Гірчиця для схуднення: розглянемо різні способи

Схуднення за допомогою цього пекучого рослини стало несподівано популярним. Виявляється, гірчиця здатна творити справжні чудеса з вашою фігурою і перетворювати зовнішній вигляд шкіри. Крім корисних властивостей, вона має і яскраво вираженим ефектом дезінфекції.

У Греції до сих пір використовують гірчичний порошок в якості миючого засобу.

Але гірчиця для схуднення має особливі властивості. Її вживають в їжу, використовують ванни і обгортання на основі гірчичного порошку. Ось як можна вживати цей корисний і смачний продукт для боротьби з надокучливими кілограмами на талії. Ці способи схуднення не тільки корисні, але і приємні у використанні.

Використання для їжі

Цей корисний продукт можна вживати в їжу для активного схуднення. Він здатний не тільки вбивати бактерії і підвищувати імунітет, але і боротися з шкідливими жирами на талії. Єдиними протипоказаннями до гірчичною дієті служать проблеми серця і гостра форма гастриту, хоча в деяких випадках помірне вживання насіння допомагає перемогти гостре запальне захворювання бактеріального походження.

Гірчиця, яка вживається в їжу для схуднення, має наступну комплексом дії:

1. Активізація кровообігу. Насіння або порошок підсилюють приплив крові в шлунково-кишковому тракту, сприяючи більш якісному переварюванню їжі. Завдяки цій дії, корисні речовини швидше потрапляють в кров, а жири швидше виводяться з організму. Але це ще не все - гірчичні насіння, регулярно вживаються в їжу разом з соусами і приправами сприяють догляду зайвого жиру, завдяки активізації кровопостачання по всьому організму;
2. Приправа має легку послаблюючу дію. Саме тому її завжди додають до м`яса, особливо смаженого, щоб воно краще засвоювався організмом. Пам`ятайте, що під час гірчичного схуднення шлаки і жири поступово виводяться з кишечника;
3. Насіння рослини підсилюють обмінні процеси в організмі і сприяють нормалізації травлення. Саме неполадки з переварюванням їжі, перекушування на швидку руку сприяють накопиченню зайвого жиру. Регулярне вживання гірчиці здатне не тільки вирішити проблеми травлення, але і відновити обмін речовин і нормальний кровообіг.

Як використовувати насіння білої гірчиці для схуднення? Просто додайте їх в соуси, салати або м`ясні страви. Чим жирніше м`ясо, тим більше приправи варто додавати для поліпшення травлення. Однак не перестарайтеся! У всьому потрібна міра! Навіть просто кілька бутербродів, змазаних гірчицею, при регулярному вживанні, способи прибрати кілька зайвих сантиметрів на талії.

Існує спеціальна гірчична дієта, тривалість якої становить 3 дні.

Але вона має протипоказання, тому перш ніж її використовувати, варто проконсультуватися з дієтологом і гастроентерологом, тому що приправу не варто вживати при наявності:

• захворювань печінки;
• алергії;
• дисбактеріозі кишечника;
• туберкульозі;
• гострих форм гастриту і серцевої недостатності.

В інших випадках дієта сприятиме нормалізації обміну речовин.

Обгортання з сухою гірчицею для схуднення

У косметології вони стали користуватися великою популярністю. Кілька процедур дозволять вам значно зменшити жирові відкладення під шкірою. Обгортання можна провести як в домашніх умовах, так і в салоні. Досить зробити всього 2-3 обгортання в тиждень, щоб насолоджуватися результатом.

Існує сухе обгортання гірчицею і вологе, з використанням різних речовин. До неї додають глину, мед та інші корисні речовини.

Ось як проходить сама процедура в салоні і вдома.

1. Перед обгортанням потрібно приготувати скраб, який містить морські водорості або сіль. Його потрібно використовувати за кілька годин до самої процедури, для досягнення найкращого ефекту. Саме тому обгортання з гірчицею для досягнення максимального результату схуднення варто починати зі скрабування шкіри;
2. Приготуйте маску. Пам`ятайте, суху гірчицю ніколи не завдають в чистому вигляді на шкіру, тому що вона може викликати опік. Маска з гірчиці може складатися з білої глини, меду, цукру, оливкової олії або сметани. Але найкращою з них є маска з медом і гірчичним порошком. Щоб її зробити, потрібно змішати в рівних пропорціях сухий порошок і рідкий мед;
3. Круговими рухами потрібно нанести маску на очищену шкіру. Особливо важливо захопити проблемні зони, область живота, сідниць і стегна. Після цього потрібно обмотати харчовою плівкою і тепло одягнутися. Після цього надіти легінси або спеціальні обтягуючі брюки для схуднення і почати вправи. Головне, посилити кровообіг, щоб досягти максимального ефекту. Це чудова маска з медом і гірчицею для живота і для тривалого схуднення прекрасно активізує кровообіг, сприяючи значному зменшенню підшкірних запасів жиру. Результат буде помітний вже після 3 або 4 обгортання. Особливо вона корисна для живота;
4. тримається ця маска в середньому від 20 хвилин до години. Навіть якщо буде сильне поколювання або печіння, варто її протримати якомога довше. Але, якщо є ушкодження шкіри, мед краще замінити глиною або сметаною - вона пом`якшить дію гірчиці і просто створить ефект тепла і розігріву області живота і сідниць. В першу процедуру краще обмежитися 20 хвилинами і подивитися, яким буде ефект;
5. Після закінчення терміну потрібно просто роздягнутися, прибрати кашку серветками і відправитися в душ. Якщо є почервоніння і роздратування, змастіть запалені ділянки шкіри дитячим кремом, сметаною, йогуртом або лосьйоном для тіла. Також шкіру змащують зволожуючим кремом для тіла або лосьйоном.

Ванна з гірчицею для активного схуднення

Прекрасний засіб для розігріву і активізації кровообігу. Для того щоб її зробити, необхідно налити в ванну теплу, але не дуже гарячу воду, не вище 20-25 градусів. Потім потрібно додати в неї 150 грам гірчичного порошку.

Ванну потрібно приймати протягом 15-20 хвилин, зануривши в воду тільки нижню частину до пояса, так як Горчічка може нашкодити серцю. Потім воду зливають і приймають теплий душ із зволожуючим милом або гелем для душу.

Після водних процедур не варто забувати про використання крему або лосьйону для тіла із заспокійливим і зволожуючим ефектом.

Для схуднення приймати таку ванну можна не більше 2 або 3 разів на тиждень.

Часто в боротьбі за схуднення багато жінок вважають, що всі засоби хороші. Безумовно, варто пробувати! Однак не перестарайтеся, і всі свої експерименти проводите обережно. Адже кожен організм індивідуальний і кожному підходить щось своє.