Чим втамовувати спрагу при вагітності?

Кава - це дуже популярний напій. П`ють каву практично всі. Багато хто п`є по кілька чашок цієї ароматної рідини в день. Жінки дуже часто починають з кави свій день і навіть не уявляють, як можна без нього прокинутися. Однак при вагітності багато чого змінюється. І після того, як жінка дізнається прекрасну новину, перед нею постає багато питань. Який напій безпечніше для майбутньої дитини і чи можна продовжувати вживати улюблений зелений чай або випити безалкогольне пиво?

Чи потрібні вагітним все властивості кави?

Цей продукт має багато корисних властивостей: зберігає молодість, так як має антиоксидантну властивість, підвищує лібідо, запобігає карієсу, налаштовує на активний лад (будить і бадьорить), аромат напою вважається антистресовим.

Однак є і негативні моменти:

• вимиває кальцій;
• підвищує тиск;
• зневоднює організм;
• викликає безсоння.

Як бачите, напій неоднозначний, в ньому уживаються і корисні властивості, і шкідливі. Тому ставиться до нього під час вагітності, слід уважно.

Кава при вагітності

Ще недавно всі лікарі був категорично проти цього напою під час цікавого положення жінки. Проте все міняється, і тепер на питання: чи можна пити каву під час вагітності, відповідають позитивно.

Але деякі нюанси все ж існують:

• його можна вживати тим жінкам, які страждали зниженим тиском ще до вагітності;
• годі й більше двох чашок в день;
• дуже бажано додавати молоко або вершки;
• вживати краще тільки в ранковий час;
• не брати напій натщесерце, так як підвищується кислотність шлункового соку;
• вживати досить чистої води.

Кому краще відмовитися:

• жінкам, у яких завжди був підвищений тиск;
• якщо є токсикоз, блювання, нудота. Так як кава вимиває кальцій з організму;
• якщо є гастрит.

Майбутніх мам часто лякають всякими страшилками, проте в цьому випадку варто все-таки себе поберегти. Справа в тому, що надмірне вживання цього напою загрожує відшаруванням плаценти і викиднем, особливо в першій половині вагітності.

Перший триместр вимагає підвищеної обережності

На ранніх термінах у малюка закладаються всі важливі життєві системи. Тому в цей час кофеїн дуже шкідливий.

Він прискорює серцебиття дитини, виводить з організму жінки воду, а це в свою чергу погіршує приплив крові до плаценти, тому знижується її харчування.

І, звичайно, кава виводить занадто багато кальцію, тому формування скелета малюка ускладнюється.

Значить, в першому триместрі важливо відмовитися від кави або звести його до двом чашкам в тиждень, при цьому додавати молоко.

Алкоголь був і є ворогом вагітних

На цьому терміні також шкідливі і інші напої: пиво, міцний чорний чай, вино. Ви думаєте, що вино при вагітності можна пити?

Ви помиляєтесь! Справа в тому, що будь-який алкоголь містить токсини, які надходять в кров і
розносяться по організму малюка. Тому не можна пити і пиво під час вагітності та інші алкогольні напої. Наслідки будуть плачевними: переривання на ранніх термінах, передчасні пологи на більш пізніх, внутрішньоутробна загибель плода, неправильне фізичне і психічне розвиток.

Якщо вам дуже хочеться випити пиво (організм вагітної жінки непередбачуваний), і ви думаєте, що при вагітності можна пити безалкогольне пиво, це невірно.

Хоча в такому пиві майже не міститься спирт, зате в ньому міститься маса інших речовин, які шкідливі малюкові. Тому, якщо ви турбуєтеся про здоров`я вашого малюка, відмовтеся від алкоголю взагалі.

А як же чай?

Що стосується міцного чорного чаю, він вимиває з організму кальцій. Тому чай треба робити слабкий. Виникає закономірне питання: а чи можна тоді пити зелений чай при вагітності? Можна, але в невеликих кількостях.

Справа в тому, що цей чай дуже корисний:

• зміцнює імунітет;
• покращує роботу нервової системи;
• допомагає при токсикозі;
• підтримує рівень цукру в крові.

Але при занадто частому його вживанні, виникає ймовірність уповільнення розвитку плоду. Тому балуйте себе лише однією чашкою чаю в день.

Тепер ви знаєте, який чай краще пити при вагітності.

Улюблені напої: обмежити, відмовитися або вживати?

Деякі матусі дуже трепетно ставляться до вибору напоїв і вирішують зовсім відмовитися від кави і чаю. Тоді можна порадити пити трав`яні чаї. Дуже корисні різні збори трав: листя малини, смородини, вишні, м`яти, горобини, меліси, калини. Їх можна комбінувати або заварювати окремо.

Якщо дуже хочеться кави, можна спробувати цикорій. Запахом і смаком він нагадує ароматний напій. Цикорій очищає кров, підтримує гемоглобін на потрібному рівні.

Іноді жінки в цікавому положенні цікавляться: чи можна пити квас при вагітності? Звичайно можна. Ця рідина дуже добре освіжає в жарку погоду.

Отже, напоїв, які можна пити під час виношування дитини, досить багато. Але в будь-якому випадку, п`єте ви каву, чай або квас, необхідно пам`ятати про помірність. Адже навіть дуже корисний продукт може завдати шкоди при надмірному вживанні.