Чи потрібно змушувати дитину їсти: поради молодим батькам

Збалансоване, повноцінне харчування - це не тільки запорука фізичної, розумової і психологічної активності, але і невід`ємний елемент для нашого існування. Завдяки продуктам, що потрапляють в організм, ми отримуємо всі необхідні для нормальної життєдіяльності речовини: вітаміни, клітковину, білки, вуглеводи, жири, амінокислоти, мікро-і макроелементи.

Особливо важливу роль якісне харчування відіграє для зростаючого організму. Але на жаль, досить часто молоді батьки стикаються з такою проблемою, як відсутність апетиту у дитини. Це може стосуватися як новонародженого, так і малюка постарше.

Що ж робити в таких ситуаціях? Як можна змусити дитину їсти більше і чи потрібно взагалі це робити? Розберемося в цьому питанні.

Чи потрібно змушувати їсти дитини: думка лікарів

«Ложечку за маму, ложечку за тата»,«Ще не доїси, через столу не вийдеш!»- Напевно, кожному з нас знайомі ці слова родом з далекого дитинства. І правда, наші мами і бабусі ретельно стежили, скільки разів в день і чи достатньо ми їли, оскільки були впевнені: для того щоб малюк ріс і розвивався нормально, він повинен багато їсти, нехай навіть через силу.

Сьогодні ж педіатри сходяться в єдиній думці: насильницьке годування може заподіяти дитині колосальної шкоди. Адже у малюка, якого постійно примушують є те, чого він не хоче, з часом виробляється стійка відраза до їжі, і замість природного насолоди їжа у нього асоціюється зі стражданням.

Це, в свою чергу, впливає на багато психологічні аспекти: вже будучи дорослими, такі люди рідко досягають великих успіхів в житті, бо не можуть чітко для себе визначити, що саме приносить їм справжню насолоду.

Крім того, в результаті наполегливої годування у людини можуть притуплятися природні інстинкти, які регулюють почуття насичення, і такі діти згодом частіше за інших страждають від зайвої ваги.

До всього іншого варто відзначити, що насильницьке годування практично завжди супроводжується сльозами і зіпсованим настроєм, а це, ясна річ, не може сприятливо позначатися на психіці маленької людини і його взаємовідносинами з дорослими.

Але що ж робити в разі, коли малюк дійсно мало їсть і в результаті цього повільно набирає вагу? Існує безліч способів, що дозволяють стимулювати апетит як у новонародженого, так і у дитини більш старшого віку.

Як підвищити апетит у дитини?

Складніше справа йде з дітьми грудного віку, так як змусити новонародженого малюка їсти дуже проблематично. До того ж немовля ще не в змозі аргументувати свою відмову від їжі.

Якщо ви помітили, що малюк мало їсть, після прикладання до грудей швидко втрачає до неї інтерес, зверніться з цією проблемою до педіатра. Можливо, відсутність апетиту викликано аномаліями будови ротової порожнини, нежиттю або застосуванням будь-яких лікарських препаратів.

Якщо ж лікар спростує подібні побоювання, можна спробувати поліпшити апетит малюка такими нехитрими способами:

• частіше гуляйте з малюком на свіжому повітрі;
• перед їжею не давайте йому пити воду, соки та іншу рідину;
• зробіть проміжки між годуваннями тривалішими;
• якщо у вас втягнуті, плоскі або занадто великі соски, зціджувати молоко і годуєте їм дитину з пляшечки.

Порада: не поспішайте відразу переходити на штучне або змішане вигодовування, адже материнське молоко містить в собі величезну кількість легкозасвоюваних поживних речовин, які необхідні дитині.

І ніяке, навіть найдорожче і якісне дитяче харчування не в змозі замінити природне мамине молоко.

Змусити їсти однорічної дитини набагато простіше, тому як меню такого малюка відрізняється різноманітністю. У раціоні однорічного малюка присутній не тільки грудне молоко, але і багато інших продуктів - соки, овочеві, м`ясні, фруктові пюре, печиво і т. Д.

