Чи можна вагітним ходити в лазню і сауну

Сьогодні в баню і сауну ходять не тільки щоб помитися, там відзначають дні народження, календарні та професійні свята, збираються великою компанією в вихідний день. Сучасна вагітна дівчина зовсім не хоче випадати зі звичного ритму життя, сидіти вдома, відмовлятися від улюблених занять. За довгих дев`ять місяців так можна і занудьгувати, і впасти в депресію. Що робити, якщо друзі кличуть в сауну? Відмовлятися або все ж вагітність не є протипоказанням?

Однозначно відповісти на це питання не можна, невірним буде ні категоричне «ні», ні однозначне «так». Скажімо так, не всім вагітним жінкам і не завжди можна відвідувати сауну і лазню.

Коли вагітним можна ходити в лазню

Відповідно до думки лікарів ходити в лазню і в сауну можна тільки звикли до цього жінкам з легко перебігом вагітності. Тобто якщо раніше ви регулярно, 2-4 рази на місяць відвідували сауну, то ваш організм нормально сприйме її і вагітність. Однак при цьому у вас не повинно бути медичних протипоказань. Про те, як протікає вагітність, жінка зазвичай дізнається на 2-3 місяці, на ранніх термінах все дуже крихке і непрогнозовано, тому якщо ви хочете народити малюка, краще утримайтеся від парилки.

Відео: Чи можна приймати гарячу ванну, ходити в лазню і сауну під час вагітності

Коли не можна ходити в лазню при вагітності

Протипоказанням до сауни і лазні є будь погане самопочуття при вагітності, токсикоз, підвищений тиск, тонус матки, що тягнуть болі в животі і попереку, слабкість, низький тиск. Також при вагітності нерідко спливають проблеми зі згортанням крові, крім того вона в цей період часто загущався з природничих і фізіологічних причин. Буде не зайвим переконатися, що в цьому плані у вас все нормально. Показовими є аналізи на коагулограму та д-диммер.

Категорично заборонено відвідувати сауну при кровотечах, загрозу передчасних пологів, ІЦН, набряках і будь-яких інших небезпечних для плода і матері станах. Високі температури можуть спровокувати кровотечу, викидень, відшарування плаценти, початок родової діяльності, серцевий напад.

Не варто забувати, що в вагітність, навіть яка протікає нормально, організм працює під навантаженням. Збій може статися в будь-який момент, тому краще не допускати потенційно небезпечних ситуацій, а парна якраз відноситься до таких.
Забороняється ходити в сауну і лазню і при загальновідомих протипоказання, таких як захворювання дихальних шляхів, дерматологічні захворювання, гіпертензія, захворювання судин і серця.

Відео: ?????? Чи можна У лазню ВАГІТНИМ або в САУНУ ВАГІТНИМ ?????? Марина Ведрова

Вагітним навіть не рекомендують приймати гарячі ванни і парити ноги, так як це не просто покращує кровообіг, а викликає прилив крові до органів малого тазу, що дуже небезпечно для майбутніх матусь.

У ванній, як і в сауні, може різко стати погано і в результаті жінка не зможе сама встати з води або посковзнеться і впаде. Ванну лікарі дозволяють приймати тільки теплу, практично кімнатної температури. Ще одна небезпека ванни полягає в тому, що в піхву може потрапити нечиста вода і викликати різні захворювання, запалення. Особливо це стосується ванн-джакузі в саунах і лазнях, зараз це не рідкість. Багато вагітні не йдуть в парилку, а ніжаться в джакузі. Якщо вода не гаряча, повторимося, нічого страшного немає, але ось з санітарією в громадських місцях складніше, тому сто разів подумайте - чи треба воно вам? Деякі «невинні» грибки та інфекції, абсолютно не страшні для звичайної людини, можуть бути дуже небезпечні для вагітної жінки. Наприклад, кишкова паличка - вона може спровокувати передчасний початок родової діяльності, а від різних грибків може з`явитися вагіноз, молочниця, які доведеться лікувати, інакше вони можуть призвести до інфікування плода, розриву тканин при пологах.

Відео: Баня, сауна під час вагітності - користь і шкода Bath, sauna in pregnancy

Рекомендації по відвідуванню лазні для вагітних

Якщо ви все ж зважилися на відвідування парильні, то робіть це в щадному режимі. Перебуваєте в парній не більше 3-5 хвилин, вибирайте місце на нижній полиці і подалі від джерела спека. після не варто обливатися холодною водою, так як на це в першу чергу відреагують судини, в тому числі пуповини плода, плаценти і дитини - при вагітності штучне розширення і звуження судин ні до чого. Краще сполосніть під прохолодним душем або охолоньте в кімнаті відпочинку.

Заходячи в парилку, не забудьте надіти шапочку, вона захистить голову від перегріву. Багато ігнорують шапки для саун і даремно, без такого захисту висока температура негативно впливає на мозок, а також ж дуже сильно висушує волосся.

Стрибати в басейн або в ополонку вагітної не можна не тільки через різницю температур і того, що вона може застудитися. Це також травмоопасно - у вагітних зміщується центр ваги, і жінка може не втримати рівновагу, невдало впасти. Дотримуйтесь техніку безпеки, уникайте слизьких місць, активного веселощів поблизу басейну або водойми, так як вас можуть не помітити, випадково штовхнути, зачепити.

Для гігієни і безпеки в сауні і лазні слід носити гумові тапочки. Вони захистять стопи від грибка і не дадуть вам посковзнутися. Тапочки краще вибирати зі стійкою і товстою підошвою, у в`єтнамок вона іноді загинається, що призводить до того, що людина спотикається.

Вагітну жінку не можна залишати в сауні однієї - Ні в парильні, ні в басейні. Навіть в кімнаті відпочинку бажано за нею наглядати. Якщо поруч з вами буде чоловік або подруга, то вам зможуть надати своєчасну медичну допомогу, в разі якщо стане погано. Інакше може пройти досить багато часу, поки під час вашої відсутності стане помітним.

Відео: Як ходити в лазню без шкоди для здоров`я? - Все буде добре. Випуск 739 від 13.01.16

Вагітній жінці, яка раніше не відвідувала сауну або лазню не рекомендується пробувати це задоволення при вагітності. Якщо немає даних, як організм переносить високу температуру і вологість в звичайному стані, то спрогнозувати його реакцію при вагітності просто неможливо.

Відмовлятися від походу в сауну або лазню не варто, особливо якщо мета не тільки попаритися, але і весело провести час. Позитивні емоції обов`язково потрібні вагітній жінці. Просто дотримуйтесь техніку безпеки, не зловживайте лазнею - краще віддайте перевагу водним процедурам, плавання корисно при вагітності. Також це хороша можливість позалицятися за собою, зробити маски для обличчя, тіла, волосся.