Причини зростання живота у жінок

Той факт, що у неї росте живіт, жінка відзначає не відразу, а тільки після того, як улюблені джинси із завищеною талією відмовляються застібатися на всі гудзики. Як правило, тоді і настає час вивчення свого відображення в дзеркалі, і пошук причин втрати колишньої стрункості. Іноді такі відшукуються відразу, і є досить банальними, але трапляється і так, що провокують чинники може відшукати тільки фахівець вузького профілю.

У даній статті наведені основні, і найпоширеніші причини зростання живота у дівчат і жінок різної вікової категорії.

Тип фігури

У жінок «Чоловічого» типу позиками зростає набагато інтенсивніше, ніж у інших. Це абсолютно не означає, що такі дами позбавлені привабливості, ніжності або жіночності.

Просто максимальне скупчення жирових мас у них припадає саме на боки і живіт, як це відбувається у представників сильної половини людства.

Якщо це і є основна причина змін у фігурі, то повністю виправити ситуацію не вийде. Єдине, що можна порадити, так це посилено займатися спортом і коригувати харчування.

харчові звички

Вживання таких продуктів харчування завжди закінчується тим, що живіт втрачає свою площину і пружність:

• фастфуд;
• газовані напої;
• сухарики, чіпси і іже з ними;
• копченості;
• блюда, приготовані шляхом копчення, підсмажування або соління;
• борошняні та кондитерські вироби

У даній ситуації рішення проблеми очевидно - потрібно змінити режим харчування, і привести його в норму. Попутно доведеться переглянути фізичну активність, почати більше рухатися, зайнятися спортом, танцями і так далі.

Ендокринна система

Відповіддю на те, чому росте живіт у жінок похилого віку, цілком можуть бути порушення в ендокринній системі.

Складність полягає в тому, що в такому віці жіночі гормони перестають вироблятися в потрібній кількості, а це і призводить до формування надлишкової жирової маси. Виходить, що не варто очікувати потрібний результат від інтенсивних занять спортом або жорстких дієт.

В цьому випадку не вдасться обійтися без консультації ендокринолога і прийому призначених їм препаратів. Тільки вони можуть усунути причини ожиріння в області живота, і повернути колишню стрункість.

слабкі м`язи

Шкідливі звички або небажання вести рухливий спосіб життя не завжди стають головними причинами зростання «Чоловічого» черевця. Трапляється і так, що у жінки, особливо у народжували, послаблюються внутрішньочеревні м`язи. В принципі, це вважається нормальним процесом, характерним для дам, які переступили сорокалітній рубіж.

Подолати перешкоду такого роду досить важко, тому його краще заздалегідь попередити. З профілактичних заходів можна порекомендувати регулярні заняття спортом і підтягують косметологічні процедури.

Брак вітамінів і хвороби

авітаміноз - Ще одне пояснення того, чому росте живіт. Воно особливо актуально для жінок похилого віку, тіло яких вже не здатне засвоювати все вітаміни і корисні речовини, що надходять разом з питвом і їжею.

Виходить, що виникає необхідність додатково приймати вітамінні та мінеральні комплекси, дотримуючись зазначеної дозування відповідно до вікової категорії. Тільки такі медикаменти зможуть заповнити дефіцит ніжних речовин, допоможуть запобігти накопичення жирових мас, і нормалізують речовинний обмін.

До всього іншого, живіт може почати рости і через прихованої або початковій стадії цукрового хвороби - діабету.

шкідливі пристрасті

Всім нам подобається робити і їсти те, що приносить задоволення. Але, за нього доводиться платити, і іноді ціною отриманого задоволення стає втрата колишньої стрункості.

Жінки старшого віку можуть відзначити збільшення живота з наступних причин:

• Інтенсивне і тривале куріння;
• Надмірне споживання алкоголю. Справа в тому, що спиртне засвоюється вкрай швидко, і просто не дає шлунку ніякої можливості витягнути з закуски (читай, їжі) всі корисні і важливі речовини. Як результат - відбувається утворення зайвих запасів жиру, і, як правило, «Зберігаються» вони саме в області талії і живота;
• Звичка переїдати, особливо проти ночі. Від неї потрібно відмовитися будь-якими зусиллями, і останній прийом їжі організовувати не пізніше ніж за пару годин до сну.

Важкий і нервовий спосіб життя, який доповнюється хронічною втомою і великою кількістю роботи, змушує тіло працювати на межі своїх можливостей. Згодом, в організмі починають відбуватися певні метаморфози, що стосуються, зокрема, травної системи. Шлунок починає не повністю засвоювати інформацію, що надходить їжу, і як результат, вона перетворюється в жирові комори.

профілактичні заходи

Щоб не шукати відповіді на запитання того, що робити, коли росте живіт, потрібно виконувати нескладні поради, завдяки яким струнка талія не покине вас ніколи.

До таких рекомендацій належать такі:

1. Сон, який займає не менше 7-ми годин, і правильний розпорядок дня в цілому;
2. Ранкові зарядки і часті променади на відкритому повітрі;
3. Скориговані харчові звички і роздільне харчування;
4. Посильна фізична активність;
5. Відмова від шкідливих звичок.

Наостанок ще можна сказати, що активно росте пузо цілком може бути ознакою непоміченою або незапланованої вагітності, особливо якщо в наявності є постійний статевий партнер.

Пам`ятайте, жодні засоби контрацепції не дає повної гарантії, і, можливо, що з`ясування причин зміни фігури варто почати з відвідин гінеколога.