Для цих цілей можна вдатися до народних засобів, що підвищує апетит. Наприклад, спробуйте давати дитині за півгодини до їди по 100 мл свіжовичавленого яблучного соку - це сприяє більшому виділенню шлункового соку.

Також для гарної стимуляції роботи травної системи можна використовувати настої і відвари плодів шипшини, чорної смородини, обліпихи, чорноплідної горобини, насіння кмину й анісу, ялівцю і барбарису. Ці кошти мають приємний смак і аромат, а тому дуже подобаються діткам.

Пам`ятайте! Самостійно давати дитині спеціальні гомеопатичні або медикаментозні засоби не можна. Призначати той чи інший препарат при необхідності може тільки педіатр після ретельного обстеження.

Не варто також забувати і про рухливих іграх - гарненько награвшись (особливо на свіжому повітрі), навіть самий примхливий і розбірливий крихітка їстиме з великим апетитом.

Змушувати однорічного малюка є те, що він не хоче, не потрібно. Краще спробуйте замінити один продукт на інший - наприклад, якщо дитина ні в яку не бажає їсти овочеве пюре, запропонуйте йому фруктове, якщо верне носик від м`ясного рагу, дайте йому омлет або відварене яйце.

А ось дітки старшого віку (від 2-3 років) вже багато розуміють, тому для поліпшення їх апетиту можна скористатися наступними рекомендаціями:

• запропонуйте дитині самій накрити на стіл: розкласти серветки, розставити прилади, розстелити скатертину;
• під час приготування їжі дозволяйте йому вам допомагати. Наприклад, дозвольте збити віночком яйця на омлет, порвати листя салату, розкласти шматочки сиру на тарілці;
• робіть страви не тільки смачними і корисними, а й красивими! Приготуйте бутерброд у вигляді якогось мультиплікаційного героя, будиночка або звірятка, викладіть пюре в формі усміхненого сонечка, зробіть малюнок на млинці сметаною і джемом і т. Д. Обов`язково використовуйте красиву дитячий посуд;
• дозвольте дитині вибирати меню для себе самостійно, запропонуйте йому кілька страв на вибір;
• в перервах між прийомами їжі не допускайте жодних перекусів у вигляді печива, цукерок і інших «шкідливостей». Це не тільки не приносить ніякої користі організму, але і заглушає апетит. Не використовуйте солодощі в якості «нагороди»За з`їдені кашу або борщ, краще стимулюйте спадкоємця іншими дитячими радощами - походом на вилазку, в гості, кіно та ін .;
• часто годування малюка супроводжується переглядом телевізора або грою на татовому гаджет. Допускати цього не можна, краще під час трапези розкажіть малюкові казку, вірш або захоплюючу історію;
• спробуйте змішати нелюбимі дитиною продукти з тими, які йому подобаються. Наприклад, в кашу можна додати свіжі ягоди або фрукти, замість молока подати какао;
• і, нарешті, якщо малюк не хоче їсти, просто залиште його в спокої - рано чи пізно апетит з`явиться.

Досить часто з проблемою втрати апетиту стикаються не тільки діти, а й дорослі. Як правило, це відбувається під час хвороби. Так само, як і дитину, змушувати їсти хворої людини не можна, оскільки в цей час організм всі сили кидає на боротьбу з хворобою, а не на перетравлення і засвоєння їжі.

Для хворої людини кращими будуть легкі, бистроусвояемие продукти - овочеві або курячі бульйони, відварені овочі, яйця та ін.

А ось якщо ви страждаєте відсутністю апетиту регулярно, в результаті чого відбувається втрата ваги і зниження життєвого тонусу, змушувати себе більше їсти не варто. В такому випадку необхідно в терміновому порядку звернутися до лікаря, здати аналізи, тому як цей стан може свідчити про розвиток того чи іншого серйозного захворювання.