Наводимо себе в робочий стан

Часто буває дуже важко включитися в роботу після відпустки, декрету, тривалого відпочинку або тривалого нападу ліні. Як налаштуватися на роботу, як зібрати волю в кулак і почати займатися часом нудними, монотонними і нецікавими справами кожен день - кілька порад від наших експертів.

Порада перша: знайдіть, що вас надихає

У кожної людини є заняття, до яких його тягне, заняття від яких він не в захваті, але здатний виконувати, і заняття які йому настільки огидні, що від них хилить або в сон, або в роздратування. І хоча найчастіше робота і заняття - синоніми, іноді можна так примудритися, що навіть на ненависній роботі можна присвятити себе улюбленому заняттю.

Визначтеся з категоріями улюблених занять, складіть в розумі чи напишіть список цікавих сфер діяльності.

Скажімо, якщо ви дипломований інженер і стали таким під впливом батьків або друзів, а тягнетеся до прекрасного - можна спробувати знайти себе в області дизайнерських виробництв або сфери шоу-бізнесу, де іноді теж потрібні люди з технічною освітою.

Якщо ж завдання знайти нову роботу немає, так само і головного болю, як в екстреному порядку налаштуватися на нову роботу, можливо і на поточному місці знайдеться щось таке що могло б зайняти не тільки час, а й розум.

Порада друга: поставте перед собою чіткі і досяжні цілі

Працювати завжди легше, якщо розум сконцентрований на першочергових потребах, тому якщо стоїть питання, як правильно і ефективно налаштуватися на роботу, варто визначити, які важливі витрати передбачаються найближчим часом. Спробуйте поставити перед собою завдання досягнення простих, але необхідних завдань. Щомісяця викреслювати зі списку досягнуте. Після того як буде викреслено, наприклад, понад сто завдань, ви відчуєте впевненість в собі і розуміння, що ви здатні не тільки ставити перед собою, а й досягати реальні цілі.

Після цього можна буде трошки розслабитися і скласти такий же список, але цілей глобальних, замахнутися на реалізацію ваших мрій. Скажімо, на кожні сто виконаних простих завдань можна дозволити собі одну милу розкіш, на кожну тисячу - розкіш велику.

Порада третя: відпочивайте вчасно і в міру

Можливо, ви б не задавалися питанням, як налаштуватися на роботу після відпустки, якби не перевтомилися до нього. Зізнайтеся собі - ви часто працювали понаднормово, намагалися правильно догодити співробітникам і начальству, допомагали не встигають подругам. Напевно таку напругу позначилося на самопочутті і вибило з колії на більший час, ніж варто було б.

Вагітність і народження дитини це, мабуть, один з небагатьох несподіваних, але приємних факторів, які здатні порушити будь-які плани на відпочинок.

Молоді мами, відчувши радість реалізації свого жіночого призначення, часто зазнають труднощів, як якісно налаштуватися на улюблену роботу після декрету, тим більше якщо дитинка малий і вимагає постійного догляду.

Тут немає іншого рішення, крім як довірити догляд за дитиною родичам - в ідеалі чоловікові, якщо у нього є на це час, або бабусі з дідусем. Наші чоловіки все охочіше допомагають по догляду за дітьми, у разі якщо їх жінка - справжня бізнес-леді.

Елітні ясла або наймана домашня няня можуть бути вибором для більш заможних жінок. Ясно тільки, що не варто ризикувати з яслами державними - їм завжди не вистачає бюджетних грошей, що позначається на якості послуг і настрої персоналу. Знання, що ваша дитина в чистоті і безпеки, сприятливо позначиться на вашому настрої і здатності концентруватися на роботі.

Порада четверта: при зміні місця роботи свій план заздалегідь

Якщо все ж повертатися нікуди, і є турбота, як налаштуватися на пошук нової роботи, спробуйте вмотивувати себе такими питаннями:

• Якщо поглянути в майбутнє на кілька років вперед, як ви бачите себе на новому місці?
• Що хорошого трапиться у вашому житті, якщо ви знайдете пристойну і цікаву роботу?
• Які проблеми ви зможете вирішити в своєму особистому житті?
• Що нового ви дізнаєтеся і в якому колі спілкування опинитеся, отримавши бажану посаду?

Коли ви на подібні питання відповісте в позитивному ключі, то відразу відчуєте прилив сил на пошук вакансій і впевненість, щоб йти на співбесіду.

Якщо немає можливості і часу переучуватися, можна спробувати перемінити не професію, а лише сферу роботи. Кар`єрне зростання в різних областях вашої професії не однаковий і залежить від того, в якому ви місті, сучасна фірма вас наймає, чи добре влаштовано робоче місце, і навіть від ділової хватки вашого начальства.

Будувати кар`єру має сенс там, де співробітники можуть розповісти вам всю правду. Якщо поспілкуватися ні з ким, доведеться покластися на своє чуття, порівнюючи нове місце роботи зі своїм попереднім досвідом. Воно повинно бути краще, адже рухатися назад немає ніякого сенсу.

Отже, щоб зробити собі бойовий настрій для праці, шукайте сильні сторони в самому процесі, промовляйте собі плюси роботи, яку робите, або задайтеся метою по-справжньому поліпшити свої робочі умови.

Мотивація буває тільки внутрішньої!