Гранатовий сік: користь і шкода

Відео: Користь та шкода граната

Корисні властивості такого фрукта, як гранат, відомі з давніх часів. За допомогою гранатового соку ще кілька тисячоліть тому народні цілителі успішно лікували різні захворювання шлунково-кишкового тракту і печінки, простуду і дизентерію. А також успішно зупиняли самі рясні кровотечі. Уже в наші дні наукові дослідження показали. що сік плодів граната є, мабуть, одним з найцінніших і важливих в раціоні харчування практично будь-якої людини. І в цьому немає нічого дивного, тому що в його склад входить величезна кількість різних речовин.

Відео: Гранатовий сік. цілющий напій

Склад і корисні властивості гранатового соку

Крім вітамінів А, В, С, Е і РР гранатовий сік багатий калієм, залізом, кальцієм, магнієм, фосфором і натрієм. Крім цього, в ньому містяться дубильні речовини, пектини, фолієва кислота, поліфеноли. Також необхідно відзначити, що ні в одному іншому соку немає такої кількості різних амінокислот, як в гранатовому. Саме з їх допомогою відбувається розщеплення жирів в організмі і активізується процес засвоєння їжі. Саме з цієї причини гранатовий сік є першим помічником при будь-яких порушеннях травного процесу.

Слід відразу ж обмовитися, що в чистому вигляді його пити не рекомендується через досить велику концентрацію кислот, які можуть дратувати стінки шлунка. Тому перед вживанням гранатовий сік зазвичай розводять кип`яченою водою в пропорції 1 до 2.

Такий напій ідеально підходить для боротьби з колітом і підсилює перистальтику кишечника, якщо приймати його натще по 200 мл приблизно за 10-15 хвилин до їжі. У разі виразки або ж гастриту гранатовий сік найкраще пити після прийому їжі. У такій ситуації він не буде надавати подразнюючу дію на органи травлення, але при цьому надасть їм неоціненну послугу в плані більш швидкого розщеплення жирів. Після їжі гранатовий сік також рекомендується пити людям, які страждають підвищеним артеріальним тиском. Величезна кількість калію, який міститься в гранатах, сприяє зміцненню серцевого м`яза. Плюс до всього, цей напій здатний значно поліпшити склад крові, він не тільки виводить з організму холестерин, але і підвищує рівень гемоглобіну.

Давно доведено, що постійне накопичення в людському організмі радіоактивних речовин може привести до розвитку різних захворювань. В першу чергу, мова йде про онкологію. В якості профілактики подібних недуг гранатовий сік підходить ідеально, так як він допомагає очистити внутрішні органи і кров від всіляких канцерогенів. Крім цього, активні речовини, що входять до складу цього напою, блокують утворення клітин-мутантів. Саме з цієї причини гранатовий сік слід обов`язково включати в раціон хворих, що страждають різними формами раку. Плюс до всього, сік граната сприяє зміцненню імунної системи, тому при вірусних і простудних захворюваннях він допомагає відновить здоров`я набагато швидше.

Відео: Чим корисний Гранатовий Сік .Похудеть з Гранатовим Соком

Окремо варто сказати про вплив гранатового соку на гормональну і репродуктивну систему. Регулярний прийом цього напою сприяє виробленню у жінок естрогенів - Гормонів, які безпосередньо беруть участь в процесі формування яйцеклітини. У свою чергу, медики довели, що щоденний прийом гранатового соку дозволяє чоловікам уникнути імпотенції і такого вельми поширеного захворювання, як простатит.

Гранатовий сік: протипоказання

Звичайно ж, при всіх своїх перевагах гранатовий сік зовсім не так уже й безпечний, як здається на перший погляд. При гострих формах гастриту і виразкової хвороби, які супроводжуються підвищеною кислотністю шлункового соку, від його вживання найкраще відмовитися. Крім цього, гранатовий сік володіє терпкими властивостями і протипоказаний людям, які страждають на хронічні запори. Також не варто зловживати цим напоєм при панкреатиті і при проблемах із зубною емаллю, на яку велику кількість кислот, що містяться в соку, робить дуже негативний вплив.