Віднімаються ноги і руки - що робити ?!

Факторів, через які кінцівки тимчасово або постійно втрачають свої функції, досить. Найприкріше, що багато хто з них провокують зовнішні причини, які виникають через неправильний спосіб життя.

Під скаргами «віднімаються ноги або руки» маються на увазі такі стани:  

• часткове оніміння кінцівок;
• сильні болі, при яких неможливо здійснювати рухи;
• неможливість наступити на стопу або щось взяти в руку;
• оніміння частини кінцівки і т.д.

У деяких випадках скарга буквальна - парез кінцівки повністю блокував можливість її руху.

Які причини провокують подібну симптоматику і з якими захворюваннями пов`язано стан?

Причини відмови кінцівок

Якщо розглянути причини, чому короткочасно віднімаються руки, то стає навіть образливо. Невже важко періодично міняти положення, перебуваючи в не фізіологічно позі, сидіти, пережавши власну кінцівку? Або навіщо постійно носити важкі сумки, навантажуючи до упору? До речі, в останньому випадку навантаження передається на ноги, і вони теж віднімаються.

Якщо одягаєшся не по погоді, то судини звужуються, кровотік зменшується, і кінцівку німіє.

І таких «дурних» причин можна перерахувати дуже багато:

• куріння і алкоголь - атеросклероз;
• перевантаження - деформація хребта, поява гриж;
• стресові ситуації - захворювання серцево-судинної системи.

Людина постійно калічить сам себе, не замислюючись, як згодом ситуації, більшість з яких він провокує сам, відображаються на стані здоров`я.

Основні захворювання, при яких віднімаються ноги і руки:

• остеохондроз, що викликає розростання остеофітів в зв`язку з відкладеннями солей і утворенням міжхребцевих гриж;
• ревматичний артрит - хвороба, при якій запалюються суглоби;
• нейропатія - ураження нервових закінчень;
• пухлини хребта попереково-крижового і шийного відділів;
• хвороба Рейно - запалення дрібних периферичних судин;
• атеросклероз - звуження великих судин за рахунок «Зайвого» холестерину;
• розсіяний склероз - аутоімунне захворювання;
• варикозна хвороба;
• флебіти - в разі ніг - поразка стегнових вен, при відмові рук - ключичних.
• мікроінсульт, інсульт, інфаркт - при цих захворюваннях атрофуються відділи головного мозку, що відповідає за рух певної кінцівки, в зв`язку з чим функція її може повністю або на час блокуватися.

Руки віднімаються і при специфічних захворюваннях верхніх кінцівок, до яких відносяться:

• карпальний тунельний синдром - передавлювання нерва зап`ястя;
• синдром ліктьового нерва - стискається периферійний нерв, що пролягає в ліктьовому жолобки.

Відповідно ноги відмовляють, коли запалюються нерви і тканини колінного суглоба і при травматичних ураженнях нервів і зв`язок в області ікри і стопи.

Крім того, тяжкість в ногах і руках виникає, якщо в організмі не вистачає вітаміну В12 або він не засвоюється внаслідок захворювань травних органів.

оцінка стану

Щоб з`ясувати причини, коли віднімаються руки і ноги, проводиться ретельне обстеження.

Починають загальні дослідження, під час яких беруть стандартні аналізи. На їх підставі хворий направляється до лікаря того профілю, який йому необхідний.

Щоб з`ясувати порушення потрібного відділу хребта, який відповідає за рухову активність і амплітуду руху відповідної кінцівки, призначають рентген необхідного ділянки, і додаткові обстеження - комп`ютерну томографію і магнітно-резонансну томографію.

Вони дозволяють отримати тривимірні зображення об`єктів сканування.

КТ і МРТ призначають і для обстеження головного мозку.

Також проводиться УЗД-обстеження, в тому числі і глибоких вен, електронейроміографія, забирається кров на біохімію і гормональні обстеження.

Як повернути рухливість кінцівок?

Що робити, щоб повернути рухливість кінцівок, вирішує лікар після установки діагнозу. Оскільки причин, коли віднімаються ноги і руки в надлишку, лікувати дане захворювання припадає окремо - за власною схемою.

Загальні принципи лікування окремих станів наступні.

При остеохондрозі гострі стани знімаються знеболюючими препаратами, потім підключають:

• хондопротектори;
• ліки, що покращують обмінні процеси в міжхребцевих діськах- вітамінотерапію;
• физиолечение;
• заняття ЛФК;
• масаж і багато іншого.

