Як врятуватися від печії під час вагітності?

Печія є одним з найпоширеніших супутників вагітності і тільки 20% майбутніх мама вдається уникнути цього неприємного стану. Що ж робити переважній більшості жінок?

Які засоби від печії при вагітності допомагають впоратися з цим настирливим симптомом, і як можна полегшити стан вагітної при «пожежі в шлунку», Читайте докладніше в нашій статті.

Звідки береться печія

Як правило, з проблемою печії вагітні стикаються вже на пізніх термінах. Причиною появи печії в животі вважається переважання гормону прогестерону, який надає розслабляючу дію на сфінктер стравоходу.

У той же час шлунковий сік в невеликій кількості разом із залишками неперетравленої їжі потрапляє назад в стравохід, що і викликає відчуття печіння в ділянці шлунка.

Крім цього, у вагітних печія може з`являтися, якщо очікується не одна дитина, а кілька або плід дуже великий. До того ж у разі тазового передлежання крихти, якщо йому захотілося розташуватися попою вниз, головка малюка на пізніх термінах починає відчутно тиснути на діафрагму і може стати причиною, чому печія з`являється у вагітних.

Вживання деяких продуктів харчування і пристрасть до куріння значно погіршує даний стан.

Як запобігти появі печії

Якщо печія у вас ще не з`явилася, дотримуйтеся деяких порад, які дають можливість обійти цю неприємну вагітну особливість стороною:

• Якщо ви їсте багато і рідко, тоді печія точно загляне до вас на вогник. Намагайтеся розділити їжу на маленькі порції і їсти частіше. Це дозволить уникнути стану переповнення шлунка і тиску на діафрагму. Також намагайтеся приурочити основний прийом їжі на першу половину дня, щоб організм встигав переробити її в період основного піку активності шлунка. Про пізньому вечеряти теж доведеться забути. Увечері необхідно їсти якомога раніше, і ні в якому разі не лягати спати відразу після їжі. Так як горизонтальне положення може викликати відрижку, від чого і з`являється «пожежа»;
• Приберіть з раціону або зведіть споживання до мінімуму гострі, жирні і сильно засмажені страви, які можуть спровокувати появу стану печіння. Любителькам чаю і кави з булочками також необхідно знати, що солодощі і кофеїн є пособниками печії і збільшують її прояв;
• Виключіть з меню продукти, які сприяють розвитку печіння, відмовтеся від цукру, чаю та деяких харчових добавок;
• Якщо ваша вагітність знаходиться на пізніх термінах, вибирайте положення для сну напівлежачи, поклавши під спину кілька подушок;
• Чи не запивайте їжу рідиною, це призводить до зменшення вмісту травних соків і знижує ефективність перетравлення їжі. Краще розділіть прийоми їжі і рідини на різний час;
• Віддавайте перевагу трав`яним чаїв, які надають сприятливий ефект на систему травлення.

Допомога з аптеки

Перед прийомом будь-яких лікарських препаратів, варто обов`язково проконсультуватися з провідним гінекологом щоб уникнути негативних наслідків для майбутнього малюка. Найпоширеніші таблетки, які допомагають від печії вагітним це препарати антацидний групи.

Серед них перевагу варто віддавати сиропів «альмагель»,«Гевіскон»І«маалокс». Рідкі препарати діють швидше, але якщо іншого виходу немає, то для заспокоєння пожежі в шлунку можна використовувати і таблетований варіант.

Позбавляємося від печії без ліків

Зменшити негативні симптоми можна, не вдаючись до допомоги аптечних засобів. Добре зарекомендував себе сирий часник або сухий часник, який випускається у вигляді таблеток. Варто віддавати перевагу засобам, в яких відсоток вмісту аллицина досить високий.

Відмінним засобом від печії є корінь імбиру. Можна натерти його на тертці і залити крутим окропом. Потім трохи підсолодити і пити замість чаю. Також ефективний чай з кульбаб, але з ним варто бути обережними у випадку, якщо у майбутньої матусі існують проблеми з підвищеним цукром в крові.

І якщо ви систематично приймаєте препарати для зниження артеріального тиску, то відвар кульбаби може істотно знизити їх ефективність.

Багатьом відомо, що сода добре допомагає від печії при вагітності. Але на жаль, вона приносить тимчасовий ефект. Можна все ж спробувати розчинити чайну ложку соди в половині склянки кип`яченої води і випити. Часто захоплюватися цим спосіб не варто, так як це загрожує розвитком ощелачивания крові і може негативно позначитися на здоров`ї матері та дитини.

Серед продуктів, які допомагають від печії при вагітності, варто відзначити яблучний оцет. Тільки необхідно використовувати натуральний продукт з плодів яблук. Досить розчинити чайну ложку оцту в половині склянки кип`яченої води і випити його дрібними ковтками в процесі прийому їжі.

Окремо хотілося б виділити молоко, яке багато хто вважає ефективним засобом від печії при вагітності. Так, можливо, протягом перших п`яти хвилин воно і викликає необхідне полегшення за рахунок обволакивания стінок шлунка. Але потім його дія стає зворотним, так як молоко провокує виділення шлункового соку і тому посилює неприємні відчуття печіння.

Тепер, коли ви знаєте причини появи печії і способи її профілактики, зіткнувшись з цією неприємною проблемою, ви будете у всеозброєнні. Комусь до душі будуть препарати, що дозволяють позбутися від печії при вагітності, а хтось зупинитися на народні способи лікування.

Головне, не нервувати і піклуватися про здоров`я вашого майбутнього малюка! А печія пройде, як швидкоплинна неприємність, яка не варто вашого особливої уваги. Посмішок вам і благополучних пологів!