Чому вранці набрякає обличчя: екзогенні причини і реальні приводи для занепокоєння

Чим старше ми стаємо, тим частіше спостерігаємо на собі зміни зовнішності, які в переважній більшості явно не додають нам привабливості. Серед них бувають і набряклості особи. І добре, коли ви прокинулися кілька запухшей після бурхливої вечірки з алкоголем напередодні ... Але коли ви щоранку споглядає в дзеркалі жінку, розмір особи якої можна зіставити з розміром подушки - тут є привід для занепокоєння.

Зміст

Пити чи не пити?

Чому може набрякати обличчя вранці?
Боремося з набряками особи ефективно

Пити чи не пити?

Поява опухле обличчя сильно знижує якість нашого життя: все ранок нам доводиться боротися з застійними явищами, робити картопляні компреси і змащувати шкіру спеціальними еліксирами, чому у нас не залишається часу на більш продуктивні справи на початку дня.

Зрозуміло, перше, що ви повинні зробити - звернути увагу на своє харчування, і особливо, на кількість споживаної рідини. Якщо вранці ваш ніс набуває форму картоплини, а очі і зовсім стають чи помітними на обличчі, але при цьому вечорами ви випиваєте мало не добову норму рідини, - проблеми, як такої, немає.

Вам варто лише подбати про корекцію свого раціону і перестати пити на ніч. Але якщо такий розлад з`являється безпричинно - це є вагомим аргументом на користь звернення до лікаря.

Для початку переберіть інші варіанти можливих об`єктивних причин опухле обличчя. Може бути, ви переїли солоної рибки? Або мамині соління виявилися аж надто смачними, щоб обмежитися тільки однієї піалою? А можливо, напередодні до вас в гості заглядала засмучена подруга, яка ну ніяк не хотіла заспокоюватися без пляшечки міцного напою? Або ви лягли спати ближче до ранку, чаевнічая з приятелем?

В цьому випадку неприємне явище, пов`язане з застійними явищами в тканинах особи - справа абсолютно природне. Ви повинні пам`ятати, що всі ми не молодеем з віком, а тому потрібно бути готовою до того, що після гучних святкувань ви вже не зможете прокидатися випещеним «Огірочком». Але якщо все ж ваші набряки мають більш поглиблені причини, ми підкажемо вам, в чому конкретно вони можуть складуться.

Чому може набрякати обличчя вранці?

Ви повинні розуміти, що причини оточених явищ на обличчі можуть складуться як в неправильному харчуванні і / або режимі дня, так і в серйозних патологіях внутрішніх органів. Тому якщо ви давно не проходили планову медичну комісію - зараз саме час надолужити згаяне, а заодно озвучити скарги курирує терапевта.

Ми не беремо в приклад тих, хто має генетично обумовлені «Припухлості» під очима - це, як правило, не усувається, і тільки прогресує з віком.

Але якщо вас серйозно спантеличує присутність набряків на обличчі, і ви ніяк не знаходите об`єктивних причин і приводів для їх появи - обов`язково зверніться до відповідних профільних фахівців. Перші лікарі, яких вам варто відвідати - терапевт, нефролог і кардіолог. Оскільки причинами опухання обличчя вранці можуть стати найрізноманітніші чинники,

Чому вранці проявляються набряки і що робити з цим естетичним недосконалістю? Звичайно, серйозна внутрішня проблема ніколи не обмежується одним симптомом. Тому, якщо ваші набряки пов`язані з патологічною роботою внутрішніх органів, ви повинні помітити ще які-небудь внутрішні ознаки.

