як довго і наскільки часто, чи присутні інші неприємні явища (печіння, біль і т. п.).

Досить часто це стан пов`язаний з вагітністю і не несе в собі загрози, проте потрібно виключити проблеми зі здоров`ям, які теж можуть приводити до подібного роду патології.

Коли німіють руки і / або ноги при вагітності, можливо не знадобиться вдаватися до медикаментозного лікування. Іноді досить корекції способу життя і звичок, наприклад, харчування і способу сну. Якщо ж є необхідність в лікарської терапії, то така буде прямо залежати від причини патології.

Які причини, якщо у жінки німіють руки при вагітності

Дане явище завжди виникає внаслідок одного єдиного чинника - защемлення нерва. Але є безліч причин, здатних привести до такої недуги.

Чому німіють руки у жінки при вагітності:

• Затримка води в організмі - найчастіша і ймовірна причина оніміння. При цьому виникають набряки, відповідно, тканини здавлюють артерії, нервові закінчення, погіршується циркуляція крові. Набряки також можуть виникати під впливом прогестерону - гормону, який посилено виробляється в період виношування дитини. Щоб запобігти цьому неприємний стан, рекомендується зайнятися його профілактикою з перших днів після зачаття;
• Причини, чому німіють кінцівки, можуть ховатися в дефіциті вітамінно-мінеральних речовин. На жаль, цей фактор досить рідко розглядається медиками. Брак вітаміну А, а також групи В, може привести саме до оніміння верхніх і нижніх кінцівок. Також впливає дефіцит магнію, калію, кальцію і заліза. Їх сильна нестача в подальшому може призвести до появи судом, болів і втрати чутливості в кінцівках;
• Неправильна поза під час сну. Часто при вагітності німіють руки і ноги просто через те, що передавлена під час відпочинку. Причини можуть ховатися в затисканні шийного відділу. Останнє відбувається в результаті сну на погано підібраному подушці (занадто висока або велика);
• Тунельний синдром - супроводжується поколюванням, печінням, припухлістю, онімінням. Таке часом спостерігається у людей, кінцівки яких зазнають підвищені навантаження: постійно однакові, що впливають на ті ж сухожилля і суглоби. Зараз таке часто відбувається під час роботи за комп`ютером (мишкою, клавіатурою). Проходить через зап`ясті нерв затискається, що в медицині називається тунельним синдромом. Це і провокує біль з онімінням. Найбільше страждають вказівний і середній пальці;
• Артроз, грижа міжхребцевих дисків, шийний остеохондроз. Останні статистичні дані свідчать про те, що остеохондрозу схильний кожен п`ятий житель планети, віком від 30 років. Саме тому дане захворювання входить з найчастіші причини оніміння рук в вагітних. Щоб підтвердити діагноз, необхідно пройти рентгенологічне дослідження, однак така процедура заборонена в період виношування дитини. Але все ж потрібно відвідати лікаря-невропатолога, тому що тільки він зможе підтвердити або спростувати Можливий діагноз. При защемленні шийного нерва найбільше страждає мізинець і безіменний палець руки, також присутній печіння і біль в шиї;
• Хронічні патології, найчастіше серцево-судинні та неврологічні. Під час вагітності відбувається природне зниження імунітету, відповідно, хронічні захворювання загострюються, а також можуть вперше потривожити гострі патології. Якщо жінка страждала якимись хворобами, то висока ймовірність того, що вони дадуть про себе знати після зачаття. Також потрібно враховувати, що це явище може бути симптомом порушення обміну речовин, цукрового діабету, запального процесу, утворення пухлини і т. Д .;
• Спадкова схильність. якщо найближчі родичі страждали подібною недугою, то висока ймовірність його появи і у жінки, особливо в період виношування малюка.

Оніміння може бути спровоковано різким набором ваги, стресом, емоційним потрясінням, фізичним виснаженням, будь-якими іншими неблагополучними чинниками, проте ризики і наслідки завжди однакові.

Чому найчастіше німіють руки при вагітності

Найчастіше страждає права кінцівку. Переважна більшість людей виконують роботу і всі маніпуляції саме цією рукою. Зокрема, потрібно звернути увагу на тривалий час проведення часу за комп`ютером, офісну роботу, прибирання, приготування їжі (нарізка продуктів, помішування страв, вимішування тесту). Перевтома і значні статистичні навантаження призводять до появи ниючих болів і оніміння кінцівки.

Велику небезпеку становить дискомфорт, пов`язаний з лівою рукою. Це обумовлено тим, що на цій стороні знаходиться серце. Якщо неприємні відчуття супроводжуються болем або поколювання в області локалізації цього органу, то не можна зволікати з візитом до лікаря-кардіолога, адже необхідні додаткові діагностичні процедури.

Що робити, якщо терпнуть руки при вагітності

При наявності дискомфорту такого роду потрібно звернутися до невропатолога або терапевта, особливо в разі, коли стан погіршується або супроводжується іншими симптомами.

Завдання лікаря - провести діагностику, визначити причину порушення, призначити лікування або дати рекомендації. Він може прописати заспокійливі або вітамінні препарати, протизапальні або знеболюючі засоби, зігріваючі мазі.

Щоб попередити появу оніміння і під час лікування такого, необхідно виконувати наступні рекомендації:

• Попередити набряки можна за допомогою обмеження в раціоні гострих спецій і солі. Якщо жінка підозрює затримку рідини в організмі, можна провести тест - виміряти різницю між кількістю споживаної і виділеної рідини. Різниця в нормі становить не більше 300 мл;
• Під час виношування дитини пити в добу близько 2 л звичайної води. Решта напої не входять в цю норму;
• Не носити незручний одяг, здавлюючу шию, хребет і плечі. Щоб не набрякали ноги, варто відмовитися від взуття на високих підборах;
• Якщо професійна діяльність пов`язана з підвищеним навантаженням на верхні / нижні кінцівки, необхідно регулярно робити перерви (щогодини), щоб розвантажити такі і дати їм можливість відпочити;
• Коли рука німіє під час сну, можна розтерти її або розігріти будь-яким зручним способом, скористатися ручним масажером або подібними засобами;
• Спробувати не спати на спині і лівому боці, тому що так стискається порожниста вена, відповідно, погіршується надходження крові до плоду;
• Лежати треба так, щоб голова була на подушці, а плечі на матраці. Це дозволить розвантажити шийно-хребетний відділ. Оптимальний варіант - відпочивати на ортопедичних подушках і матрацах. Можна скористатися валиками, підкладаючи їх так, щоб було зручно;
• У щоденному раціоні майбутніх мам повинні бути присутніми продукти, що містять необхідні мікроелементи і вітаміни групи В і А. Можливо, лікар призначить додатковий прийом полівітамінних комплексів;
• Якщо відсутні протипоказання, корисно зайнятися гімнастикою для вагітних або плаванням;
• Не допускати переохолодження.

Повноцінне харчування, правильний режим дня, регулярні прогулянки - все це піде на користь жінці в період виношування малюка. Якщо ніяких патологій не виявлено, то це дискомфортний стан обов`язково зникне самостійно після народження дитини.