Для прискорення крово- і лімфопротока кінцівки розтирають, можна на цьому етапі підключити народну медицину.

Хронічні хвороби лікують відповідно до діагнозу - нормалізують раціон, призначають специфічну терапію, контролюють рівень цукру в крові.

При артриті і атеросклерозі для стабілізації стану, крім лікарської терапії, необхідно спеціальне харчування, при анемії можливо буде потрібно призначення препаратів заліза в таблетованій або ін`єкційної формі.

При варикозної хвороби область з патологічно деформованими судинами доводиться бинтувати, або купувати спеціальну компресійну білизну.

У деяких випадках для відновлення рухливості і амплітуди руху кінцівок необхідно хірургічне втручання. Оперують хребет при гострому стані в зв`язку з защемленням нервових корінців міжхребцевої грижею, січуть деформовані ділянки вен при тромбофлебіті, зменшуючи ризик відриву тромбів і поширення їх по організму.

Усувати короткочасні оніміння можливо самостійно, активуючи спосіб життя. Кожне стан і кожну хворобу потрібно розглядати окремо.

Віднімаються ноги при вагітності

А ось чому віднімаються ноги при вагітності - варто розглянути окремо. В ногах виникають судоми.

Причиною цього може бути:

1. Токсикоз, який створює дефіцит в організмі необхідних мікроелементів: калію, магнію, кальцію, вітамінів В. Їжа організмом викидається, і розвивається організм плоду черпає всі ці необхідні йому мікроелементи, виснажуючи материнський резерв;
2. При синдромі нижньої порожнистої вени. Вона розташована в нижній частині живота і вагітна матка віджимає її, внаслідок чого кровопостачання нижніх кінцівок порушується;
3. Знижений рівень цукру в крові;
4. Виражена анемія;
5. Варикозна хвороба, яка виникає через збільшення навантаження на нижні кінцівки, гормонального дисбалансу і посилену роботу серцево-судинної системи;
6. Сімфізіт - при цій хворобі запалюється і розходиться межлобковий диск, що викликає сильний біль в ногах.

Що робити, коли віднімаються ноги при вагітності?

З`ясовувати, з чим пов`язано подібний стан, повинен тільки лікар.

Оскільки медикаментозна терапія до вагітних застосовується тільки в крайніх випадках, для усунення оніміння і болі в ногах можна порадити:

• додати в раціон їжу, в якій міститися необхідні мікроелементи і вітаміни;
• перейти на режим дрібного харчування - якщо харчуватися часто і потроху, прояви токсикозу ослабнуть;
• по можливості дати розвантаження ніг, при відпочинку піднімати їх вище голови, пристосувавши для цього спеціальний валик;
• знизити навантаження на органи, розташовані в малому тазу, і на хребет: перестати спати на спині, носити спеціальний бандаж;
• знизити дозу призначених сечогінних препаратів;
• бинтувати ноги або носити компресійну білизну.

Обов`язково слід довести до відома лікаря, описавши виникли проблеми. Якщо конфліктні діагнози: варикозна хвороба, сімфізіт або починається діабет, для усунення симптомів необхідно специфічне лікування.

Часто вагітна сама винна в тому, що у неї віднімаються ноги. Вона не відмовилася від куріння, носить незручне одяг і каблуки, зловживає кавою.

У цих випадках скорегувати свій стан можливо самостійно, на час відмовившись від звичного способу життя.

Профілактика оніміння кінцівок

Вправи для попередження оніміння м`язів і прискорення кровопостачання в кінцівках.

руки:

• витягають вперед і виконують стиснення і разжимание кулачків;
• обертають кисті;
• обертання рук в плечовому суглобі, руки в замку.

ноги:

• лягти на спину, покласти ноги на валик і енергійно розтирати стегна;
• підняти ноги і покрутити в тазових суглобах, а потім енергійно потрясти;
• стоячи прямо, перекочуватися з носка на п`яту, потягуючись у хребті.

Запобігти оніміння рук допомагають заняття з еспандером, а ніг - ходьба босоніж по масажному килимку або масажеру у вигляді рахунок.

Масаж, раціональне харчування і підвищення рухової активності - всі ці заходи допоможуть усунути оніміння, викликані зовнішніми факторами.