Як швидко прибрати набряклість на обличчі?

Набряк є накопичення надлишкової рідини в тканинах людського організму. Відбуватиметься це може як на тілі, так і всередині такого. І якщо зовнішня проблема помічається і усувається своєчасно, то набряклість внутрішніх органів здатна привести до тяжких наслідків, і навіть до смерті. До всього іншого, періодичне або часте набрякання кінцівок, обличчя або окремих частин тіла є ознакою серйозних складнощів зі здоров`ям.

Зокрема, це сигналізує про ниркову недостатність і неполадки в діяльності серця і судин.

профілактичні заходи

Іноді щоб назавжди вирішити проблему того, як швидко прибрати набряклість з тіла або особи, досить просто переглянути раціон свого харчування. Справа в тому, що велика кількість солей, що надходить з їжею, здатне затримувати в тілі зайву рідину. Це ж стосується копчених і смажених продуктів. Запобігти неприємне явище допомагає позбавлення від звички пити багато рідини безпосередньо перед сном.

У домашніх умовах попередити набряки за допомогою таких дій:

• Зміцненням судин і серця. З цією метою варто освоїти спортивну ходьбу, плавання,
  розробити набір кардіонагрузок, підкріплених бігом;
• Контрастними обливаннями, які відмінно зміцнюють судинну сітку, близько підходить верхнім верствам шкірного покриву;
• Відварами на основі трав, швидко виводять надлишкову рідину за рахунок вираженого сечогінного ефекту;
• Масажами, особливо якщо набряклість найчастіше стосується ніг або рук. В даному випадку рекомендується акуратно розтирати кінцівки, оптимізуючи потік крові і лімфи.

Як привести в порядок обличчя?

набряк обличчя - досить часте і цілком логічне явище, яке настає вранці після вечірки, грандіозної пиятики або просто великої кількості рідини, випитої напередодні ввечері.

Тут можна порекомендувати такі домашні рецепти відновлення краси особи:

• Заварити чай з сушених ягід шипшини. Краще це зробити в термосі, а плоди заздалегідь подрібнити качалкою. Пиття повинне настоятися не менше 2-3 годин, після чого його слід пити протягом всього дня;
• Картопляна маска теж досить швидко вирішує проблему того, як оперативно прибрати набряклість обличчя. Коренеплоди відварюються прямо в шкірці, потім товчуться до стану однорідної маси, і вже її потрібно рівномірно розподілити по проблемному ділянці тіла;
• Свіжа сметана, змішана з дрібно нарізану зелену кропом, відмінно справляється з аналогічним ранковим станом. Маска також наноситься на набряклу область, і залишається на ній до повного висихання.

Як допомогти очам?

Перевтома і стреси незмінно призводять до утворення «Мішків» під очима, причому нерідко їх неможливо заховати навіть під товстим шаром косметики.

Врятувати ситуацію можуть або величезні сонцезахисні окуляри, або такі рецепти народної медицини:

• Прикладайте до очей кружечки свіжої картоплі, або маску, що складається зі свіжої толченкі, рубаною зелені кропу і петрушки;
• Робіть компреси на основі ромашкового відвару. Готується він у такий спосіб: суцвіття заливаються окропом, і наполягають під кришкою години 3-4;
• Пакетований чорний чай теж добре вирішує проблему того, як екстрено прибрати незначну набряклість під очима. Іспітие, вологі і теплі пакетики потрібно прикласти до проблемних місць, і тримати їх хвилин 5-7. Процедуру варто повторити кілька разів;
• Огіркові кружечки надають дію, рівне картопляної масці. Це саме можна сказати і до відвару, зробленому на основі петрушки.

Знову ж таки, всі ці процедури дають тимчасовий результат, тоді як прибрати «Мішки» назавжди допоможе лише коригування режиму дня та власних звичок. Наприклад, хороший ефект дає повну відмову від тютюну і алкоголю, а також від довгого просиджування перед телевізором або монітором комп`ютера.

Полегшуємо життя ногам

Переходимо до того, як самостійно прибрати набряклість ніг в домашніх умовах. Почати слід саме з профілактичних заходів, які полягають в носінні зручного взуття, виконанні специфічних вправ і активному способі існування.

Також можна порекомендувати такі нехитрі способи того, як прибрати непатологическую набряклість ніг:

• Робіть вправу під назвою «Берізка», або, лежачи на дивані, закидайте нижні
  кінцівки на високу подушку, а то і зовсім не стінку;
• Зняти набряк зі щиколоток і стоп допомагає імпровізований масаж цих частин тіла. По черзі розтирайте і розминайте пальці, поступово піднімаючись вище. Так ви досягнете поліпшення мікроциркуляції крові;
• Влаштуйте ніжок контрастні купання. Наберіть в два тази гарячу і холодну воду, і поперемінно опускайте в них кінцівки;
• Попутно вживайте сечогінні відвари, зазначені вище.

набряклість вагітних

При вагітності вірогідність затримки надлишкової рідини зростає в рази.

Причин тому може бути маса, але основні виглядають наступним чином:

• варикоз;
• патології нирок;
• хвороби серця;
• гестоз.

Рішення про те, як зняти пухлина тіла в період виношування, приймає тільки лікар. Якщо проблема не носити патологічний характер, то її усувають корекцією харчування і режиму дня.

З немедикаментозних способів можна порадити такі засоби:

• Частий, але короткий відпочинок, що має на увазі лежаче положення з ногами, піднятими вгору;
• Посильну зарядку і рухову активність, що відповідає положенню;
• Рясне пиття, але тільки не газовану воду і не солодкі напої;
• Дієту, що передбачає виключення з меню жирної, пряної, солоної, смаженої та іншої шкідливої їжі;
• Кожен день зважуватися і відстежувати динаміку збільшення у вазі. Це дасть можливість своєчасно почати боротьбу з набряком і надмірною масою тіла в цілому.

Пам`ятайте, що «Цікаве» становище зобов`язує не пробувати на собі всі нетрадиційні методи того, як скоріше прибрати набряклість ніг при вагітності, зокрема, це стосується домашніх сечогінних відварів.

Якщо взуття почала залишати відмітини, вам тисне навіть гумка шкарпеток або НЕ злазить обручку - негайно звертайтеся до свого акушера!