Яєчна шкаралупа: користь і шкода

Зміст

• Корисні властивості і застосування яєчної шкаралупи
• Користь яєчної шкаралупи
• Застосування в косметології та медицині
• Правила приготування
• Відео: Яєчна шкаралупа - користь чи шкода
• Шкода шкаралупи і запобіжні заходи

За допомогою яєчної шкаралупи, подрібненої в порошок, можна поліпшити своє здоров`я і благотворно вплинути на зовнішній вигляд. Для цього важливо знати правила використання, а також запобіжні заходи. Яєчна шкаралупа, користь і шкода якої давно відомі вченим, є доступним продуктом, і при цьому він найчастіше просто викидається. І мало хто знає про те, як можна з користю його застосувати. А адже в шкаралупі міститься цілий ряд важливих для здоров`я людини макроелементів. Її можна вживати навіть маленьким дітям. Єдине, про що варто пам`ятати, так це наявність деяких протипоказань, а також запобіжні заходи.

Корисні властивості і застосування яєчної шкаралупи

Користь яєчної шкаралупи

Яєчна шкаралупа приблизно на 90% складається з кальцію. Напевно, всім відомо, що цей елемент необхідний для здоров`я кісток, зубів, волосся і нігтів, а також інших тканин і органів. Поряд з цим в шкаралупі містяться магній, фосфор, калій і кремній. А доповнюється цей комплекс незначною кількістю сірки, заліза, алюмінію і деяких інших з`єднань. В результаті ми бачимо багатий за хімічним складом продукт, основним активним компонентом якого є кальцій. Все ж додаткові речовини сприяють його кращому засвоєнню.

Саме тому такий простий продукт може використовуватися в самих різних цілях. Шкаралупу вживають як добавку до їжі або використовують зовнішньо. Вона допомагає заповнити дефіцит важливих для здоров`я макроелементів, усунути різні захворювання в їх ранній стадії. Також за допомогою шкаралупи можна поліпшити зовнішній вигляд шкіри, волосся і нігтів.

Даний продукт застосовується при дефіциті кальцію, докладніше про це в статті Яєчна шкаралупа від нестачі кальцію в організмі.

Застосування в косметології та медицині

Якщо для лікування захворювань буде використовуватися яєчна шкаралупа, користь і шкода її повинні бути оцінені і зважені. Найчастіше тут потрібна кваліфікована допомога лікаря. У більшості випадків шкаралупу можуть порадити в якості доповнення до основного лікування. Вона допоможе заповнити дефіцит тих компонентів, які можуть бути втрачені в результаті прийому ліків, а також посилить їх ефективність.

Подрібнена шкаралупа може застосовуватися для лікування діатезу у дітей від 1 до 7 років. Вона ж сприяє нормальному формуванню у них кісткових тканин. Корисна вона буде і вагітним жінкам, підліткам, людям, зайнятим важкою фізичною працею і спортсменам. Вона допомагає заповнювати запаси кальцію, які губляться в певних умовах.

Також шкаралупа яєць характеризується властивістю виводити з організму шкідливі речовини, які людина отримує в зонах з підвищеною радіаційною активністю.

Крім усього іншого, цей продукт може послужити відмінною профілактикою дефіциту корисних сполук. Для цього шкаралупу потрібно вживати курсами 15 - 20 днів приблизно 2 рази на рік.

При зовнішньому застосуванні вона дає відмінний ефект пілінгу, а в поєднанні з додатковими компонентами забезпечує живлення шкіри, вирівнює її тон і усуває дрібні зморшки. У косметичних цілях шкаралупа найчастіше використовується саме в складах домашніх масок для обличчя.

Правила приготування

По-перше, варто відзначити, що всі перераховані вище якості властиві шкаралупі курячих і перепелиних яєць. Всі інші різновиди краще не використовувати, оскільки в них можуть міститися додаткові компоненти, які можуть завдати шкоди здоров`ю. По-друге, найбільш переважно використовувати шкаралупу тільки тих яєць, в якості яких ви впевнені. Колір при цьому не має ніякого значення.

Перед вживанням необхідно ретельно вимити яйця з милом, а шкаралупу відокремити від плівки. Після повного висихання її потрібно подрібнити до стану борошна за допомогою ступки, блендера або кавомолки.

Шкода шкаралупи і запобіжні заходи

Шкаралупа може бути не тільки корисною, а й шкідливою. Це можливо при неправильному її вживанні. Так, подрібнювати її потрібно дуже ретельно, інакше гострі краї можуть подряпати стінки стравоходу, а це, в свою чергу, призведе до серйозних наслідків.

Якщо у вас є хронічні захворювання будь-якого роду, то вам потрібна обов`язкова консультація з лікарем. Хоча в більшості випадків він дає схвалення і рада з дозування. Як правило, шкаралупа вживається в маленьких кількостях (близько 1,5 - 3 г) як добавка до їжі. Найкраще приймати її за сніданком.

Індивідуальна непереносимість - це ще один випадок, коли корисний в усіх відношеннях продукт може завдати шкоди. Таке явище, хоча і рідко, але зустрічається, тому на самому початку вживання шкаралупи будьте уважні.

Напевно, кожен день в ваших руках виявляється яєчна шкаралупа - користь і шкода її вам тепер відомі, а тому ви можете використовувати цю інформацію в своїх цілях. Головна порада - будьте розумність в дозуванні. Не вживайте більше 1 чайної ложки подрібненої шкаралупи на добу. Найкраще збагачувати нею свій сніданок. Особливо це буде корисно в періоди авітамінозу. Пройдіть профілактичний курс тривалістю 2 - 3 тижні, і зміни відіб`ються на вашій зовнішності. Зокрема, ви помітите, що нігті перестали ламатися, а волосся - випадати. Ваше самопочуття поліпшиться, ви відчуєте тонус і прилив сил.