«Гудбай, целюліт!»: результативна програма домашньої боротьби з дефектом

Целюліт - це величезна косметична проблема, з якою стикається практично кожна сучасна жінка. І астеники тут - не виняток, всупереч поширеній помилці про те, що «апельсинова скоринка

»- Бич лише для дам з відверто пишними формами. Салони краси та косметологічні кабінети навперебій сурмлять про свої послуги по боротьбі з цим жіночим «недугою», Раз у раз пропонуючи потенційним клієнткам«авторські»Методики корекції непривабливих горбків за значні суми грошей.

Але що робити, якщо сімейний бюджет строго обмежений, а бути красивою хочеться не менше, ніж заможним леді? Ефективні антицелюлітні засоби цілком можна зробити своїми руками і використовувати, не виходячи з дому! Більш того, у великому ряді випадків вони виявляються більш результативними, ніж їх «професійні»Дорогі аналоги.

Природа «апельсинової кірки»

Перш ніж вирушити в справжній бій з целюлітом, важливо дізнатися його справжню природу.

Перше, що ви повинні усвідомити - підшкірно-жирова клітковина є у кожної людини, тому целюліт може торкнутися будь-яку жінку, навіть саму аскетичну. Якщо ви маєте надмірну вагу, не вважайте, що тільки він став винуватцем формування горбків на вашій талії, стегнах або сідницях.

А якщо ви худнете «з фанатизмом», Практикуючи голодні дієти, врахуйте - ви ризикуєте лише посилити візуальні прояви целюліту, до якого додасться ще й в`яла шкіра. Так чому ж з`являється «рихлість»На проблемних місцях?

Жир - це захисний механізм нашого тіла, і він, як уже говорилося, є у всіх людей на планеті. Це той матеріал, з яким найбільш неохоче прощається ваш організм, коли ви дотримуєтеся дієти. Чому?

Тому що саме з ліпідної тканини він черпає енергію і життєздатність в «стресових ситуаціях». Підшкірно-жирова клітковина «харчується» вологою, і саме в рідкому середовищі відбувається активне зростання і ділення її клітин.

Коли в м`яких тканинах відбувається застій води, жирові клітини починають рости і ділитися, перетворюючись в грудочки. Тому внутрішній набряк є головним каталізатором для пухкості тканини. Навіть якщо у вас ідеально струнке від природи тіло, не дивуйтеся наявності целюліту, якщо ви відчуваєте пристрасть до шкідливої їжі, паління або алкоголю.

А якщо все це загострюється властивою нинішньому поколінню гіподинамією, утворення і прогресування целюліту і зовсім не варто дивуватися.

З чого почати?

Перше і головне, на що ви повинні направити свої зусилля в переможної боротьби з «апельсиновою кіркою»- Це корекція власного способу життя. Ніяке антицелюлітний народний засіб, і навіть професійний масаж або апаратна процедура не принесе вам результату, якщо ви не звернете увагу на свій режим.

Правила для здобуття гарної гладкої шкіри:

• Повна відмова від куріння;
• Обмеження споживання спиртних напоїв (особливо пива і міцного алкоголю), їх заміна сухим вином «з нагоди»;
• Виняток смаженого, жирного, гострого і копченого зі свого раціону;
• Помірні дози споживаного чаю і кави;
• Нормалізація рухової активності (при неможливості здійснення фізичних вправ - звичайні піші прогулянки);
• Регулярне глибоке очищення шкірного покриву від його ороговілого шару ( «мертві» клітини перешкоджають отриманню тканинами повноцінного кисневого харчування, збирають в них зайву рідину, токсини і шлаки);
• Періодичне очищення організму і кишечника;
• Використання антицелюлітних засобів в домашніх умовах.

Будьте впевнені: при дотриманні цих простих і здорових заходів, ваша «апельсинова кірка»Буквально розчиниться у вас на очах. А якщо ви станете підкріплювати прогресивний результат, використовуючи народні кошти для боротьби з целюлітом, позитивний ефект не тільки прискориться, а й зафіксується.

Традиційні рецепти позбавлення від целюліту в домашніх умовах припускають ексфолиацию (використовується натуральний антицелюлітний скраб), обгортання і виконання спеціального масажу. Особливо популярним і результативним є медовий масаж.

Крок 1: пілінг проблемних зон

Перш ніж думати, які антицелюлітні засоби - самі «робочі»І ефективні, слід зрозуміти, що будь-яка дорога сироватка або домашній крем для розчинення жирових перемичок повинні, як мінімум, адекватно вбиратися. А це неможливо, якщо поверхня шкіри належним чином не очищена і не відлущити.

