Болі в суглобах при вагітності

Під час вагітності жінки нерідко відчувають різні нездужання, болю. Деякі болю можна назвати цілком природними для вагітності - їх доводиться терпіти, втішаючи себе тим, що через деякий час вони пройдуть самі собою, а нагородою за ваше терпіння стане зустріч з малюком.

Однак іноді болю настільки сильні, що терпіти немає практично ніяких сил - саме так проявляють себе болю в суглобах, які не просто доставляють дискомфорт майбутній мамі, але які приносять справжні муки. До речі, терпіти ці муки не тільки немає необхідності, але такий підхід до вирішення проблеми є неправильним, і навіть шкідливим. Тому необхідно з`ясувати причину появи болів і постаратися її усунути.

Отже, суглоб являє собою рухому частину кінцівки - область, в якій зустрічаються 2 кістки. На місці кістки утримуються за допомогою зв`язок, руху здійснюються завдяки м`язам і сухожиллям. Болі в будь-яких з вищеназваних складових називаються болями в суглобі. Для того, щоб позбутися від болю, необхідно точно знати причину їх появи - мова йде про правильній постановці діагнозу.

Сучасні фахівці вироблять понад сто патологічних станів, які можуть спровокувати появу, розвиток артриту (запалення суглобів). Відповідно, можна виділити близько ста видів артриту - вагітна жінка може зіткнутися з будь-яким з цих видів. Тільки кваліфікований лікар зможе встановити точний діагноз, що дозволить майбутній мамі позбутися причини артриту, а значить, і від болю.

Однією з найбільш поширених причин артриту є нестача кальцію. Якщо є підозри на дефіцит кальцію в організмі вагітна жінка буде направлена на біохімічний аналіз крові, за допомогою якого можна буде підтвердити або спростувати діагноз. Якщо діагноз підтверджений, вам випишуть препарати вітаміну D і кальцію. Крім того, необхідно буде підкоригувати своє меню, додавши в нього кальцій продукти, продукти, багаті вітаміном D. Йдеться про молоко, кефір, сирі, про деяких сортах риби (тунець, оселедець, палтус, лосось, тріска). Вітамін D міститься в печінці і яєчному білку.

До найбільш поширених причин появи болів в суглобах відносять також і зростаюче навантаження - Живіт збільшується в розмірах і в вазі, і це не може не впливати на функціонування опорно-рухового апарату. Відповідно, під час вагітності майбутня мама повинна контролювати свою вагу і намагатися уникати занадто довгого стояння на ногах, особливо на останньому триместрі вагітності.

Підвищена секреція релаксину теж часто нерідко призводить до болів в суглобах під час вагітності. Даний гормон відповідає за розм`якшення тазових зв`язок, завдяки чому вони можуть еластично розсуватися, що істотно полегшує просування дитини родовими шляхами. Але релаксин надає дію також і на інші зв`язкові тканини, в тому числі розм`якшує суглоби кінцівок.

Вище перераховані цілком природні болю при вагітності. Зазвичай майбутня мама стикається з ними, починаючи з другого триместру вагітності. Болі можуть посилюватися при тривалій ходьбі або стоянні - полегшити свій стан ви зможете, якщо дасте собі можливість відпочити.

У тому випадку, якщо після відпочинку, сну болю не проходять, якщо болі посилюються в нічний час, то причини треба шукати далі.

Викликати появу суглобових болів можуть причини, які ніяк не пов`язані з вагітністю. Йдеться про захворювання опорно-рухового апарату. На фоні зниженого під час вагітності імунітету ці захворювання загострюються - це може бути ревматоїдний артрит, остеоартрит, скроневий артеріїт, ревматична поліміалгія і так далі. Крім того, болі в суглобах можуть розвиватися також на тлі фибромиалгии, невиліковне хронічне захворювання, що супроводжується слабкістю, безсонням, болями і чутливістю безлічі точок.

Якщо болі в суглобах супроводжуються болями в животі, болями в спині, головними болями, можливо, мова йде про появу болю на тлі депресії.

Якщо біль з`явилася в суглобах рук, то, цілком можливо, причиною її появи є тунельний синдром - це здавлювання навколишніми тканинами серединного нерва через набряк. Такі болі супроводжуються також онімінням, поколюванням шкіри в області великого, середнього, вказівного, половини безіменного пальців. Якщо ви спостерігаєте у себе перераховані вище симптоми - необхідно звернутися до фахівця. До лікаря слід звертатися також і в тих випадках, якщо болі в суглобах довго не проходять, посилюються, якщо вони супроводжуються швидкою стомлюваністю, підвищенням температури, дратівливістю і іншими додатковими симптомами. Цілком можливо, що буде потрібно медикаментозне лікування.

Але заради справедливості потрібно відзначити, що в більшості випадків болі носять фізіологічний характер і спеціального лікування не вимагають. Полегшити біль ви зможете, якщо будете слідувати порадам, наведеним нижче.

По-перше, необхідно забезпечити збалансоване повноцінне харчування, що включає кисломолочні продукти. Не варто нехтувати вітамінними комплексами для вагітних.

По-друге, потрібно організувати свій розпорядок дня таким чином, щоб вам не доводилося тривалий час стояти на ногах.

Також можна пройтися по магазинах і зробити деякі покупки. Подбайте про вибір спеціального взуття - це може бути або ортопедичне взуття, або ортопедичні устілки. Не зайвою буде і покупка спеціального бандажа для вагітних, який зменшить болі в попереку, правильно розподілить навантаження на хребет.

Якщо болі стають нестерпними, звертайтеся до лікаря: фахівець поставить діагноз, допоможе полегшити ваш стан. Не варто терпіти біль - ваш малюк тонко відчуває всі ваші емоції, і якщо їх через болі ви будете перебувати в постійній напрузі, на користь вашій дитині це не піде.