Особливу увагу варто звернути на такі суміжні симптоми:

задишка, особливо якщо вона виникає при найменшому фізичному зусиллі. У цьому випадку все може бути дійсно дуже серйозно, оскільки дана комбінація симптомів майже завжди вказує на порушення діяльності серцевого м`яза;
Синюшність тіла та обличчя. В даному випадку мова йде про патології кровообігу і серцево-судинної системи в цілому. Ви повинні розуміти, що судинні патології вкрай небезпечні для здоров`я і нормальної життєдіяльності. Тому вам варто в невідкладному порядку відвідати флеболога і / або судинного хірурга;
"Мішки під очима". Якщо набряклі явища зосереджені переважно в області нижніх повік, і під очима раз у раз з`являються щільні «Валики», ймовірно, ваша проблема пов`язана з функціонуванням ниркової тканини. Нирки просто не справляються з переробкою звичайної кількості рідини, що надходить в ваш організм, на тлі чого і утворюються застійні явища. В даному випадку доцільно якомога швидше звернутися до нефролога за допомогою в підборі діагностичних заходів та лікування.

Іноді набряк обличчя є наслідком більш примітивних чинників:

Ірраціональне харчування і дефіцит нутрієнтів (вітамінів, мінералів, мікро- і макроелементів, амінокислот і інших поживних речовин), що надходять в організм з їжею;
Надмірно рясне пиття (більше 3 л споживаної рідини в день);
Недосипання і порушення сну (інсомнії, парасомніі і т.д.);
Дефіцит в організмі вітамінів (особливо це стосується вітамінів групи В);
Некоректний план харчування: перекушування "на ходу", переїдання, сухоядение, сироїдіння, дотримання жорсткої дієти;
Вегетаріанська система харчування (в цьому випадку мають місце так звані «Безбілкові набряки»);
Рясні вечері безпосередньо перед відправленням до сну.

Якщо поряд з набряком ваше обличчя почервоніло або пішло плямами, а шкіра свербить - мова йде про алергічної реакції, яка може стати смертельно небезпечною! У цьому випадку важливо звернутися до алергологів і імунологів, щоб швидко і своєчасно виявити подразник, а також виключити з ним будь-який контакт. Пам`ятайте, що дуже багато випадків алергії закінчується сумно відомим набряком Квінке (набряком). А якщо алергічна реакція пов`язана з прийомом медикаментів, імовірний анафілактичний шок.

Ми з`ясували, чому саме опухає особа, і сподіваємося, що ви прийміть адекватні заходи в аналізі причин і усунення даного зовнішнього дефекту. Але як позбутися від нього тут і зараз?

Боремося з набряками особи ефективно

Що робити, якщо вранці опухло обличчя?

Вам допоможуть деякі народні рецепти, перевірені часом:

Умивання фітотерапевтичними настоями і відварами (найкраще для цих цілей підійде м`ята, меліса, чебрець, липа). Якщо у вас на обличчі немає судинної сітки (її також називають телеангіектазії або куперозом), ви можете робити з отриманих рідин лід і протирати їм обличчя кожного ранку,
Маска зі спить зеленим чаєм. Для того, щоб зробити її, накладіть на обличчя компрес з прохолодною серветки, а зверху розмістите чайні листи;
Якщо набряки припадають переважно на повіки, спробуйте зробити так: натріть сиру картоплю на тертці, покладіть в марлю і прикладіть на повіки як компрес. Витримайте на обличчі 10-15 хвилин, а потім відправляйтеся вмиватися. Якщо ж ви поспішаєте, просто прикладіть тонкі картопляні пластинки на повіки, і займайтеся своїми справами - снідайте, пийте ранкову каву, збирайтеся на роботу. Але пласти картоплі бажано постійно міняти, щоб вони давали сік.

Як ще позбутися опухле обличчя, але в глобальному сенсі?

Обмежте споживання кухонної солі до меж норми дорослої людини (тобто 9-13 г з урахуванням вмісту солі в натуральних продуктах);
Слідкуйте за кількістю споживаної рідини;
Зробіть свій раціон по-справжньому корисними і поживними продуктами;
Пийте полівітамінні комплекси (бажано за призначенням лікаря);
Нормалізуйте свій режим дня і відпочинку;
Не захоплюйтеся занадто солоними, гострими і пряними стравами;
Своєчасно відвідуйте лікаря при комплексних симптомах;
Категорично відмовтеся від алкоголю, або зведіть його споживання до мінімуму.

Якщо ваше обличчя опухло, почервоніло і до того ж свербить, швидше за все, у вас алергія.