Застійні явища в тканинах часто обумовлені щільним наростом мертвих клітин на їх «бар`єрної»Поверхні. Ороговілі клітини також створюють такі неприємні явища, як гусяча шкіра, лущення і огрубіння. А чи є толк боротися з целюлітом, якщо і сама шкіра давно втратила свій тонус і еластичність?

Найкраще антицелюлітний засіб для попереднього скрабування шкіри - суміш ефірного масла грейпфрута або гіркого апельсина з морською сіллю або натуральним меленою кавою.

Правила, які допоможуть вам зробити якісний пілінг проблемних зон:

• Змішайте звичний гель для душу з 1 ч.л. меленої кави (абразиви повинні бути дуже дрібними, так ви досягнете м`якого відлущування) або морської солі;
• Додайте до отриманого складу 3-4 краплі ефірного масла цитрусового;
• Попередньо распарьте шкіру. Для цього достатньо просто постояти під терпимо гарячим душем протягом 3-5 хвилин;
• Почніть обережно масажувати шкіру отриманою масою, використовуючи кругові рухи;
• Проробляйте процедуру протягом 5-7 хвилин;
• Змийте склад з шкіри теплою водою;
• Завершіть водну процедуру прохолодним обливанням, щоб закрити очищені пори;
• Промокніть тіло м`яким рушником і нанесіть на нього зволожуючий крем.

Ви можете купити і готовий розігріваючий скраб, який є в багатьох косметичних лінійках. Однак кожен з нас на рівні підсвідомості знає: найкращі засоби - природні. До того ж, вони однаково доступні для всіх жінок.

Процедуру ексфоліації слід виконувати не рідше 1 разу на тиждень.

Крок 2: розбиваємо горбки за допомогою масажу

Найефективніші заходи позбавлення від «апельсинової кірки»Обов`язково включають в себе масаж. Які продукти потрібно використовувати для його повноцінного проведення?

Оптимальний засіб для антицелюлітного масажу - Звичайний бджолиний мед, але неодмінно натуральний. А виконувати таку процедуру можна як в салоні, так і вдома.

Зупинимося докладніше на другому варіанті:

• Увійдіть в приміщення ванної кімнати, коли там буде прохолодно;
• Тонким шаром нанесіть мед на проблемні зони;
• Переконайтеся, що ваше тіло повністю сухе, і у вас не відзначається рясного потовиділення через спеку у ванній;
• Почніть здійснювати рухами долонею по проблемних ділянках;
• Слідкуйте, щоб долоня добре прикріплювалася і з силою відривалася від тіла;
• Ляскайте м`яко, без зусиль;
• Поступово мед почне набувати білий або сіруватий тон, і скочуватися в пластичну масу. Це - ті самі солі, токсини і шлаки, які накопичуються у вашій підшкірно-жирової клітковини;
• Через 10-15 масажу, змийте субстанцію з шкіри теплою водою;
• Посли виходу з душу, витріть тіло м`яким рушником і змастіть оброблювані місця живильним молочком.

Таку процедуру слід виконувати курсами. Спочатку робіть масаж 15 днів поспіль, потім забезпечте собі перепочинок довжиною в тиждень і повторіть курс протягом 10 днів. Далі вам слід лише підтримувати ефект, виконуючи дії раз в тиждень.

Крок 3: обгортання

Засіб для антицелюлітного обгортання також можна виготовити своїми руками:

• Зелену або червону глину в кількості 2-3 ст.л. розчиніть водою до пастоподібного стану;
• Додайте до суміші трохи порошку ламінарії;
• Введіть 1 ч.л. какао і дрібку кориці;
• Приєднайте ч.л. червоного меленого перцю;
• Присмачите суміш ефірною олією мандарина і знову перетріть;
• Нанесіть на проблемні місця і укутайте харчовою плівкою в кілька шарів;
• Витримайте не менше 40 хвилин, потім змийте теплою водою;
• Після душу змастіть тіло зволожуючим лосьйоном.

Обгортання слід застосовувати не рідше 1 разу на 3 дні до досягнення стійкого результату.

Які б засоби ви не вибрали, врахуйте, що важливо почати перетворення з внутрішнього стану організму. Перегляньте власний спосіб життя, навчитеся правильно харчуватися, виховати в собі звичку більше рухатися. Будьте стрункі, красиві і привабливі!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!