Цілюща дія музичних ритмів

Музику для лікування депресії використовувати стали ще в далекій давнині. Так, цар Давид не тільки вилікував царя Саула, граючи для нього власноруч на арфі, але і вигнав з його душі нечисту силу.

Цікаві відомості про музичні інструменти

Вже в III столітті до нашої ери було помічено благотворний вплив музики на людський організм. У Парфянском царстві в спеціальному храмі музики і лікування змушували слухати музику для виходу з депресії.

Єгипетський жрець Шебут-м-Мут, великий лікар Авіценна і відомий зі Старого завіту музикант Имхотеп вже знали, що мелодія має здатність впливати на настрій. А в ХVIIII столітті вже було науково встановлено, що звуки різних тонів і частот здатні впливати на кров`яний тиск і пульсацію серця не тільки у людини, але і у тварин.

Науково встановлено, що ритм лікувальної музики від депресії повинен з ударами серця або бути трохи заповільніше. При цьому сила звуку не повинна перевищувати 100 децибел, що відповідає середньому рівні гучності.

Цікаво, що кожен інструмент по теорії музикотерапії відповідає за свій орган.

Отже, який інструмент за що «відповідає»?

• орган відповідає за опорно-рухову систему в цілому і конкретно за хребет;
• скрипка лікує душу;
• під ритм барабана нормалізується серцевий ритм, судини починають рівномірно прокачувати кров, розносячи по всьому організму кисень;
• піаніно допомагає відновити функцію щитовидної залози;
• баян відповідає за кишковий метаболізм;
• флейта зменшує ризик виникнення бронхіальної астми;
• віолончель - запальних захворювань сечостатевої системи.

Саксофон вважається найсексуальнішим інструментом - він підвищує лібідо.

А об`єднані в ансамбль або оркестр, інструменти творять чудеса. Вони дають можливість відчути силу музики, благотворно діє при депресії і неврозі.

Класична музика - ліки від депресії

Лікувальний ефект музики від депресії прирівнюється по розслаблюючому ефекту до впливу сауни або електросну. Класичні твори благотворно впливають на роботу серцево-судинної системи, мають седативні властивості, знімають депресію, покращують роботу легенів.

Як діє лікувальна музика, повністю не вивчено. Відомо тільки, що звукові коливання впливають на певні органи, входять в резонанс з власними коливаннями їх і впливають на їх роботу. Помічено, що благотворний вплив робить класична музика, і саме прослуховування відомих творів допомагає впоратися з неприємними емоціями.

Найбільш часто застосовується музикою від впливу стресу і депресії є твори Людвіга Ван Бетховена. Найефективніше вплив на організм надає 2 частина V симфонії. Вона здатна зупинити напад аритмії, викликаної стресовим станом.

Позбавлятися від меланхолії краще за допомогою іншого безсмертного твору - ораторій Йоганна Себастьяна Баха.

Кращою музикою для виходу з довготривалої депресії, яка змушує замислюватися про самогубство, є симфонія №1 ре-мажор Вольфганга Амадея Моцарта. Досвідченим шляхом було з`ясовано, що найбільш ефективний вплив надає поєднання симфонії і масажних процедур в приміщенні підвищеної вологості - в лазні чи сауні. Після першого ж сеансу настрій підвищується, емоційне напруження відступає.

Музикознавці вважають, що твори композитора Петра Ілліча Чайковського допомагають знайти вихід з найскладніших ситуацій.

Однозначно, що ця музика підходить для лікування стресу, а ця навпаки, вводить в стрес, стверджувати не можна. У кожного є свої улюблені твори, які намагаються слухати в важкі або приємні моменти життя.

Організм різних людей може реагувати на різні музичні твори по-різному. Але те, що існують загальні тенденції, доведено досвідченим шляхом і підтверджено науковими дослідженнями.

Шкідливий вплив музики

Музика може поліпшувати самопочуття, нормалізувати роботу органічних систем. Але так само вона може викликати і патологічні зміни.

Твори з переривчастим ритмом, в яких не враховуються закони музичної гармонії, впливають на серцево-судинну систему.

Навіть загальновизнана музика від депресії може завдати серйозного удару по організму, якщо її прослуховувати з гучністю понад 120 децибел.

Якщо про цілющу силу класичних творів сперечаються до цих, то шкода від гучного какофонії доведений на численних прикладах. У багатьох відомих рок-музикантів спостерігаються проблеми зі слуховим апаратом і центральною нервовою системою.

Курт Кобейн, один з найуспішніше рокерів свого часу, скінчив життя самогубством. Шанувальники його творів систематично впадали в транс при прослуховуванні його композицій. У нього ж постійний вплив гучних звуків і агресивний ритм викликав порушення роботи центральної нервової системи - центральної нервової системи.

І це не єдиний відомий рок-музикант, який закінчив життя самогубством. Російські рокери, повторили цей сумний шлях - Олександр Башлачев і Дмитро Селіванов. І це тільки мала частина списку.

У слухачів рок-концертів реакції стають загальмованими. Організм починає виробляти гормони стресу, що стирають інформацію, що погіршують пам`ять.

Під впливом низькочастотних коливань бас-гітари підвищується рівень інсуліну, моральні норми опускаються нижче порога терпимості. Навіть якщо рок є улюбленою музикою, слухати його слід обмежено.

Психолог Д. Азаров виділив поєднання нот, схоже для всіх випадків самогубства рок-музикантів - дослідним шляхом було доведено, що таке поєднання стимулює депресивні думки. Рок-музику лікарі іноді називають «звуковим отрутою».

музикотерапія

Сеанси прослуховування музики, що виводить з депресії, проходять у такий спосіб.

Пацієнта просять зручно влаштуватися на кушетці або в м`якому кріслі, розслабитися, надягають на нього навушники і прикріплюють датчики, завдяки яким можна відстежити реакції організму на прослуховуванні мелодії.

Дослідним шляхом визначають, які твори діють на організм благотворно, викликають приємні емоції. Іноді складається парадоксальна ситуація: музика проти депресії, пропонована пацієнтові, йому не подобається, а організм дає позитивні реакції. У цьому випадку доводиться шукати альтернативний варіант - інакше виникне подвійне сприйняття.

На першому етапі лікування пацієнтові пропонується прослуховувати музичні твори, щоб нормалізувати загальний стан. На другому він повинен сам щось зіграти або наспівати. За вибором твори лікар оцінює зміни. Мелодії, які приходять на розум пацієнтові, показують його настрій.

Музику під час сеансів потрібно слухати, а не просто пропускати через себе музичний супровід. Музикотерапія без спеціального настрою не діє. Навіть якщо твір, яке допомагає розслабитися, не входить в загальновідомі і знамениті, воно підходить для лікування.

Коли музика навіває приємні спогади, вона допоможе впоратися з депресією і забути про важкі обставини. Вироблення серотоніну змусить організм розслабитися, і це в подальшому дає поштовх до мобілізації сил для вирішення виниклих проблем.

І потрібно пам`ятати! Музика від депресії може не мати естетичної цінності, але допомагати саме вам. Якщо таке відбувається - це ваша мелодія.