Ягоди годжі: як приймати для схуднення

Вам вже відомі ягоди годжі? Якщо відповідь негативна, ми настійно рекомендуємо дізнатися про всіх цілющих ефекти цих ягід і спробувати їх. Ці маленькі червоні плоди приносять набагато більше, ніж здається на перший погляд. А у людей стежать за своїм здоров`я вони стали невід`ємною частиною щоденного раціону.

Красиве дерево з тонкими фіолетовими квітами, яке росте в високих горах в Китаї, стало винуватцем божевілля у всьому світі. Маленькі ягоди повільно дозрівають, вони нагадують гранат, і приховують активні антиоксиданти і вітаміни, що навіть здивувало вчених, які їх досліджували. І так, ягоди годжі - як приймати для схуднення, для зміцнення здоров`я і збереження молодості.

Історія чудових ягід

Жителі північної частини Китаю, звичайно, мало що знають про наукові дані щодо ягід, якими вони самі користувалися протягом століть. Спочатку вони просто їли їх під час збору врожаю, потім почали готувати з них чай, потім вони почали додавати їх в страви, наприклад в суп, а потім і в інші препарати. Причому ця ягода зберігає всі свої корисні властивості після висихання і заморозки. Зараз китайці вирощують ягоди годжі в медичних цілях, описуючи її як плід наддержави. Цими ягодами годували воїнів, перш ніж вони вступали в бій.

Ягоди годжі є одним з найбагатших джерел антиоксидантів і містять 18 видів амінокислот, включаючи всі вісім незамінних, які тіло просто не може виробляти.

Корисні властивості ягід годжі

Наукові відкриття сприяли швидкому зростанню інтересу до цієї дивовижної ягоді, який в кінцевому рахунку привів до посадки плантацій цих чагарників. Кущі на плантаціях, звичайно, обробляються з використанням пестицидів, тому при покупці потрібно ретельно перевірити, звідки були отримані ягоди, які ви купуєте. Кращі ягоди вирощують в області Нінся, де грунт багата мінералами і вітамінами, що дозволяє отримати більш корисний урожай.

Ягоди годжі насправді можуть "омолодити" все тіло. Одна маленька жменя висушених ягід годжі в день наповнить вас енергією.

Чим корисні ягоди годжі:

Відео: Ягоди Годжі. Чи допомагають схуднути ягоди Годжі 2. Рецепти з ягодами Годжі. Олена Чудінова

• Зміцнення імунної системи.
• Зміцнення організму після хвороби і швидке одужання.
• Можуть запобігти розвитку раку, деякі дослідження стверджують, що ягоди можуть лікувати навіть вже розвилася рак.
• Для отримання енергії і стійкості в періоди стресу.
• Збільшення виробництва гормону росту, який знижується з віком.
• Покращує зір.
• Лікує біль в суглобах.
• Регулює кров`яний тиск.
• Знижує рівень холестерину в крові.
• Вона очищає шкіру і покращують загальний стан шкіри.
• Зменшує вагу, регулює травлення і рівень цукру в крові і навіть допомагає в лікуванні цукрового діабету.
• Очищає печінку.
• Лікує безсоння і підвищує лібідо, лікує імпотенцію та безплідність.

Для швидкого і легкого схуднення

Для того щоб худнути, замініть цими ягодами звичними солодощі та перекушування. Звичайно якщо є ягоди годжі і закушувати їх тортом, схуднути вийде навряд чи. Але якщо виключити солодощі, є більше корисної їжі і при цьому регулярно вживати ці ягоди, схуднення буде йти значно швидше. Їжте їх прямо з упаковки в якості закуски. Додавайте жменю в улюблений суп. Ви можете замочити ягоди в теплій воді, щоб підготувати корисний чай. Корінні жителі гір, які постійно їдять ці ягоди жменями, кажуть, що вони найкращий спосіб почати день. Рекомендується є принаймні 10 грамів ягід годжі в день.

Відео: Як Правильно Заварювати І Пити Ягоди Годжі для схуднення ОБМЕЖЕНЕ ПРОПОЗИЦІЯ!

Ягоди годжі захищають від шкідливих УФ променів

Сік з ягід може зменшити кількість пошкоджень під впливом ультрафіолетового випромінювання. За даними дослідження, яке було опубліковано в січні 2010 року в публікації фотохімічних і фотобиологических наук, сік може значно зменшити запалення, пов`язане із засмагою. Запалення це реакція на тривалий вплив ультрафіолетового випромінювання. Дослідники прийшли до висновку, що деякі антиоксиданти знаходяться в ягодах годжі, відповідальні за цей захист, яка запобігає окислювальні пошкодження, які в іншому випадку могли б бути викликати запальні реакція в шкірі.

Для здоров`я очей

За даними дослідження, опублікованого в лютому 2011, щоденне споживання ягід годжі протягом 90 днів, значно допомогло в запобіганні накопичення жовтих відкладень, в очах літніх пацієнтів. В результаті чого попереджалося виродження очної тканини. У ягодах багато таурину, який так само уповільнює розвиток очних захворювань, пов`язаних з діабетом.

Можуть впоратися з раком

Маленькі ягоди містять антиоксиданти - поліфеноли. Ці сполуки захищають від розвитку ракових клітин. Поліфеноли знижують кількість пошкоджених клітин в нашому організмі, які з`являються при запаленні і під час стресу. Знижують вплив вільних радикалів, тим самим запобігаючи ймовірність розвитку ракових пухлин. Антиоксиданти також можуть поліпшити ефективність хіміотерапії за рахунок скорочення пухлинних клітин, повідомляє дослідження, опубліковане в 2008 році в Журналі сільськогосподарської та харчової хімії.