Гранат для дітей

Яке ж це величезне задоволення - розламати з легким хрускотом гранат, щоб відчути його ледь вловимий аромат і вдосталь намилуватися рубіновим блиском зерен. Але ще приємніше скуштувати їх, насолоджуючись солодким і трішки терпким смаком. Розкрийте його при маляті, і ви побачите як він, немов зачарований, буде з нетерпінням чекати, коли його пригостять одним з найкрасивіших і корисних фруктів.

Що входить до складу граната?

Нічим не примітна рожево-бура шкурка граната приховує всередині справжнісіньке скарб. За оздоровчим ефектом з ним навряд чи зможе зрівнятися будь-якої іншої фрукт, не дарма його рекомендують ослабленим хворим, які потребують відновлення сил.

Відео: З якого віку дітям можна їсти солодке? - Доктор Комаровський

• 15 амінокислот - мабуть, з гранатом за змістом цих важливих речовин може зрівнятися тільки м`ясо;
• вітамін C - близько 8,7 мг / 100 г, саме цим пояснюється сильну антиоксидантну дію;
• піридоксин і B12 - вітаміни, позитивно впливають на нервову систему, що коректують обмін речовин;
• калій - до 180 мг / 100 г, настільки висока концентрація забезпечує ефективну підживлення серцевого м`яза;
• фосфор - забезпечує нормальний розвиток мозку;
• кальцій - важливий елемент, від якого залежить міцність кістково-скелетної системи;
• кремній, алюміній, сірка, мідь, нікель - ці речовини містяться в малій концентрації, але вони теж потрібні для повноцінного функціонування життєво важливих органів;
• дубильні речовини присутні переважно в корі граната, що дозволяє її використовувати для приготування цілющого відвару - один з кращих засобів при харчових отруєннях і кишкових розладах, згубно впливає на паличку Коха і дизентерійну, а також мікроби, в тому числі черевного тифу.

Гранат - джерело енергії, що допомагає швидко відновити сили. Одне з найпопулярніших натуральних засобів при лікуванні анемії, особливо ефективний сік цього фрукта.

Чим корисний гранат?

За рахунок великого вмісту вітамінів з мінералами гранат забезпечує сильний оздоровчий ефект:

• підвищує імунітет - цьому сприяє вітамін C;
• позитивно впливає на нервову систему - за рахунок присутності в складі граната тіаміну;
• покращує стан нігтів і волосся, забезпечуючи його рибофлавіном;
• що міститься в зернятках піридоксин бере участь в кровотворенні і білковому обміні;
• зміцнює кровоносні судини;
• відмінна профілактика патологічних процесів: як запальних, так і обумовлених переродженням клітин - такий ефект забезпечується за рахунок містяться в гранаті поліфенолів.

Навіть половинки граната досить, щоб відчути прилив сил - все завдяки високій концентрації цукру - цілих 20%.

Окремо варто сказати про гранату як про один з найефективніших засобів для поліпшення діяльності системи кровотворення. Всього кілька столових ложок в день достатньо, щоб вже через тиждень іншу істотно поліпшити склад крові. За вмістом заліза гранат не перевищує яблуко, зате воно краще засвоюється, так як в яскраво-червоних зернятках є лимонна і фолієва кислота.

Введення граната в раціон малят

Привчання до гранату можна починати з 9-10 місяців, зрозуміло, якщо дитина не схильна до алергії. У перший раз запропонуйте дитині всього кілька крапель 30% соку: щоб пом`якшити його дію, можна його розбавити водою. Поступово збільшуйте порцію, а потім, якщо все буде в порядку, можна перейти на нерозбавлений сік граната.

Важливо! Вибирайте для крихти тільки кращі фрукти: солодкі, без слідів гниття або цвілі. Врахуйте, що нехтування цією умовою загрожує серйозними проблемами зі здоров`ям. Кислі гранати містять значну частку кислот, через що руйнівно впливають на стінки шлунка - сік такого фрукта малюкові давати не варто, в крайньому випадку, його треба сильно розбавити водою.

Відео: DIY - осколкові ГРАНАТА (начинка ГОРОХ (дитяча) / How to make a grenade with peas

Знайомство з плодами граната

Поки малюку не виповниться 2 роки, не варто пропонувати йому зернятка граната, так як він може ними вдавитися. Як тільки дитина підросте, йому можна давати гранат 1-2 рази в тиждень. Будьте поруч, коли малюк їсть гранат. Переконайте малюка в тому, що зернятка краще викидати, а краще - купіть особливий сорт без кісточок.

Запобіжні заходи

Як і будь-який фрукт гранат може бути шкідливим для здоров`я. Розглянемо основні випадки, коли потрібно утриматися від його вживання:

Відео: Домашній влоги / Як очистити гранат? / Одна з дітьми

• індивідуальна непереносимість - проявляється характерним висипом, сильним свербінням, зміною кольору шкірних покривів;
• гастрит, особливо небезпечний гранат при гіперацидному гастриті - це викликано значним вмістом кислот;
• при схильності до запорів - стежте за стільцем дитини;
• одна з проблем - руйнівна дія на емаль зубів, давайте пити сік через трубочку, також його можна розбавляти водою, один з варіантів - чистити зуби безпосередньо після вживання плодів граната або його соку в чистому вигляді;
• шкірка гранатів містить алкалоїди, вони токсичні і небезпечні для малюка - чистите гранат самі, якщо ж виявите, що він проковтнув частину оболонки, рекомендуємо стимулювати блювоту і звернутися за кваліфікованою медичною допомогою.

Вибираючи гранат, завжди звертайте увагу на його шкірку. В ідеалі вона може бути гладкою рожевої, місцями з бурими ділянками, головне - щоб не було зеленого відтінку, він характерний для незрілих плодів. Хороший гранат має не круглу, а злегка незграбну, горбисту форму. Шкірка - шорстка і тверда. Якщо вона м`яка, швидше за все, зернятка всередині вже пошкоджені, не виключено, що злегка підгнили.

Корисні поради

Не викидайте шкірку граната, висушіть її, щоб надалі використовувати для лікування діареї. Необхідно залити шматки кірки окропом, після чого залишити для настоювання. На 200 мл 1 чайна ложка висушеної шкірки граната. Пити після охолодження і проціджування. Ефект помітний вже через кілька годин, повне одужання настає протягом двох днів.

Настій шкірки граната також можна використовувати для полоскань ротової порожнини при стоматиті або гингивите. Зрошувати слизову необхідно кілька разів протягом дня. При ангіні полощіть малюкові горлечко - ефект можна порівняти з антибактеріальними смоктальними таблетками.

На завершення пропонуємо ефективний метод боротьби з глистами. 50 г кірки замочіть в 400 мл звичайної води, після чого варіть до тих пір, поки обсяг рідини не зменшитися в 2 рази. Отриманий склад необхідно випити в кілька прийомів. Важливо! Вжити його треба на порожній шлунок. Наступний етап лікування: почекати 2,5-3 години, випити касторове масло (його можна замінити глауберовой сіллю - до 30 г). Містяться в шкірці алкалоїди убивчі для паразитів, тому багато видів глистів гинуть. Цей метод допустимо використовувати після консультації з лікарем.