Ефірні масла від застуди: ароматна терапія у вас вдома

Простудні захворювання, ГРВІ, ГРЗ - всі ці терміни знайомі нам фактично з дитинства. Навряд чи якась хвороба може змагатися з ними по частоті і поширеності. Нездужання на тлі переохолодження або проникнення в організм вірусу стабільно відчуває кожна людина хоча б раз на рік. До цього схильні діти, підлітки, дорослі та літні люди.

А що у вашій аптечці?

Кожен з нас лікується «на свій смак». Хтось вважає за краще дорогі медикаментозні препарати, хтось використовує банальний «аспірин», Хтось захлинаючись п`є перетерту малину з окропом, хтось готує молочні цибульні відвари і настої з трав, хтось невпинно ставить гірчичники і ширяє ноги.

Справитися з застудою в цілому нескладно. Але часом так хочеться швидше подолати нездужання і встати на ноги, не беручи різнорідних синтетичних ліків проти вірусу!

Ефірні масла - універсальний засіб, яке з успіхом застосовується в косметології і народній медицині. Концентрат чудово допомагає позбутися від застуди, причому використовувати його можна в принципово різних варіаціях. Деякі вважають за краще застосовувати аромамасла в інгаляціях, інші використовують їх як базу в розтираннях.

Яке масло допомагає найбільш результативно? Найбільшою популярністю по праву користуються хвойні, ментолові і евкаліптові продукти. За ними слідують екстракти цінних порід дерев і цитрусових.

Не варто забувати і про базу, яка необхідна в якості основи для підготовлюваної суміші. В її ролі люди застосовують масло зародків пшениці, жожоба, карите, виноградних кісточок. Оптимальний і найбільш доступний варіант - оливкова олія першого віджиму.

Ще одна ремарка: щоб лікування виявилося результативним, всі компоненти повинні бути справжніми. Купуючи підробку, яка є сильно ароматизованим хімічним продуктом, ви ризикуєте не тільки не отримати бажаного, але і добитися прямо протилежного ефекту. Натуральна продукція реалізується в основному в аптеках і спеціалізованих магазинах.

Те ж саме стосується базового інгредієнта. Якщо це оливкова олія «Extra Virgin», Купувати його потрібно не в сумнівних супермаркетах, а в магазинах, де реалізується товар представлений з усіма стандартами якості. Справжні кошти абсолютно безпечні, і ними можна користуватися навіть маленьким дітям.

Як застосовуються ароматні «ліки»?

Способи застосування аромамасел від застуди різноманітні.

Давайте розглянемо найбільш затребувані і результативні з них:

• Інгаляції (вдихання гарячої пари над посудом, або за допомогою спеціального приладу - інгалятора);
• Розтирання (спини, грудної клітки, шиї);
• Ванни (прийом ванн з додаванням кількох крапель кошти для загального підвищення і зміцнення імунних функцій організму);
• Аромалампи (поширення концентрату в повітрі житла);
• Класичний масаж (базове + ефірне масло).

терапевтичні властивості

Яке аромамасло найкраще допомагає при застуді? Тут навряд чи можна зупинитися на чомусь конкретному. Важливо враховувати етіологію, характер перебігу і тип захворювання, щоб підібрати для його усунення ідеальний засіб.

Давайте розглянемо, яким чином ефірні концентрати впливають на організм:

• Антисептики: гвоздика, чебрець, розмарин, шавлія, чайне дерево, пачулі, кориця;
• Імуностимулятори: ладан, кедр, іланг-іланг, лаванда, ісопу, ялівець, ромашка, евкаліпт, ментол, троянда, сосна;
• Протизапальні: чебрець, мирт, грейпфрут, апельсин, материнка;
• Противірусні: фенхель, герань, м`ята, меліса;
• Жарознижуючі: бергамот, лимон, лаванда, евкаліпт, м`ята, ромашка;
• Загальнозміцнюючі: сандал, троянда, аніс, фенхель, ладан.

Серед аромамасел проти застуди найбільш універсальним вважається ефір чайного дерева. Він має жарознижуючу, зміцнює, антисептичну, болезаспокійливу і імуномодулюючою властивістю.

В цілому це масло найпопулярніше зважаючи багатства своїх корисних якостей. Його застосовують для зняття запалень, регенерації шкіри, загоєння ран, лікування респіраторних хвороб.

