Позбавляємося від печії під час вагітності

Навіть якщо ви ніколи раніше не страждали печією, під час вагітності є ймовірність з нею познайомитися. Так, більше половини майбутніх матусь страждають від кислого різкого присмаку в роті і від печіння під ложечкою.

Найчастіше відбувається це після прийому їжі - вона разом з кислотою закидається в стравохід назад, дратуючи ніжну оболонку стравоходу, викликаючи неприємне відчуття печіння.

Печія при вагітності - природний процес, який буває майже у всіх і може не проходити всі дев`ять місяців вагітності.

Печія - це не захворювання, а наслідок захворювання. Вона не є показником серйозних проблем з виношуванням плоду. Іноді кислотна диспепсія - це наслідок опущення матки перед пологами або збільшення тиску на шлунок маткою, плодом під час вагітності.

Причини появи печіння і неприємного присмаку

Чому ж у вагітних печія? Винуватцем нападів печії в період вагітності служить прогестерон. Цей гормон відіграє виняткову роль для збереження вагітності, розслабляючи гладку мускулатуру всього жіночого організму: і шлунково-кишкового тракту, і матки.

Тому в стравохід виділяється велика надмірна кількість шлункового соку. Стінки стравоходу ніяк не пристосовані до дії кислоти, тому викид вмісту шлунка викликає печіння, дискомфорт і неприємний присмак.

Якщо на початку вагітності печія викликана зміною гормонального фону, то на більш пізньому терміні збільшена матка тисне на шлунок, змушуючи «вихлюпуватися»Всьому, що знаходиться в шлунку.

Посилювати печію можуть такі чинники:

• Вживання продуктів, які посилюють викид кислоти і підвищують кислотний рівень в шлунку: кава, газовані напої, гострі спеції, кислі овочі, ягоди, фрукти;
• Застосування препаратів-спазмалітіков, вони ще більше розслаблюють м`язи внутрішніх органів;
• Переїдання, особливо перед сном;
• Положення на боці підсилює печіння;
• Зовнішній тиск на шлунок стискає білизною;
• Нахили тулуба вперед.

усуваємо печію

Причину появи печії прибрати ми не зможемо. Чому? Тому як не вийде змінити тонус матки і збільшення тиску плоду на шлунок. Як же прибрати печію при вагітності? Давайте спробуємо хоча б полегшити печіння і прибрати неприємний дискомфорт в стравоході і шлунку.

Доведеться поміняти свій режим і переваги в їжі. В першу чергу потрібно звернути увагу на те, що ви їсте, як часто і коли.

Якщо хочете позбутися від печії, то доведеться постаратися дотримуватися наступних рекомендацій:

• Овочі рекомендується їсти у відвареному або протертому вигляді, яблука - краще в запеченому;
• З приготування їжі доведеться виключити тугоплавкі жири: гусячий і баранячий;
• Краще невеликими порціями, але часто, наприклад, 5-6 разів на день;
• Потрібно додати вживання продуктів, які викликають збільшення лужного середовища. Так ви зможете збалансувати кислотність в шлунку: яйця, вершки, сир, сметану;
• Включення в своє меню буряка і чорносливу позбавить від запорів, це зменшить внутрішньочеревний тиск;
• Утримання від копчених продуктів, жирних і смажених страв, майонезів, кетчупів сприятливо позначиться на кислотно-лужного середовища в шлунку;
• Переїдання перед сном змусить ваш шлунок працювати на знос з підвищенням вмісту кислоти. Вечеря повинна бути легкий, по можливості не м`ясним;
• Після прийому їжі краще посидіти, не слід лягати протягом 40 хвилин;
• Укладати голову під час сну краще, підклавши ще одну подушку, щоб спати з піднятою на 15-20 см головою;
• Велика кількість рідини під час їжі може розбавити харчові соки і знизить їх ефективність.

Щоб полегшити стан при печії потрібно:

• Уникати носіння тугих поясів, білизни;
• Чи не виконувати вправи для черевного преса;
• Повністю виключити глибокі нахили тулуба. Наприклад, якщо вам потрібно застебнути взуття або підняти щось з землі краще присідати, щоб шлунок не перевертався.

Лікування під час вагітності

Звичайно, якщо печія на ранніх термінах вагітності вже не залишає вас довгий час, то краще звернутися за порадою до лікаря, так як стан при диспепсії може викликати запалення і подразнення стравоходу.

Самостійно вживати лікарський засіб від печії при вагітності не варто - не всі препарати безпечні, навіть в тому випадку, якщо ви користувалися ними до вагітності. Тепер все, що ви їсте, п`єте, буде отримувати і ваш малюк.

Лікар призначить вам засіб, яке буде обволікати ваш шлунок і знижувати в ньому кислотність. Найефективніший препарат з антацидних засобів - це Ренні. Алмагель або маалокс потівопоказани при вагітності.

Народне ліки - сода - не позбавить вас від печії, тимчасове полегшення зміниться ефектом віддачі: кислота ще швидше почне утворюватися.

Печія при вагітності: народні засоби

Не завжди при порушеннях кислотного середовища шлунка потрібно відразу бігти за таблетками в аптеку. Народне лікування накопичило чимало способів, щоб надовго і ефективно впоратися з вашим станом диспепсії.

Наприклад, сирий часник швидко прибере всі симптоми дискомфорту в вашому стравоході, чай з ромашки заспокоїть стінки роздратованого шлунка. Які ж "дари природи»Підійдуть для лікування, що можна ще вживати вагітним від печії?

• Настій золототисячника звичайного по 2 ст. л. З-4 рази на день до їди. На 100 мл окропу додають 2 ст. л. сухої суміші;
• Настій листя вахти 3-4 рази на день по 1/2 ст. л. за 15 хв. до їжі. П`ять грам листя залити окропом і настоювати в закритому посуді;
• Насіння і насіння кропу можуть зупинити печію на деякий час;
• Порошок з лепехи потрібно приймати 4 рази на день по 1/3 год. л. протягом тривалого часу;
• Настій вересу звичайного ефективно бореться з палінням під ложечкою. Вживати його можна по півсклянки 3-4 рази на день.

Ефективним вважається для зняття печії вживання лужної мінеральної води і горіхів. Для кого-то яєчна шкаралупа на кінчику ножа і жовте яблуко теж буде ефективним. Всі лікарські і народні засоби підходять для лікування диспепсії при вагітності індивідуально. Не можна строго визначити яке з цих коштів буде найефективнішим.

При тривалому і болісному стані дискомфорту, печіння, нудоти консультація у лікаря-терапевта жіночої консультації обов`язкове.