Чи зростає від пива живіт?

Одним з найбільш поширених і популярних алкогольних напоїв є пиво. Його споживають в кожній країні світу, є навіть ті, хто вважає за краще пивний продукт всім іншим напоям. Як правило, тих, хто споживає цей напій, можна швидко обчислити, у любителів хмільного є велика негарне пузо.

Багато хто задається питанням, чи правда, що від будь-якого пива росте великий живіт, і чому саме від нього, в чому причини такого ефекту?

Калорійність пива, причини появи живота і зайвої ваги

Твердження, що від пивного напою збільшується в розмірах живіт, в корені невірна, це поширена помилка. Сам по собі напій не є особливо калорійним в порівнянні з шампанським або соком винограду, в останніх калорій набагато більше. У ячмінному напої не більш калорій, ніж в кефірі. Апетит зростає через наявність у складі пива хмелю, спирту і вуглекислого газу. Ці компоненти викликають апетит, дратують слизову шлунка.

Організм в їжі не потребує, але у людини все одно з`являється помилкове бажання щось покласти в рот. Якщо харчуватися правильно, то його пити можна навіть під час дієти, але тільки в міру.

Люди часто задають питання, а чи росте великий живіт від безалкогольного пива?

У складі світлого і безалкогольного напою міститься менше калорій. На 100 грам припадає лише 40-50 ккал. Він не містить жиру, білка і натрію зовсім небагато, майже відсутня сіль.

Таким чином, висновок напрошується сам - від натурального ячмінного пиття наростити собі пивний живіт неможливо, вагу набирають з іншої причини, яка полягає в паралельному споживанні продуктів, поєднання білків зі складними вуглеводами, що містяться в питво. Це чіпси, сухарі, насіння, горішки, риба і т.д. Якщо відмовитися від цих продуктів, то ризик того, що ви наберете зайву вагу від хмільного пійла, істотно знизиться, навіть від безалкогольного.

До того ж ті, хто любить споживати пивко, як правило, п`ють його в великих кількостях і при цьому мало рухаються, сидять біля телевізора, комп`ютера, в кафе на стільці. Малорухливість і неправильне харчування призводять до того, що м`язи преса і черевної порожнини знижують свій тонус, стають слабкими. У повному задоволенні є жіночі гормони, які також впливають на появу жирових відкладень у жінок. Регулярне споживання цього «Задоволення» порушує обмінні процеси всередині організму, змінюється процес перетравлення їжі, через це теж зростає позиками.

Жіноча половина теж часто задається питанням - чи росте у жінок живіт від споживання пива? Відповідь - зростає, але не від нього самого. При попаданні калорій всередину організму, він їх витрачає на підтримку життєдіяльності або запасає. Пивні калорії якраз йдуть про запас, тому як зайвої енергії немає. Невитрачена енергія з часом стає тим самим пивним жировим відкладенням. М`язи преса слабшають, розтягуються, підшкірний жир бере своє.

Якої шкоди здоров`ю завдає великий живіт

Велике пузо, це, перш за все, некрасиво. Крім того, воно заважає фізично і завдає шкоди здоров`ю. Потрібно знати, жир в області очеревини сприяє тому, що чоловічий гормон тестостерон перетворюється в жіночий естроген. Чоловічий голос стає більш м`яким, округлюються форми тіла.

У жінок також порушується гормональний фон, починають переважати більше чоловічі гормони. Голос стає грубим, а рослинність на тілі гущі. Жирові відкладення переходять на стегна та інші частини тіла, нагромаджуються було багато.

Животик починає рости швидше за рахунок порушення метаболізму. Якщо рівень гормону підвищити, то із зайвою вагою можна боротися, правда, доведеться постаратися і змінити свій звичний спосіб життя.

Як позбавитися від зайвої ваги і пивного пуза

1. Фізичні вправи. Фізичне навантаження відмінно допомагає прибрати зайві кіло. починати
   треба хоча б з прогулянок пішки по свіжому повітрю. Добре, якщо до прогулянок додасться фітнес, відвідування спортзалу, тренажерів. Підійдуть гантелі, бігові доріжки, велосипед, вправи на зміцнення черевного преса. Можна робити гімнастику і вдома, головне, побільше рухатися;
2. живлення. Харчування має бути правильним, збалансованим, від свого «задоволення» краще на якийсь час відмовитися або скоротити його кількість. Непогано буде посидіти на дієті або відмовитися від мучного, солодкого, жирного, гострого, забути про фаст-фуд. Бажано перейти на овочі, фрукти, зелень, морепродукти, крупи. Їду треба споживати невеликими порціями, 5-6 разів на день, тоді розміри шлунка прийдуть в норму, і калорії організм буде брати з жирового прошарку. Слід пити побільше води, чаю. Не варто випивати більше 4 склянок хмільного пійла на добу, щоб не розтягнути шлунок.
3. Активний спосіб життя. Не варто сидіти на місці довгий час - активні дії, піша ходьба завжди будуть тримати м`язи в тонусі.

Отже, відповідь на питання чи росте живіт від споживаного пива, буде таким: він збільшується, але не від нього, а від продуктів, які є своєрідною закускою. Калорій в цьому питво трохи.

Пиво - не отруйна пійло, але і не дуже корисний продукт. Надмірне його кількість буде чинити негативний вплив на здоров`я. Щоб уникнути збільшення ваги і зростання живота, треба споживати його в невеликій кількості, стежити за закускою і більше рухатися. До речі, сміх зміцнює м`язи преса, так що будьте частіше на позитиві.

Дотримуючись такі нехитрі правила, ви зможете тримати себе в постійній вазі, і переживати з приводу появи великого некрасивого пуза не доведеться.