Чай каркаде: корисні властивості для схуднення

Корисні властивості чаю каркаде для схуднення

Каркаде відомий як «червоний чай», можна віднести його до одного з видів квіткового чаю. Готується напій з квіток рослини гібіскус ( «суданська троянда»), а не з чайного листя. Саме пелюстки дарують йому насичений рубіновий колір і оригінальний смак з кислинкою. Зі статті ви дізнаєтеся, як правильно вживати чай каркаде, корисні властивості для схуднення якого підтверджені дієтологами.

Корисні властивості чаю каркаде

Перевага чаю каркаде в тому, що це повністю натуральний продукт. У ньому немає хімічних добавок і барвників, які присутні в багатьох засобах для схуднення. Він не збагачений штучним способом, всі вітаміни добре засвоюються організмом, тому що мають природне походження.

Вітамінний склад чаю каркаде

Користь, яку чай каркаде приносить організму людини, обумовлена наявністю в напої:

  1. амінокислот, які виконують важливу роль при синтезі білків, що входять до складу органів і тканин, для нормальної роботи головного мозку, нервової системи;
  2. фруктових кислот для зміцнення імунітету, виведення токсинів, уповільнення процесів старіння, зволоження шкіри;
  3. пектинів для зниження рівня цукру і холестерину в крові;
  4. полісахаридів для нормальної роботи мозку і нервової системи;
  5. біофлавоноїдів для міцного імунітету, проти алергій, для нервової системи;
  6. антоціанів для зміцнення стінок кровоносних судин;
  7. мікро- і макроелементів і вітамінів (особливо вітаміну С).

Калорійність напою з гибискуса

Чай каркаде не має в складі джерел енергії для організму, його калорійність дорівнює 0. Якщо ви кладете в нього цукор, то показники зростають від 0 до 47 кілокалорій. У напої немає кофеїну і таніну, які властиві тонізуючих напоїв.

Дія чаю каркаде на організм

Завдяки гармонійному поєднанню корисних речовин каркаде - це напій, який робить позитивний вплив на організм:

  1. зміцнює імунну систему і допомагає боротися з вірусними інфекціями;
  2. допомагає справлятися зі стресом і хронічною втомою;
  3. покращує зовнішній вигляд - колір обличчя, стан шкіри;
  4. нормалізує роботу травної системи;
  5. сприяє зняттю запалень;
  6. знижує рівень холестерину;
  7. виводить шлаки і токсини;
  8. допомагає витримувати фізичні і розумові навантаження;
  9. допомагає протистояти алергій.

Крім перерахованих властивостей, каркаде добре втамовує спрагу.

Корисні властивості чаю каркаде для схуднення

Чай каркаде: смачний, натуральний, що включає величезну кількість корисних речовин напій з пелюсток гібіскусу для здоров`я і схуднення

Протипоказання до вживання каркаде

Незважаючи на позитивні властивості каркаде, потрібно обмежити його вживання людям з гастритами і виразками шлунка, тому що він здатний підвищити кислотність шлункового соку. Обмеження стосуються і тих, хто страждає на жовчнокам`яну і сечокам`яної хвороби.

Як приготувати каркаде?




Перед приготуванням зверніть увагу на властивості чаю. Гарячий напій бадьорить і тонізує, а холодний заспокоює.

Простий спосіб заварювання чаю каркаде

Найпростіший спосіб приготування каркаде аналогічний тому, як заварюють звичайний чай. Потрібно залити пелюстки гарячою водою (до 60 градусів), настояти 5 хвилин, і напій готовий.

Якщо ви заварюєте каркаде водою кімнатної температури, то потрібно витримати напій не менше години.

У напій можна додавати заздалегідь приготовлений лід, тоді він буде освіжаючим в літню спеку.

Заварювання каркаде на гарячій поверхні



Один із способів приготування каркаде - це заварювання пелюсток в фарфоровому посуді. Вони заливаються гарячою водою (до 60 градусів), а потім ємність з чаєм поміщається на гарячу поверхню, наприклад, плиту з заздалегідь розігрітій духовкою. Такий напій максимально корисний і зберігає всі свої властивості.

Правила заварювання напою з гибискуса

Ніколи не використовуйте для заварювання посуд з металу. Найкраще підходить фарфор або керамічна ємність.

Повторне використання пелюсток або квіток не допускається. Зате квітки можна просто з`їсти, тим самим забезпечивши організму амінокислотами і мікроелементами.

Краще заварювати чай не окропом, а гарячою водою до 60 градусів, щоб корисні речовини не зникли.

Застосування чаю каркаде для схуднення

Серед багатьох популярних способів для схуднення вживання чаю каркаде також присутній. Очікуваний ефект його застосування принесе тільки в сукупності з правильним харчуванням і обмеженням в солодкому, жирному і інших шкідливих продуктах. Якщо ви хочете розлучитися із зайвими кілограмами якомога швидше, то не варто підсолоджувати напій.

Дієта на основі напою каркаде

Дієта на основі каркаде не передбачає обмеження раціону тільки чаєм. Насправді вам потрібно при дотриманні правил здорового харчування щогодини випивати чашку каркаде. Робити це слід не менше 3 тижнів поспіль, потім слідує перерва в 10 днів. При цьому найкраще вживати чай після їжі через 40 хвилин.

Щоб не завдати шкоди емалі зубів, після вживання чаю ретельно прополіскуйте рот.

Ефективність чаю каркаде для схуднення

Напій каркаде можна назвати допоміжним способом схуднення, тому що він ефективний тільки при дотриманні правил здорового харчування. Дія його заснована на виведенні шлаків і токсинів з організму, очищення кишечника, але не на спалюванні жирових відкладень. Він позбавляє організм від зайвої рідини і прискорює метаболізм завдяки кислотам в його складі.

Найкраще поєднувати вживання каркаде і дієту з активними фізичними навантаженнями.

Одним з плюсів каркаде є те, що при його вживанні не виникає набряків (в разі відсутності хронічних захворювань нирок і сечостатевої системи).

Головне правило вживання каркаде - це розумне застосування і поєднання його з принципами здорового способу життя.


Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Cхоже