профілактичні заходи

У епідеміологічні періоди виключно важливо вдаватися до профілактичних заходів. Тоді вам не доведеться гадати, як саме впливати на «корінь зла»І лікувати хворобу.

Підбирайте імуностимулюючі і імуномодулюючі масла. А використовувати їх можна як завгодно: приймаючи релаксирующие ванни, розбризкуючи по житловому приміщенню, запалюючи спеціальні лампи, здійснюючи шведський масаж з використанням концентрату і бази.

Аромамасла в якості захисту від застуди дітям краще всього пропонувати в якості парових інгаляцій. Суть в тому, що це не боляче, і навіть дуже приємно, тому ваш малюк не стане вередувати і відмовлятися від процедури.

Для зміцнення імунітету і захисту від вірусів використовуйте наступні масла:

• евкаліпт;
• сандал;
• чебрець;
• Равенсара;
• грейпфрут;
• Чайне дерево;
• розмарин;
• майоран;
• імбир;
• кориця;
• М`ята перцева;
• фенхель;
• Орегано.

При перших ознаках нездужання ...

Напевно ви знаєте - чим раніше починається лікування, тим вище ймовірність його швидкого і успішного результату. Запущену хворобу лікувати значно тяжче, крім того, в боротьбі з нею такі м`які методи можуть виявитися безсилими.

Тому якщо ви або ваші близькі відчуваєте наступ застуди, не лінуйтеся сходити в аптеку за аромамаслами і негайно почати терапію.

Найкраща інгаляція:

• Роздавите 2-3 зубчики часнику;
• Помістіть в ємність з водою і прокип`ятіть;
• Зніміть крутий «часниковий»Окріп з вогню, додайте в рідину по 1 краплі масел лаванди, евкаліпта, грейпфрута, фенхеля і чорного перцю. Якщо у вас немає такого багатого набору, використовуйте 1-2 діючих компонента, але вибирайте найактивніші - базилік, чайне дерево або імбир;
• Сядьте за стіл і поставте перед собою гарячу ємність. Накрийте голову рушником, щоб пара не виходила назовні;
• Глибоко дихайте над парою протягом 5-7 хвилин. Повторюйте 2-3 рази на день до повного одужання. Такий засіб чудово допомагає усунути кашель, пом`якшує подразнення горла, регулює температуру тіла, відновлює сили і зміцнює захисні функції.

Якщо ви відчайдушно не бажаєте дихати гарячим повітрям, або у вас є проблеми зі здоров`ям, що виключають цей метод, спробуйте холодні або гарячі компреси з використанням ефірного масла ялівцю, ялиці або сосни. Особливо корисно застосовувати цей метод при бронхітах, тонзилітах і фарингітах, розташовуючи аплікацію на горловий частини шиї і грудній клітці.

Вашу застуду супроводжує так звана «лихоманка на губі»? Простудний герпес також відмінно піддається лікуванню аромамаслами. Просто змащуйте виразку ефіром перцевої або колосовий м`яти. Для якнайшвидшого загоєння і відторгнення шанкра також застосовують масло чайного дерева, що володіє потужним антисептичним і ранозагоювальну властивістю.

сильний жар

Якщо ви відчуваєте інтенсивний жар в тілі, і ваша температура перевалила за 37,5, спробуйте розтирання або холодні компреси з використанням ефірів. Але пам`ятайте - якщо жар аж надто лякає, викликайте невідкладну допомогу!

Для компресів і масажів використовуйте олії бергамоту, м`яти, евкаліпта, меліси, лаванди або сандалу. 10 крапель різнорідних концентратів змішайте з 1 ст.л. базового масла, змочіть в масі складений шматочок бинта, рясно промокніть його і накладіть на лоб.

Інший варіант - втирати субстанцію між лопаток до повного вбирання. Класичний масаж при високій температурі під забороною.

При стандартній для ГРВІ міалгії і ломота в тілі слід прийняти ванну з декількома краплями аромамасел.

При лікуванні нежиті можна вставляти в ніздрі тампони, змочені в розчині, або періодично змащувати слизову за допомогою ватної палички. Тільки обов`язково змішуйте ефіри з основою! Концентровані продукти цілком можуть спалити ніжну внутрішню оболонку носа.

Тепер ви знаєте, які аромамасла застосовувати від застуди, і яким чином це краще робити. Бажаємо вам уберегти себе і свою сім`ю від простудних захворювань і вірусних інфекцій навіть в зимовий час. Будьте здорові!