Баня при застуді: шкода чи користь?

Для більшості людей лазня - улюблене проведення часу і мало не панацея від усіх недуг. Посперечатися з тим, що парна відмінний засіб для оздоровлення організму, складно. Але чи завжди доцільно її відвідувати? Давайте спробуємо розібратися, чи варто відвідувати баню при простудних захворюваннях.

Парна при хвороби: йти чи ні?

Відповісти однозначно на запитання, чи корисна лазня при застуді, вельми складно. Справа в тому, що на самому початку захворювання відвідування парної може позитивно позначитися на здоров`ї. Якщо ви зібралися піти в лазню і відчули легке нездужання, то, швидше за все, після походу в парну хвороба відступить.

Піти попаритися корисно після повного одужання, це допоможе швидше відновитися і додасть бадьорості.

Існують ситуації, коли лазня при застуді заборонена, так як її відвідування тільки погіршить ваш стан:

• Якщо ви відчуваєте нездужання вже кілька днів. Це говорить про те, що хвороботворні бактерії і віруси вже «живуть»У вашому організмі, а зайва спека тільки прискорить їх зростання і розмноження. Все це негативно позначиться на здоров`ї і може привести до ускладнень: астмі, пневмонії і т.д .;
• Температура тіла вище 37 градусів. Якщо навіть температурний показник трохи вище норми, це вже привід відкласти похід в парну. У лазні вашому серцю доведеться несолодко, йому буде необхідно працювати в посиленому режимі. І якщо до підвищеної температури додати той факт, що в парній спека, то є ймовірність інфаркту. У кращому випадку ваш організм ослабне настільки, що боротися з вірусами просто не зможе, ускладнення гарантовано;
• Якщо ви вирішили відвідати баню, але через застуду у вас болить голова, то краще відкладіть похід. Спека в парній може привести до сильного запаморочення або непритомності;
• Якщо ви помітили, що у вас на губах з`явився герпес, то відкладіть відвідування лазні. Волога і спека - відмінні умови для розмноження вірусу.

Тепер ви знаєте, в яких випадках відвідування парної при застуді може нашкодити організму людини.

Варто сказати і про користь лазні:

• При відвідуванні парної на самому початку недуги гаряча пара допоможе позбавити тіло від мікроорганізмів і хвороботворних бактерій;
• Кровообіг в лазні посилюється, що допомагає очистити кров і позбавити її від непотрібних речовин;
• При відвідуванні російської лазні, де присутня волога пара, відбувається вплив на легені і бронхи, процес нагадує інгаляцію. Це може зробити благотворний вплив при кашлі, так як організм очищається від слизу, а подих полегшується;
• Якщо при застуді присутній біль і ломота в суглобах, то зняти неприємні симптоми допоможе відвідування лазні з віником.

Підводячи підсумок по всьому вищесказаному виходить, що похід в лазню при застуді і кашлі виправданий лише на початкових етапах хвороби і в разі, коли недуга вже відступив. Якщо ж ви хворієте кілька днів, спостерігається підвищена температура і головний біль, то йти в парну вже не варто, це лише посилить ваш стан.

Лікуємося в лазні

Лікування застуди в лазні - цілком реальне заняття. Головне, правильно підійти до процесу. Тому, щоб недуга відступила, парся з віником. Він допоможе поліпшити кровообіг, потовиділення, благотворно позначиться на обмінних процесах організму, посприяє виведенню шлаків і токсинів.

А щоб вигнати хворобу з тіла, важливо правильно підібрати віник:

• Хочете перестати нервувати і поліпшити потовиділення - віддайте перевагу вінику з липи;
• Позбутися від болю в суглобах і м`язах, поліпшити відходження мокроти допоможе березовий віник;
• Дезінфікувати повітря і підсилити потовиділення допоможуть хвойні віники: смерековий, ялиновий і т.д .;
• Евкаліптовий - знахідка для тих, хто бажає позбавитися від болю в горлі, кашлю і нежиті. Якщо ви запарити сухий віник з евкаліпта, а потім «подихайте»Їм, то відразу помітите, що стали відчувати себе краще.

Тим, у кого тільки починається нежить і кашель, можна порекомендувати такий рецепт. Візьміть дрібну кухонну сіль і розітріть її з рідким медом в пропорції 1 до 1. Нанесіть отриману суміш на розігріту шкіру прямо в парній, потримайте трохи і змийте теплим душем. Це допомагає побороти недугу краще багатьох ліків.

Якщо ви вирішили лікувати застуду в лазні, то не варто забувати про ароматерапію. При вдиханні гарячого вологого пара російської лазні ви отримуєте своєрідну інгаляцію. Зволоження дихальних шляхів сприяє виведенню мокротиння.

Такий ефект досягається тільки при глибокій інгаляції, а якщо ви збагатите повітря парної ароматами ефірних масел, то процедура стане корисніше в сотню разів. Щоб перемогти простуду, рекомендується використовувати ефірні масла сосни, герані, евкаліпта і т.д.

Розчин для інгаляції можна зробити наступним чином. Візьміть 1 літр води і додайте туди 15-20 крапель ефірного масла. Отриманою рідиною можна полити кам`янку в парній. Правда, у цього варіанту є недоліки. Буває таке, що при попаданні масла на гарячі камені, воно починає горіти. Запах при цьому йде не найприємніший.

Щоб такого не сталося, можна обробити розчином стіни або накапати ефірних масел в спеціальний випарник. Ефект від процедури гірше не стане.

Тепер ви знаєте, чи можна ходити в лазню при застуді. Не зловживайте парної, дотримуйтесь заходів безпеки і стежте за своїм самопочуттям. Тільки при такому підході лазня допоможе при застуді і оздоровить організм.