Чим корисний гранат для вагітних і кому він протипоказаний?

Вагітність - особливий час в житті жінки, коли потреба у вітамінах та інших корисних поживних речовинах значно зростає. Практично всім майбутнім мамам лікарі рекомендують приймати спеціальні вітамінно-мінеральні добавки, а ще налягати на свіжі фрукти та овочі. Особливу користь може принести гранат для вагітних.

Користь червоних соковитих зерен

В першу чергу цей фрукт цінується за здатність підвищувати рівень в крові такої речовини, як гемоглобін, тому його рекомендують вживати в їжу особам після операцій, тим, хто ослаблений після хвороби і т.п.

Вагітність нерідко супроводжується проблемами, пов`язаними з анемією, і сік граната в цьому випадку може стати в нагоді. Але не тільки цим цінний даний фрукт. У ньому міститься висока концентрація вітамінів - С, А, Е, РР і групи В, а також мінералів - калію, магнію, міді, кальцію, фосфору, заліза та інших мінералів.

Багатий гранат і на кислоти - лимонну, яблучну і винну. Вчені виявили у граната корисні властивості для вагітних і всіх інших осіб, пов`язані зі здатністю зміцнювати і підтримувати імунний захист, а також боротися з кашлем.

Кислого фрукту цілком під силу нормалізувати діяльність травної системи і поліпшити апетит, а значить, вживання граната можна рекомендувати жінкам з токсикозом на ранньому терміні вагітності.

На більш пізніх термінах, коли більша частина майбутніх мам стикаються з набряками, цей фрукт буде як не можна до речі на столі і не тільки вгамує спрагу, але і надасть сечогінний ефект. Вагітні, які страждають пізнім гестозом, можуть за допомогою граната полегшити свій стан і знизити артеріальний тиск, що перевищує норму.

Особливості вживання вагітними

Багато хто цікавиться: чи корисний стиглий червоний гранат вагітним? У світлі вищесказаного можна сміливо стверджувати, що корисний. Але все добре в міру. Зайве налягаючи на який-небудь продукт, будь то гранат або що-небудь ще, можна спровокувати алергію або гіпервітаміноз, а це вкрай небажано під час виношування малюка.

Якщо ваша шкіра покрилася висипом, червоними плямами незрозумілого походження, які до того ж ще сверблять і сверблять, то вам необхідно шукати причину такого явища. Якщо ви пов`язуєте це з вживанням граната, від нього потрібно відмовитися.
Але алергія - це не єдина неприємність, яка підстерігає любительок гранатів. Велика кількість в цьому фрукті кислот здатне не найкращим чином позначитися на стані зубної емалі, а враховуючи, що зуби вагітної жінки і так схильні до випадання і пошкодження, надлишок в раціоні гранатів може привести до ще більшого її витончення, що в кінцевому рахунку може бути чревате втратою зубів.

Крім того, в цьому фрукті містяться дубильні речовини, що володіють в`язким дією, що негайно знайде своє відображення на консистенції стільця. А якщо жінка в положенні мучиться запорами, що трапляється досить часто через те, що матка тисне на товсту кишку, ситуація може тільки посилитися.

Протипоказання і норма при вживанні

Чи можна соковитий гранат вагітним, які страждають гіпотонією? Ні, адже і без того низький тиск може знизитися ще більше. Але це стосується тільки тих, хто їсть в день більше одного фрукта. Вагітній можна ласувати їм зрідка - два-три рази на тиждень і тоді подібних неприємностей не виникне, як і всіх інших, описаних вище.

Якщо у вас немає алергії і гастриту, ви можете сміливо включати його в свій раціон, і не тільки в чистому вигляді, але і у вигляді соків. При цьому фахівці рекомендують розбавляти його будь-яким іншим соком, наприклад, морквяним або буряковим в рівних частках.

Однак, на останніх тижнях вагітності, коли жінок все частіше починає мучити печія, пов`язана з занедбаністю шлункового соку в стравохід, вживання граната необхідно скоротити або відмовитися від нього зовсім, якщо ви не хочете потім лікувати запалену слизову.

З огляду на індивідуальний стан свого організму і ефект, який чинить на нього цим фруктом, можна отримати від його вживання більше користі, ніж шкоди.

Приємною і легкої вам вагітності, а також здоров`я вам і вашому малюкові!